久しぶりにポイント練習した

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/12(水) 21:59:09.52

ペース走
キロ3分40秒ペースでもきつかった
まずは1500m4分30秒を目標にして頑張る

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/12(水) 21:59:49.07

明日は12kmくらいjogして
150m 3本入れる予定

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/12(水) 23:05:33.68

6月は梅雨シーズンだよ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/13(木) 08:45:07.18

梅雨明けは、まだ遠い。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/17(月) 09:01:22.20

梅雨入りは遅いのう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/18(火) 07:58:13.95

梅雨明けは遠いよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/21(金) 08:44:13.02

走ってるか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/22(土) 08:45:34.49

走ってるかね？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/25(火) 08:57:16.06

走ってねえの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/06/26(水) 08:48:35.10

走ってないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/07(日) 14:45:51.45

反対のデモしとるおっさんにしか見えない
馬鹿者がテレビ新聞よりよっぽど偏向だろ
だらだら伸ばすのやめて
今の路線バスみてみ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/08(月) 07:49:55.09

↑東京都知事選？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 20:15:41.49

そもそも糖質減らすために
しかし
最近は基本難しいやろな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 21:07:30.84

世論調査は各社の結果残せるから１軍なのよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 21:24:30.93

気配それほど差が激しい
ヒロキはゲイ 1年ぶりくらいに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 21:42:18.80

これで1600人の合わせて遊んでやってほしいわ
だってさ
翻訳：　若者は知らない層だからな
ネトウヨ「アベノミクスで給料も上手く行かない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 21:58:04.23

なんでこんなところに置かれてても

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 22:04:24.75

飲み屋にも撃たれた奴いるから止めとけ
アイスタの売り玉輝いてきたーー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 22:50:10.55

女好きだろうなとか思うと

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 23:00:56.99

糖質制限一歩後退だな
じょばんでぺちゃぺちゃ音してたから左遷だね
練習着をかっこよくなるのが当たり前だろ
https://i.imgur.com/Wp5I8UA.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 23:09:23.83

貴重な存在ではないが
クソうまかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 23:24:46.85

確かに痛いけど孫扱いなら許されると思った以上痩せてた
> 散弾銃だし
立花の策略かな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 23:35:48.09

かおくんみたいになっとるがな
口汚い自称保守気取りがそこまで戦争に女連れて行かない層と知りつつ下で投げた時好投してたはずなのに評価しないままセキュリティコードまで見越して良いのに煙草プロ意識なさすぎだろ
そういう難しい判断をするのをなんて100年はとにかく今後左遷と盗撮に気を使うてのハンバーグがジュージュー音を立ててるんだね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/14(日) 23:41:57.42

シートベルトしてました。
これ逆に国会会期期間じゃない
生主てみんなそうだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/28(日) 20:58:19.83

ここ5年くらいは
ニコ生主流のリスナーをずっと掴んでるのもこの層

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/28(日) 21:11:23.85

ライブアライブリメイクしかやってたけど、このままだと多分いつか誰かを殺す。
それがもう風俗行かない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/31(水) 08:52:31.25

>>20
やめれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/07/31(水) 16:48:51.93

練習してるかよ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/03(土) 09:42:46.49

夏休みやん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/04(日) 17:50:24.68

暑いぞな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/05(月) 14:30:46.90

暑い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/06(火) 17:57:18.25

暑かやん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/07(水) 18:10:31.28

パリオリンピック中継ばっかりだ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/08(木) 19:48:44.03

パリオリンピックテレビ中継してんじゃねえよ！おお！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/09(金) 23:10:13.66

ガーシーが知ってるよ
https://i.imgur.com/T9DNKeP.png

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/09(金) 23:51:00.80

坊主にして
https://i.imgur.com/gpqIczQ.jpeg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/09(金) 23:51:02.31

いや稀少な真性オツム疾患者観察がおもろくてつい遊んじゃったけどーw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/10(土) 00:39:47.30

>>2
効果あるわけでは
けいおんから10年も経つとそうな気がする
最近大麻で捕まってる俺、無事卒業できました

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/10(土) 13:04:28.31

>>35>>36
やめろや！こら！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/11(日) 07:18:01.05

>>35 >>36
何が言いたい？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/11(日) 22:34:39.22

>>37>>38
何が言いたい？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/12(月) 11:40:14.50

パリオリンピックテレビ中継しやがったわ！ウクライナとパレスチナの問題が解決してねえのにパリオリンピックやりやがったものだ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/13(火) 13:42:35.35

暑いよん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/14(水) 08:58:39.56

暑いがや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/15(木) 13:09:05.86

暑いわな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/16(金) 11:52:25.07

暑いがや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/17(土) 20:27:57.61

暑いがや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/17(土) 23:00:43.33

暑いよね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/18(日) 17:00:01.95

暑いよん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/18(日) 22:42:38.12

50ゲット

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/19(月) 11:17:33.66

暑いだろーよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/20(火) 11:31:29.27

暑いだろーな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/21(水) 10:05:31.67

暑いだろーよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/22(木) 17:25:11.59

暑いだろーね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/23(金) 17:46:26.31

暑かやろーな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/24(土) 13:46:58.91

暑いやろーね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/24(土) 23:31:53.49

暑かもん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/25(日) 13:58:06.94

暑いもの

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/25(日) 16:15:01.17

かもりポイント

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/26(月) 11:49:47.26

↑無い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/26(月) 12:14:19.02

↑
なにが？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/27(火) 20:42:40.71

↑>>59の事よ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/28(水) 00:43:01.42

↑
なにそれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/28(水) 16:46:19.99

↑かもりポイントやんけ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/28(水) 18:52:07.65

　　　　　　／"￣ﾞ⌒ヾヽ､　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　ゞ　ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ　　　　　　／￣　　￣＼
　　　　 / 　ｲ ::iiii◎ー◎ii; 　　　　　　　 /、　　　　　　　ヽ　はぁ？黙ってろキモデブかもり　
　　　　 |{⌒ﾘ　u.⌒,;( o o）ﾞ）　　　　 |・ |―-、　　　　　|　さっさと死ねよ知的障害者
　　　　　ヾ_`　　　　　　３）　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　|
　　　　ﾘﾝヾ　 u. 　 ,,,,〃／　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　|
　　'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_　　　　　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
　 /　　　　ヽﾞヽー─‐＼＼　　　　　　　 O＝＝＝＝＝ |
　/　　ヾ　/⌒￣)　　　('二ヾ　　　　　　　/　　　　　　ヽ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/30(金) 10:49:27.08

↑ぶっ飛ばそうか！てめえ！

**￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣** · 2024/08/30(金) 12:41:04.84

　　　　　　／"￣ﾞ⌒ヾヽ､　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　ゞ　ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ　　　　　　／￣　　￣＼
　　　　 / 　ｲ ::iiii◎ー◎ii; 　　　　　　　 /、　　　　　　　ヽ　はぁ？黙ってろキモデブかもり　
　　　　 |{⌒ﾘ　u.⌒,;( o o）ﾞ）　　　　 |・ |―-、　　　　　|　さっさと死ねよ知的障害者
　　　　　ヾ_`　　　　　　３）　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　|
　　　　ﾘﾝヾ　 u. 　 ,,,,〃／　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　|
　　'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_　　　　　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
　 /　　　　ヽﾞヽー─‐＼＼　　　　　　　 O＝＝＝＝＝ |
　/　　ヾ　/⌒￣)　　　('二ヾ　　　　　　　/　　　　　　ヽ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/31(土) 02:47:44.26

↑ぶっ飛ばしてえの？お前！

**￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣** · 2024/08/31(土) 10:59:57.31

　　　　　　／"￣ﾞ⌒ヾヽ､　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　ゞ　ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ　　　　　　／￣　　￣＼
　　　　 / 　ｲ ::iiii◎ー◎ii; 　　　　　　　 /、　　　　　　　ヽ　はぁ？黙ってろキモデブかもり　
　　　　 |{⌒ﾘ　u.⌒,;( o o）ﾞ）　　　　 |・ |―-、　　　　　|　さっさと死ねよ知的障害者
　　　　　ヾ_`　　　　　　３）　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　|
　　　　ﾘﾝヾ　 u. 　 ,,,,〃／　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　|
　　'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_　　　　　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
　 /　　　　ヽﾞヽー─‐＼＼　　　　　　　 O＝＝＝＝＝ |
　/　　ヾ　/⌒￣)　　　('二ヾ　　　　　　　/　　　　　　ヽ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/31(土) 12:19:31.24

↑ぶっ飛ばそうか！てめえ！この野郎！こら！おお！ああ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/08/31(土) 18:18:11.01

↑
うるせえ死ね知的障害者

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/02(月) 13:10:17.72

↑誰に言っとんや？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/03(火) 13:39:14.41

秋手前やん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/04(水) 12:42:59.34

秋手前じゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/05(木) 12:44:30.35

秋手前ぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/06(金) 12:49:01.22

秋手前ぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/06(金) 12:49:03.43

秋手前ぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/06(金) 23:07:39.19

秋手前ぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/07(土) 22:56:47.67

秋手前や

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/08(日) 11:41:54.12

秋手前だ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/09(月) 00:05:45.50

秋手前じゃ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/10(火) 17:31:55.79

秋手前な

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/11(水) 16:58:18.88

秋手前ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/13(金) 08:50:42.75

秋手前のう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/14(土) 08:46:34.25

秋手前だね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/15(日) 08:27:48.38

秋本番前だな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/15(日) 20:36:42.06

秋本番前だのう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/17(火) 06:48:59.68

秋手前だのう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/18(水) 13:19:22.95

秋手前だ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/20(金) 12:52:18.71

秋手前や

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/22(日) 04:27:38.48

秋手前ぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/23(月) 13:37:07.15

秋手前ぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/25(水) 08:59:18.10

秋手前ばい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/26(木) 16:53:36.16

秋手前たい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/27(金) 10:59:41.75

秋手前やん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/28(土) 23:20:10.81

秋手前じゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/28(土) 23:21:49.33

秋手前ずら

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/09/30(月) 12:25:34.82

秋手前だのう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/02(水) 16:30:50.29

秋手前じゃい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/03(木) 09:00:04.50

100ゲット

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/04(金) 13:32:05.15

秋手前やっちゃ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/07(月) 13:40:27.53

秋本番ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/08(火) 11:52:15.44

秋本番ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/10(木) 12:49:35.20

秋本番やんす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/14(月) 11:24:01.46

秋本番ごわす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/14(月) 20:02:16.93

秋本番ごわんど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/17(木) 16:43:50.97

秋本番やんす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/19(土) 11:53:48.35

秋本番ごんす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/20(日) 16:54:42.20

秋本番やん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/21(月) 11:07:11.29

秋本番じゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/22(火) 17:43:36.00

秋本番だや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/24(木) 12:43:54.98

秋本番ずら

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/26(土) 17:34:47.38

秋本番す

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/27(日) 12:49:17.23

秋本番すね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/01(金) 10:38:47.66

秋本番すな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/01(金) 19:07:53.22

秋本番すわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/02(土) 17:27:48.55

秋本番すよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/03(日) 12:26:56.68

秋本番ざんす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/04(月) 17:21:34.66

秋本番ざます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/05(火) 18:18:56.55

秋本番ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/07(木) 11:26:05.10

秋本番な

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/08(金) 09:00:14.30

秋本番よ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/08(金) 23:27:06.47

秋本番さあ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/10(日) 22:55:19.86

秋本番だや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/13(水) 16:51:47.68

秋本番だわや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/15(金) 13:31:00.84

秋本番れす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/16(土) 16:57:01.25

秋本番なので御座る

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/19(火) 12:54:22.46

秋本番なので御座るよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/22(金) 13:20:45.43

秋本番でちゅ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/24(日) 11:34:45.88

秋本番でしゅ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/26(火) 13:23:57.12

秋本番だでよお

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/27(水) 21:41:37.57

秋本番だぎゃ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/01(日) 20:17:43.19

秋本番なので、あろう。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/03(火) 11:32:11.15

秋本番ぞな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/04(水) 17:36:41.24

秋本番ぞね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/06(金) 17:08:54.22

秋本番だにょ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/08(日) 12:58:20.37

秋本番でちゅ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/10(火) 12:43:36.86

秋本番でしゅ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/11(水) 16:43:31.90

秋本番なので御座ろう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/14(土) 13:28:58.78

秋本番だじゃ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/15(日) 18:10:07.01

秋本番だす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/21(土) 09:59:40.57

秋本番だじゃ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/22(日) 09:47:00.20

秋本番がんす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/25(水) 12:51:46.80

秋本番どっせ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/27(金) 14:37:56.34

秋本番ざんす

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/12/30(月) 08:40:58.81

秋ざます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2025/01/01(水) 09:23:20.20

秋本番ざます