【100マイル】ロングライドレポート24【160km以上】

**荒の人** · 2020/11/09(月) 18:28:33.58

自転車の車種を問わず、長距離160kmを走った時の情報、レポートを書き込むスレ。
何度目の走行でも構いません。ただ1日で160km以上走行したレポートをお願いします。
これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。

■投稿テンプレ■
【タイトル】
【日時】
【天候】
【車種、車名】
【走行距離】
【走行経路】
【総所要時間】　(休憩や停車を含む経過時間)
【乗車時間】　　 (休憩や停車を除く経過時間。サイコンのAUTOモードでの経過時間)
【平均時速】　　 (走行距離÷総所要時間。グロス。)
【Ａｖ】　　　　　　 (走行距離÷乗車時間。ネット。サイコンのAUTOモードでの平均時速)
【Av.CAD】　　　 (平均ケイデンス)
【合計上昇数】　(上った高度の合計)
【合計下降数】　(下った高度の合計)
【カロリ消費量】
【補給】　　　　　(摂取した食料や水分等)
【感想】

　※各項目は書いても書かなくても自由です。

■注意事項■
　自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。不愉快な単語などは事前に専用ブラウザでNGワード登録しておきましょう。
当スレは距離数や獲得標高数、時間などを競うスレでは御座いません。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 15:58:03.21

ロングライダーのお前らは夜も走るの？こわくない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 16:02:14.64

夜も走らないと距離稼げないやん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 16:05:21.22

途中送信すまん

前後ライトさえしっかりしてれば、結構平気やで？
俺は前は３灯。後ろは２灯用意してる。各１灯は呼びな。
前はVOLT1200と1700と、フェニックスのBC30Rをパッシングと、カーブ用に使ってる。
常に明るさMAXとかにしなければ一晩余裕で持つし、明るさも十分やで。
山の下りとかは明るさ上げるけどな(;´Д｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 16:10:37.12

>>595
>>596
俺のところも出なくなった。
時限モノだったらしい。
それか予定数出たのかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 16:21:14.76

>>600
20個限定のセールの売残りだったのかも？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 16:23:32.04

>>597
日の短いこれからの季節は夜明け前から日暮れまで走る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 17:21:27.48

夜は、多摩サイ怖かったな、あそこは無理忍者が見えん
普通に車が通る道ならだいたい怖くはない、「夜の怖さ」はあるけどな

追突食らうと怖いから後ろのライトはやや過剰気味にやってる＆反射テープ貼りまくり

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 17:53:48.85

俺はGarminのリアビューレーダー付けて走ってるよ。あれはなんか来てるな～と心構えができるから便利。夜ようにフロントレーダーも欲しい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 18:04:38.20

北海道の夜の山奥はわくわく動物ランドなので
強力なライトとジャンジャン音の出せるスピーカーは必須です

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 18:06:41.66

俺は視線の先が照らせないと怖いから前方ライト×2にヘルメットライトの3本立て

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 21:30:30.30

こないだのタイムセールでRN3500思わず買ってしまったんだが正直3500ルーメンはないと思うけど配光がいいので気に入った。3灯点灯下から二番目くらいの設定が横幅も広く照らしてくれて丁度いい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/01(金) 21:53:14.28

>>604
お前もつけてるか、あれいいよなあ。　バッテリが長持ちしないのが難点といえば難点

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 19:57:00.60

【タイトル】志賀高原
【日時】21/10/03
【天候】晴天
【車種、車名】カーボンロード
【走行距離】172㎞
【走行経路】埼玉→前橋→渋川→県道で長野原→国道292で草津→志賀高原→湯田中→小布施
【総所要時間】11時間46分
【合計上昇数】　2656m
【合計下降数】　2368m
【補給】　おむすび×2　アンパン×1　サンドャCッチ×1　500ml水×4
【感想】　快晴、紅葉、ワクチン休暇とそろったので朝4時出発。
県道は割と車が少なく走りやすかったが長野原まで向かい風がきつかった。
草津までは斜度が緩いのできつくはないが疲れる道。
温泉街は寄らず交差点の7/11で補給、志賀高原まで再び登り始めた。
硫黄の香りが漂い始めてから森が開け景色が広がるのは最高。
ここからまだずいぶん上るが白根山目指してひたすら上る。
この辺でつま先、特に親指が痺れたような熱いような痛みが続く、ペダリングの問題かな。
白根山のドライブインは閉鎖されているので草津から道中の補給ポイントはなし。
万座三差路から最高地点碑まで親指を誤魔化しながら登って13時に日本国道最高地点碑に到着。
下りはウインドウブレーカーがないと寒かった。

紅葉は志賀高原周辺は後悔しない程度には色が入っているけどもう一息といったところ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 20:07:48.00

609
紅葉はもちっと先か

http://2ch-dc.net/v8/src/1633345558960.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 20:43:56.01

この時期に山登るときは長袖ジャージか
半袖にしてウインドブレーカーか悩む

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 21:34:40.86

>>609
お疲れ！紅葉の時期に行けて羨ましい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 21:58:18.79

>>611
半袖に長袖メッシュインナーと七分丈ビブ、下りはウィンドウブレイカーで下れました。

>>612
来週なら盛りかもです。
天気は最高でした。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 17:21:02.09

今週末久しぶりにロングやってみようかな
寒くなくて暑くもないほぼ唯一の時期だし

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 17:21:55.97

>>610
紅葉には早くても絶景ですね。
これを拝むためには2.6kmの上昇か…。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 20:49:14.96

電アシで300km行こうかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 21:08:56.69

いいとこ1/3もいかないうちに単なるウェイトになる気がしますが…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 01:02:53.78

でもまあ、ときどきヤビツだとか道志みちとかで電アシ見かけるし、やりようによっては有効なのかもしれんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 01:12:57.66

車載で現地のスタート地点まで行けるなら電アシで遊べるんじゃない？

輪行だとクソ重バッテリー付きで嫌になるだろうけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 02:40:02.14

最近は9kgくらいのもあるらしい。時代ってすごいよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 11:41:34.81

ヤビツの旧コンビニから31分くらいで登れる脚力はあるけどこの間電動アシストチャリにサクッと抜かれたな(ヽ´ω`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 12:28:02.59

31分ではなぁ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 12:58:11.89

箱根ヒルクラだとトップタイムは電チャリ部門だっけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 13:48:44.54

中野浩一も電アシに負けてたからしゃーない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 16:28:16.98

e-bikeのモーターって250W位でしょ？
乗り手のFTPが250Wだったら合計500Wだから勝てる気がしない

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 17:25:10.96

>>625
実際にはもっと出てる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 19:43:08.47

>>617
電池2個使って一泊二日なら現実的でしょうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 22:27:38.91

>>627
予備の電池を持って交換しつつ走って、ホテルで充電して翌日も走る？

上手く行けば体力に自信ない人でもロングライド出来るけど、どうやろ…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 22:54:41.18

一般人基準のロングライドなら問題なかろうが
このスレの変態基準の100マイル以上となるとなかなか
バッテリー3つに充電器持ち歩くくらいになるよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 23:01:58.51

前半上りで後半は下りのコースにすればなんとか

乗鞍をバッテリーが切れるまで上るとかどうかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/07(木) 23:08:55.42

ダイナモ発電でバッテリー充電できるチャリとかどうでしょう
並の人間ではモバイルバッテリーほどの出力も出せんそうだがw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/08(金) 06:17:44.11

>>631
夢の永久機関ですね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/08(金) 07:19:59.59

今は回生型のパワーアシストも有るからな。
自転車屋は、あれは止めておけと言ってたけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/08(金) 07:49:56.54

シャフトドライブなリア駆動回生システムをホンダが出したら買うw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/08(金) 12:18:22.13

下りで極端な前荷重になる2輪でリア回生ってのは宜しくない気が

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/08(金) 12:26:51.88

>>629
YAMAHAのロードはエコモードで240km持つし、ここのスレ民なら平地は24km/h以上出るからバッテリー節約出来る

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/08(金) 12:54:08.63

メーカー公表値には登坂が含まれてない。10km40分,900mアップでバッテリー一本終わったときは、一瞬途方に暮れたw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/10(日) 12:36:24.85

50km-輪行-130kmの計180kmはロングに入りますか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/10(日) 13:44:43.61

同じ日なら入るよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 06:57:43.31

【タイトル】県民なのにいったことなかったので
【日時】10/10
【天候】曇り一時晴れ　一部にわか雨
【車種、車名】カーボンロード
【走行距離】267km
【走行経路】岐阜-白川郷（156号&その裏道）
【総所要時間】　11:32:59
【乗車時間】　　10:11:10
【平均時速】　　23.15km/h
【Ａｖ】　　　　26.3km/h
【Av.CAD】　　　 (平均ケイデンス)
【合計上昇数】　2488m
【合計下降数】　(下った高度の合計)
【カロリ消費量】6502kcal
【補給】　　　　団子3本おにぎり2ヶ　大カップめん1ヶ　スポドリ2.3L, 麦茶0.6L
【感想】世界遺産ということで初めていきましたが、合掌造りにもあまり感動がなく、
　　　　　　　　少しがっかり。それより御母衣ダムのほうがインパクトがありました。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 08:11:42.68

【Av.CAD】　　　 (平均ケイデンス)
【合計下降数】　(下った高度の合計)

？？？？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 08:45:15.84

>>640
休憩短いな。すげ～

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 14:07:51.59

>>640
晴れてるときならもう少し合掌造りもよく見えたんだろうけどなぁ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 20:20:57.28

>>641
失礼しました。
【Av.CAD】　　　 74rpm
【合計下降数】　サイコンのデータがめちゃくちゃなので、Strava見たけど登りしかわからんです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 21:04:24.39

カーボンロードって車種にしてはおおざっぱな気がするが、カスタム品か何か？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/11(月) 21:32:06.47

以前クロスでも豪脚っぷりを発揮されてた方かな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/12(火) 00:30:10.77

みんな走るの速いな
R158自分もGWに走ったけどave14kmほど
白川郷は景色良かったな

https://i.imgur.com/8lUs7GD.jpg

https://i.imgur.com/STx9Iwo.jpg

https://i.imgur.com/7AvUriB.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/12(火) 06:53:10.56

>>645
5年ほど前のロードバイク不況に投売りされてたエンデュランスで、ホイールだけ9100-c24に替えてます
>>646
クロスはもったことないです。
>>647
風も、直射日光もなく条件がよかっただけです。
白川郷は冬に行くとよさそうですね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/15(金) 14:54:17.03

【タイトル】リハビリ後ロングライド初挑戦
【日時】10/08
【天候】晴れ
【車種、車名】カーボンロード
【走行距離】160km
【走行経路】長野県木祖村～愛知県名古屋市
https://i.imgur.com/TwjBro5.jpg
【総所要時間】10時間53分
【乗車時間】7時間5分
【平均時速】22.6km/h
【Av.CAD】58
【合計上昇数】709m
【合計下降数】1657m
【カロリ消費量】いっぱい
【補給】スポドリ2.5l おにぎり4個豚丼
【感想】骨折の怪我から復帰しつつあるので久しぶりにロングやろうと思ったけど
足が痛くなったらこわいヘタレなので下りのみのルートでまずは試してみた
中央本線藪原駅はこのあたりの最高点で
道も線路沿いだからもしDNFになっても輪行で帰れる

そんな感じで景色のいい長野の下りでロングってきました
1000メートル超えるとさすがに寒かったけど下るにしたがって暑くなってきました

7時間かけて走破。名古屋のスーパー銭湯でビール飲んでほぐれましたわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/15(金) 15:14:13.66

>>649
復活おめでとう
肩甲骨骨折の俺は結局9月一杯は禁輪して10 月に入ってからローラーを始めたところです
今週末復活ライドを予定してたのに雨予報なんだよなあ(´・ω・`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/15(金) 20:55:22.22

骨折はつれーよな
筋トレしてたけどやっぱ筋力減っててこれから鍛え直さないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/16(土) 09:01:29.73

医者のOKは出たのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/16(土) 12:22:56.50

>>652
医師「もう何も制限しなくて良いですよ（ロードに乗って良いとは言ってない）」
俺「ありがとうごさいます（これでロード解禁だ!）」
冷えるとしくしく痛むのと肩甲骨付近の筋肉のコリが辛くて湿布と使い捨てカイロ貼ってサポーターで保温しています

**649** · 2021/10/16(土) 14:39:50.64

>>652
リハビリの先生は
「自転車に乗ってる？自転車は足首の可動域を広げるからリハビリにはとてもいいです」
と言ってた
（160km走っていいとは言っていない）

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/17(日) 21:46:48.82

【タイトル】バーチャルロングライド
【日時】10月17日
【天候】雨（リアルの天気）
【車種、車名】ZwiftTTバイク
【所要時間】約5時間40分
【走行距離】162.7km
【走行経路】https://i.imgur.com/w6X01Tf.jpg
【感想】肩折れ野郎です
1ヶ月の禁輪生活が明けて2週間Zwiftでトレーニングを行い、いよいよ実走と思ったら生憎の雨天(´・ω・`)
仕方ないのでZwiftでロングライドしてみました
コースはボルケーノサーキットを25周してバッチゲット、後半は適当に走ってセンチュリーキットをアンロックしました
初めは200w前後で漕いでいたのですが60km辺りで足が垂れてペースダウン、以後はマイペースでなんとか100マイルクリア
パワーは戻りつつ有りますがスタミナはまだまだです
https://i.imgur.com/cT2Qr3U.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/17(日) 21:51:40.23

平均189wを4時間45分て控えめに言ってあたまおかしいやつですよね…(褒め言葉

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/21(木) 18:24:31.99

【タイトル】埼玉南部一周160km
【日時】ほぼ週一
【天候】雨天以外に限る
【車種、車名】コルナゴ
【走行距離】 160km
【走行経路】足立区-R298-江戸川サイ-利根川サイ-熊谷-荒サイ-R298-足立区
【総所要時間】9:00くらい
【乗車時間】7:30くらい
【平均時速】17km
【Ａｖ】21.75km
【Av.CAD】65rpm
【合計上昇数】259m
【合計下降数】250m
【カロリ消費量】 2900kcal
【補給】バナナ1本、おにぎり2個、エナジードリンク500ml、スポーツドリンク1000ml、アルファベットチョコ10-15個
【感想】 100kmでは走り足りなくなって使ってるコースです。荒サイで葛西往復60kmx2、40kmx1本走った方が遥かに効率良いと思いますが、同じ道の往復はモチベーション保つのが非常に難しく、走ってます。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/21(木) 23:15:27.23

>>657
>同じ道の往復はモチベーション保つのが非常に難しく
スゲェ同意w

仲間内で遠出する時も
・往復でエエよ派
・輪っかじゃないとヤダ派　←俺コッチ
のコース案プレゼン大会w
良さげな名所や飯屋を組み込んで説得

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/22(金) 03:42:59.71

サイコン地図の見た目考えたら輪っかだけどピストンでも気にした事ないな。ちゅうか同じ道を引き返す方が安心感があるのは俺だけなのか？たまに通行止めとかで引き返す時は鬱だけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/22(金) 07:37:00.02

俺は走りやすければ気にしないタイプやね。　ただこう、多摩サイ往復するだけみたいな、なじみのコースだけで距離稼ぐのはなんかイヤ（いや、多摩サイ走りにくいけどさw）

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/22(金) 15:54:44.06

同じ道引き返すのだと折り返しが完全に消化試合になっちゃうからね

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/22(金) 19:00:49.67

>>659
確かに安心感はありますよね。特に走り慣れてない道は。私は初見の道はFシングル36Tフルサスで

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/22(金) 19:05:24.24

>>661
ですよね。まだロード乗りたての頃は、体力的にも精神的にも楽な方向に働いていたのですが、乗れるようになると、飽きる詰まらなさの方が耐えたがたくなりました。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 01:02:44.45

往復で使うコース次第かなー

遠出しての初ルートだと登りはタイム気にして、復路の下りは止まって撮りながらとかやるし
道が悪い所の復路は初見じゃない安心感も否定しない
でも書かれてるように慣れた道の消化試合な復路だとテンション下がる

初ルートでも幹線道路だと「単なる移動」感が強くて、距離や獲得高度が増す脇の旧道っぽい道を「踏めばエエんやろ」で選んじゃうな
上手く絶景ポイントに遭うと昨日の俺は良くやったと思うけど、「コンビニ遠くね？」で舌打ちする方が多いかな…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 02:05:45.08

わざと変な道に入るのわかる
飽きっぽすぎて峠付近に入るまでの往路すらつらいと思うことがある
同じところばっかり行ける人すごいと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 02:10:57.93

>>665
コロナ禍が悪いんや

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 06:30:50.69

人生一度きり。
色々経験したい。
旅行先でも宿へ同じ道で帰ってきたくない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 12:02:36.56

積んでたアクションカメラが自殺した…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 12:09:48.86

投身自殺か

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 14:31:53.36

現場検証の結果>>668がカメラちゃんの十分な安全を確保しなかった疑いがもたれています
668は身に覚えがないと容疑を否認しているということです

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 15:10:27.02

現在マウント部分が事情を知っていると見て、取り調べを受けています。
取り調べに対し「うっかり手を離したかも知れない」と話しているとのことです。
管理者は取材に「悲しいが天気が良かったのでまあ良い」と答えました。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 19:37:12.17

【タイトル】阿蘇大観峰雲海ライド
【日時】 10月23日
【天候】晴れ
【車種、車名】クロモリロード
【走行距離】 177km
【走行経路】熊本市内→大津町→大観峰→産山村→高森町→山都町→通潤橋→熊本市内
【総所要時間】14時間
【乗車時間】10時間半
【平均時速】12km
【Ａｖ】17km
【Av.CAD】57rpm
【合計上昇数】2750m
【合計下降数】2789m
【カロリ消費量】 6146kcal
【補給】バナナ1本、おにぎり2個、薄皮あんパン、
カツ丼大盛り＆ミニそば、水2リットル
【感想】日の出の時間に展望台に辿り着く必要があったので、深夜2時半に出発。結果風が強く雲海はみられず…。仕方がないので適当にロングライドに予定変更。

https://i.imgur.com/d9a2fmO.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 19:51:06.35

>>672
最近噴火のニュースありましたがコースには影響なかったですか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 20:01:04.72

>>673
山自体が灰まみれだったり、時折灰まみれの車とすれ違うこともありましたが外周を回る分には問題なさそうです。

県外の方から心配の声を貰うのは嬉しい反面、風評被害に繋がらないか不安、との声を熊本ではよく耳にします。

https://i.imgur.com/LGRYQbs.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 21:23:29.01

状況よくわからんが気をつけてな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/23(土) 23:26:23.40

こういうサドル後ろにあるボトルって走行中に取れるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 00:45:57.60

レース中ならともかくふだんいうほど走りながら飲むか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 00:49:14.26

ヒルクライムというか登ってる時とか停車したくない時とかあるじゃん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 05:30:49.85

またぐ時にボトル蹴飛ばさないのか心配

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 08:56:29.43

夏はツーボトルにしたくて使ってたけどダウンヒルのカーブで折れて飛んでいった

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 09:52:50.08

>>677
夏は3リットルが目安
自販機に頼らない

**672** · 2021/10/24(日) 10:13:24.07

>>676
慣れたら前方から視線そらさずに給水できるよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 10:48:07.51

昔レースやってたから慣れてるけど、水は停まって飲むようにしてる
どのみち信号その他で停まるし、止まってれば転倒も接触もないから安心だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 17:28:46.73

市街地は信号あるからいいけど、市街地抜けたところからヒルクライム中は基本ノンストップだしなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/24(日) 19:07:07.68

脚止めたくないから普通に走りながら飲むけどな
補給も羊羹やゼリーを直線で飲み食いする

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/25(月) 14:14:07.69

【タイトル】日光周辺ライド
【日時】 10月24日
【天候】晴れ
【車種、車名】 Ultimate CF SLX
【走行距離】 357km
【走行経路】さいたま浦和-県道3号-渡良瀬川左岸-例幣使街道-日光街道-霧降高原-川俣湖-女夫渕廃墟-裏山王峠-中禅寺湖-日光街道-宇都宮-新4号BP-R463-さいたま浦和
【総所要時間】19時間5分
【乗車時間】17時間20分
【平均時速】20km
【Ａｖ】19km
【Av.CAD】59rpm
【合計上昇数】3510m
【合計下降数】3510m
【カロリ消費量】 7400kcal
【補給】水分合計2リットル位、すき家牛丼大盛2杯、菓子パン2つ
【感想】帰りが遅くなってはまずいので0時12分発。例幣使街道後半気温が0.5℃まで落ちる。厚手インナーと冬用ジャケット着て行って良かった。鬼怒川渡ってすぐ急激に上がった斜度は延々8-10%が霧降高原展望台まで続く。こんなに休みどころのない登りはそんなにない気がする。下って川俣湖は紅葉が綺麗。舗装路の行き止まりにある女夫渕温泉跡地、若い頃混浴に釣られてよく入りに来ていたが建物跡形もなく、川の中に僅かに温泉浴槽造作の面影が残るだけ。山王峠あまり事前情報なく登ったが登って降りての3段構えで心折られる。最後が一番標高もあってキツい。中禅寺湖畔の紅葉はイマイチ。来週がピークか？いろは坂下り途中の紅葉は一部見頃。そんな無理に踏んだ訳でもないが、帰路宇都宮あたりから右足小指側が痛んで悶絶。14時に朝4時以来の補給にすき家に寄って一度靴を脱いだら血行が良くなったせいか腫れ上がって痛み倍増。残り80kmあまりは痛みとの闘いでした。19時間での帰宅予定を17分オーバー。

https://i.imgur.com/gLXKDyW.jpg
https://i.imgur.com/5aGbmSa.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/25(月) 14:56:58.27

長距離はどっかで無理矢理休み入れないとガタ来るんだよなあ
無理するときは痛み止める薬もっていくといい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/25(月) 16:48:27.01

>>686
乙
実家鬼怒川温泉の浦和民だが参考にさせてもらう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/25(月) 18:04:20.03

>>688
北風吹いてる時の新4号バイパス帰路は立体交差かっ飛ばせるので時短効果大。コンディションと体力が残っていればだけどw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/25(月) 22:36:12.26

そんな状態でよく走ったなあ
意外と獲得標高はそうでもないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/26(火) 06:50:27.67

19時間走って停止が100分って、信号・トイレ・補給時間除いたらほぼ休憩無しって感じなのかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/26(火) 07:43:39.66

信号少ないんかな、走りやすそうでいいな

先日俺が100キロ走ったときは合計約6時間で80分走ってなかったわ
休憩は一回缶ジュース飲んだだけトイレも行ってなくてそれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/26(火) 13:06:34.70

>>691
そんな感じだね。今回は結構写真撮ったし足痛めたのでこれでも休憩多めだけどw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/26(火) 13:09:33.60

>>692
このルートだと確かに信号は少ないと思う。特に帰路の4号バイパスは普通なら自転車禁止にされそうな立体交差もそのまま行けるので数十キロ止まらなかったりする。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/27(水) 13:58:10.22

でも新4バイパスはみんな飛ばすから立体交差突入はやめたほうが…

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/29(金) 17:18:59.60

>>581
また半額クーポン出てるな
俺は買うか買わないか迷ってるとこ微妙に欲しいが今そこそこライト足りてるってのもあるし