関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 36km

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/19(月) 11:18:45.90

近畿２府４県（大阪、京都、兵庫、奈良、和歌山、滋賀）で
開催される市民マラソン大会＆ロードレースに関するスレです。
情報を出し合い、より良いマラソンライフを送りましょう。
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※前スレ
関西のマラソン大会＆ロードレース総合スレ 35km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1709460727/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 12:56:32.36

>>893
まぁでも、登りの分だけ下りもあるからな

神戸のリベンジを奈良でしたい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 13:44:05.21

年明けの大会、
奈良でソコソコ頑張ったタイムからマイナス10分は速くなる説、今のところ達成中。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 14:23:53.15

緩やかに下るのが長ければいいけど
奈良のくだりは筋肉負担高いから全然嬉しくないよ。。。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 14:36:02.37

奈良に申し込んでる時点で坂でタイムが出ないのは覚悟してるでしょ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 17:12:19.92

>>866
基本的にコースの大部分は由良川沿いの往復（8km～41kmまで）の大きな川沿いだからね。
由良川に合流する小川を超える度に、小さな橋をたくさん乗り越えて、アップダウン繰り返す感じ。

福知山は公道の車道の公認大会だから印象こそ大きく違うけど、
これが「いかにも河川敷土手で開催される草レース」なら、
土手の上と河川敷を橋超える度にアップダウンするイメージ。

廃止された木津川マラソンは、1kmごとに土手と河川敷の3mくらいの高低差をアップダウンする。
福知山もアップダウンは似た感じ。
公道車道だから、河川敷大会みたいな土手⇔河川敷の精神的感覚はないけど、高低差の理屈的には同じなんだよね。
福知山は結構難コース（タイム出しにくい）だと思う。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 17:17:11.37

あと福知山はカーブが多く、横の傾斜（バンク）に脚を使う。
バンクは自動車の速度を前提に遠心力に対応した傾斜付けてるから、
ランナーの走行速度だと、傾斜が急すぎるんだよね。
たまにカーブが来るなら気分転換になるけど、福知山は大部分がカーブ。
カーブそのものはゆるいけど、どうしても横傾斜の連続で疲労は蓄積されていく。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 17:24:19.88

>>895
奈良のコースが単に＋10分説

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 18:45:16.13

福知山は見た目ほど楽なコースじゃないんだな
出なくてよかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 20:09:40.59

篠山で一部横傾斜気になったけど福知山は傾斜気にならなかったな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/28(木) 21:09:48.03

去年の奈良マラソンで自己ベスト更新
なお3ヶ月後の大会では自己ベスト+15分で撃沈

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 07:58:15.65

去年の奈良は神戸に+20分だった
今年は天理大学のぜんざい食べるのやめて+10分に収めたいな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 11:07:34.94

奈良マラってそんなタイムでにくいコースなのか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 11:20:49.60

関西のマラソン大会スレで謎の発言でました。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 11:34:57.80

想定よりも良いタイムが出る大会
それが奈良マラ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 11:59:24.54

攣らなければ意外とタイム出る印象
攣りがちだけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 12:05:43.98

>>908
そういう意味では、
今年の神戸より奈良のほうが
タイムが出やすいかもしれん

神戸は暑すぎて
普段攣らない人も攣り多発したから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 12:30:52.62

>>909 神戸は、救急車も多かった気がする。
白バイ先導で走る救急車を初めて見た。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 14:34:52.29

低体温症？でアルミホイルぐるぐる巻の人も居たな神戸

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 14:50:56.89

奈良は言い訳できない天気になりそうです。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 15:28:14.49

フルマラソン　奈良で４回目

2023 12 奈良マラソン　4時間15分
2024 02 大阪マラソン　3時間45分
2024 11 神戸マラソン　3時間50分

奈良はサブ4できたら御の字かなぁ
一応自己ベスト狙いに行こう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 15:32:08.69

エエやん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 17:06:10.25

>>913
今年の神戸でサブ4はすごいよ
みんな撃沈して外しまくってたし

奈良もサブ4いけると思うよ
頑張ってくれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 18:42:33.67

神戸不本意すぎて思い出したくもない
写真すら見てないわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 20:15:50.67

>>898
>>899
ありがとう。
よくわかりました。
問題はカーブなんだね。

自分は差し支えない限りカーブは短絡するように走ってるけれど、それではちゃんと距離走れないって左端を走るランナーもいるけれど、みんなはどちら派？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/29(金) 21:01:52.82

八幡市民マラソンに出るんだけど道路横断で車優先でストップさせられる可能性あるのかよ…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 07:55:03.67

>>917
練習は距離だから道なりに走るけど
大会は時間が第一だから、極力カーブの頂点から頂点に向けて走ってる

ただ、スタートから当分は混雑してるし、ランナーの合間を縫ってまで
最短距離を走るのは逆にストレスになるし迷惑だから、周りに合わせるかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 08:39:06.31

公認レース走ると大体いつも42.5kmになる。
なので本番レースのペース計算は42.5kmでしてる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 09:09:07.84

42.4km以下だった経験無いからそうするのが正解だろうな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 12:44:02.89

俺は大体42.6kmになるわ
序盤でズレてるけどそっからはあんまりズレてない感覚

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 12:50:12.66

オレも42.6kmが多い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 13:00:11.65

俺のデータだと防府は42.4kmだけど他は42.5km超えてるね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 17:52:46.86

大体何百mか長くておもてたのと違うとツッコミたくなる

まあ学べということだが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 21:09:50.11

君の時計のGPSの精度の問題かコース取りの悪さ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/30(土) 21:50:17.30

実際に長いコースが多いんじゃないの
河川敷の大会だと誤差は少ないけど神戸も篠山もちょい長めに取ってるとしか思えない
短いよりいいけどね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 00:18:32.79

いや。短い方がいい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 01:37:15.91

完走した後GARMINの記録見ると41.9kmだった…とか悔しくない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 05:09:55.38

長く作ってあるって聞いたことある
万が一短かったら公認も記録も取り消しだから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 06:49:18.35

そりゃ自分が走るルートによって多少増えるのが普通だろ
まともな大会ならどう走っても距離が少ないのは絶対ダメ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 08:44:18.96

長くっていっても42mだぞ
1%を超えて長いと公認取り消し

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 08:45:12.04

間違えた0.1%

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 09:46:51.98

公認コースの基準も知らないような人間を相手するのもなんだが、
仮にトラックで2レーンを走り続けた場合、一周約407mだから10キロでも175m、
40キロでは700mものロスになる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 09:50:28.82

↑もちろんGPSにそこまでの精度はないが、フルの累積でそれくらいずれるのは普通

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 10:13:37.53

今確認したら京都マラソン2024は42.63kmだった
3分近く変わってくるな
サブ4ギリギリ狙えるかどうかのランナーだから、この誤差をちゃんと計算しておかないと

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 13:05:55.72

サンタラン邪魔すぎん？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 13:48:09.29

>>936
なんで400mを走るのに3分もかかるねん
全部をキロ7分半で歩くのか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 16:39:31.28

GPSウォッチの計測が1mmの狂いもなく正確さだったとしてもフルマラソン走れば長く出るのが普通

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 17:46:49.75

実際の距離がほぼ正確で、位置取りによって各自の走る距離がバラバラで、GPSの誤差があるわけだけど、自分のGPSを過信して短いやら長いやら言う奴おるよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 18:16:12.48

次の日曜日の奈良市の天気は晴れ時々曇り
最低気温2℃、最高気温10℃

北風がきつかったら松阪並みだなｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 18:43:36.83

スタートまで耐えたらその後は最高やん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 18:44:56.98

去年みたいに暑いよりはマシ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 19:49:29.15

暑くて給水無くなったの去年だっけ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 21:58:18.08

>>941
これは最適なコンディション

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 23:11:12.04

>>940
そう考える理由は？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/02(月) 16:55:17.20

篠山、予定通りエントリー期間延長してますな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 06:28:49.63

神戸が不甲斐なかったので篠山申し込んだわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 09:26:32.10

篠山、スタート時間が早くなったのがなあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 09:49:32.57

同時期のびわ湖は埋まるのに篠山はねえ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 10:27:20.79

びわ湖は地域界隈のマラソンランナーを上手く取り込んだんだろうな。
篠山は代替大会たくさんあるからなぁ。
わざわざ走らんでも、みたいな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 16:48:13.53

週末の奈良に出る人、マジでシカに注意な。今年は奈良公園でシカと揉める事故が多いそうだ。
レース中でも2021年にはコースを横切るシカに体当たりされるという貴重な体験した人がいた。
見物の人間がコースに入ると注意されるがシカはフリーパスなんだよ。たまに警備員が止めてるけど。
俺も以前10ｋの方で山中のコーナー曲がったらシカが狭いコースの真ん中に立っていて驚いたことがある。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 17:08:57.10

>>951
アクセスが全然違うよ
びわ湖マラソンは、
当日朝で普通に向かえるけど、
丹波篠山は難しいからな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 17:48:20.70

>>953
→当日朝で普通に向かえるけど、
それを地域界隈取り込んでるって言わんの？
どこ基準で言ってるか知らんけどw
俺様基準？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 18:39:33.21

>>954
自分は兵庫県住民なので
どちらかというと丹波篠山のほうが
地域界隈なんだけどな
当日行こうと思うと大変
びわ湖は地域界隈とは言い難いけど
普通に朝電車に乗っていける

まぁ、これを俺様基準と言われたら
返す言葉はないけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/05(木) 04:40:25.06

流行語になったからって無理に界隈って言葉使わなくていいよw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/05(木) 06:34:30.74

誰も知らない流行語w
それに気付くテレビばかり見てるジジィwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 09:53:09.44

>>952
今週末は奈良マラソン
シカと競争できるのが醍醐味だ
シカを怒らすと角で刺されるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 12:25:45.22

>>958
シカたない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 12:30:32.18

死か

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 13:30:44.06

既出だったら済まぬがシカ乱入の動画な
https://www.facebook.com/watch/?v=3214384335449894
見てる分には面白い。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 13:36:51.00

鹿の群れを縫って走る力石徹ごっことかできるかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 14:57:44.73

>>962
ワロタw
昔、そのごっこ得意やったわw
そのままシカに乗って脱走定期。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 16:09:56.25

神戸と違って奈良はえぐいぐらい最高のコンディションやん
曇で10°以下

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 17:40:41.49

>>952
そんなものと思うシカない
鹿と喧嘩になっても諦めるシカない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 18:11:52.72

奈良マラソン　天理市の山間エリアでは
雪が舞うかも　
日曜日はかなり寒いぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 20:52:29.94

NHK奈良放送局の柴田アナウンサーが　
１０kmコースに参加するそう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 21:04:41.37

>>967
おっさんやんけ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 07:12:29.90

>>966
まじかー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 10:19:49.24

鴻ノ池陸、受付始まったばかりなのに、
すでに大行列でﾜﾛｽ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 10:21:26.31

ほんまに、メッチャ混んでる？
いつもこんなに混んでた？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 10:24:32.65

今日開催のファンランの部の当日受付と重なって混んでるのかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 10:57:45.92

外の道路まで列んでるでw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 10:59:44.01

奈良マラソン受付大渋滞
いつも空いているのに今年はなんでこんなに大渋滞?

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 11:23:25.16

>>974
昨年は知らんけど、受付建物の入り口がボルトネックになってるな。
導線も悪く行き帰りが交差してるし。
Tシャツの受取も離れてる場所で、ぜんざいの列と間違えて並んでる奴おるw

奈良マラソン史上段取りの悪さ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 11:56:20.87

>>967
可愛い子が乳揺らせるかと思ったら
おっさんやんけ！！！ふざけんな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 12:33:35.47

ワロタ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 12:34:40.31

奈良マラソンも金曜受付あったらいいのにね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 12:55:08.28

そもそも前日受付がいらねえ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 13:01:35.16

会場で地下アイドル？歌ってたけど、メッチャ◯痴で大草原www

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 13:10:45.45

くっそわろた🤣

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 13:55:50.83

ああTシャツブース横のステージか
あれはヤバかったわｗ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 14:11:29.90

毎年奈良マラソン出てるけど受付でこんなに混むことなかったぞ
しかも受付の後でさらに移動させてTシャツ受け取りでも並ばされるし
去年から大会運営ひどくなってるって声が多い
地元だけど来年からは他の大会を検討する

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 14:56:20.56

奈良マラソン、過去一手際が悪い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 15:10:12.65

13時半頃行ったけどスカスカだったぞ
ここ見てたから拍子抜けした

ちょっと気合い入れて
朝から行っちゃった人が
今日はやたらといたというオチな気がする

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 15:46:05.56

10キロマラソンと一緒に並べたらあかんよ
途中で気がついたみたいだが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 16:24:56.80

>>979
いらんし、どうしてもやるなら金沢みたいに駅前でやってくれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 17:29:26.84

奈良マラソン
明日風やばそう
暑いよりいいか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 18:15:59.37

奈良マラソンのイベント見てたけど、瀬古があんな面白おじさんだとは思わなかったw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 18:28:02.50

久しぶりの寒いレース、どんな格好で走ればいいか忘れてしまった
みんなタイツ履いたりする？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 18:36:09.78

寒そうやね頑張ってください、応援行こうか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 18:55:34.77

スタート前の防寒用に100均で雨ガッパ買ってきた。
受付会場で配ってたやつは袖がなくて寒そうだった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/07(土) 19:25:38.30

>>990
ビニール袋かぶる
暑くなったらポケットへ
寒くなったらまたかぶる