★多摩川でランニングしている人★

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/13(水) 18:42:08.72

スレを立て直しました

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/21(月) 10:54:30.66

多摩川は最近だと「花束みたいな恋をした」みたいな有名な作品のロケ地に使われてるけど、それ以外にもかなり使われているみたいだよね。
俺も何度か脇道を通るように案内されたことがあったわ。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/21(月) 15:21:35.64

そういうテレビの指示は無視して突き進んだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/21(月) 18:26:23.33

>>329
ニューイヤー駅伝や箱根駅伝の選手がああいうスタイルで
走っているのを見て、感化されたんとちゃう？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/22(火) 06:59:20.34

>>354
やはり、一流選手のウェアって憧れる部分はあるからね
それとなく近い格好で走ると気分いいじゃん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/22(火) 19:27:14.35

ウェアから入るというのも、それはそれでモチベ維持のためには
大事なことだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/23(水) 12:11:31.77

分かる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/23(水) 12:35:31.46

多摩川ランナーなら、当然たまちゃんTシャツだろうな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/23(水) 13:38:34.64

もう20年も前のことなのに？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/23(水) 14:48:05.25

いまだに着てます。。。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/24(木) 07:30:59.44

もう22年前になるのか……
https://note.com/3syuume/n/nd7034b7010f9

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/24(木) 12:53:20.73

>>349
前方に開けていて、人もさほどいないし
道が整備されてることも要因かもね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/24(木) 18:55:03.83

舗装されて以来、雨が降っても水たまりもほとんどなくて
走り易いんだよね(*´ω｀)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/25(金) 07:58:57.01

多摩川を走っていて蚊柱が凄い日があるんだけど、気象条件的に大量に発生する日の特徴というのがあるんだろうか。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/25(金) 18:36:13.69

ここまで目立つのには出遭ったことがないや
https://polyhedra.cocolog-nifty.com/blog/2020/03/post-ebd06e.html

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/26(土) 09:52:28.03

体に害はない時聞くけど、鼻、目、口に構わず入ってきてとても走れたもんじゃないな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/27(日) 15:55:19.36

>>356
寒くなるとウインドジャケでお洒落なやつを羽織るだけで
モチベUPって人もいるからね
走力云々は別として、それはそれでいいと思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/28(月) 12:38:20.93

所詮、風除けなんだから、軽量でコンパクトなタイプが良いな。
分厚いものだと、そもそも走りにくい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/28(月) 18:45:27.65

ウインドジャケの場合、分厚いフードはあまり意味が無いような
気がしてならない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/28(月) 18:47:29.28

分厚いって山登るやつ思い浮かべてんのか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/29(火) 08:27:11.39

>>369
ランニングでフードを実際に使用する場面は少なくない？
雨に降られた時ぐらいなら分かるけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/29(火) 10:26:58.71

走るぶんにはウェアのファッションとしての飾りだから、
特に気にかけたことはないな
あまりに大きなフードだとパタパタして鬱陶しいだろうけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/10/30(水) 13:51:29.52

ユニクロのポケッタブルパーカーで足りるよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/01(金) 10:03:42.13

気温も少し下がってきて駒澤大の陸上部員が練習してる光景によく出くわす
自転車で後ろに付いてる人（コーチ？）が、現在のペースを部員にその場で伝えていたよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/01(金) 12:46:03.44

コーチ「ファミコンウォーズが出るぞ！」
コーチ「こいつはどえらいシミュレーション！」
コーチ「のめり込め！」「のめり込め！」

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/02(土) 11:18:04.79

>>374
皆、ガリガリで脚長なのが羨ましい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/02(土) 18:01:16.88

>>374
トラックで走るより遅い（4分/ｋｍくらい）割に
メチャ速く感じられる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/03(日) 13:59:37.67

>>377
周囲の一般ランナーの走りを見慣れてるから、余計にそう感じる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/04(月) 13:57:27.20

>>378
普通に走ってる一般人なんて、キロあたり4分半から6分半くらいまで幅広いからな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/05(火) 09:08:38.72

ランニング報告スレなんか見ると皆、かなり速いペースで走った申告してるけど、実際には6分/kmぐらいの人も沢山いるからね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/06(水) 10:13:22.72

見栄張って書き込む奴が多いからね
確かに実際に速い人も多摩サイで見かけるけど、8割くらいは5分半〜6分半/kmぐらいだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/07(木) 12:54:23.30

多摩川サイクリングロードは信号なくて直線道だから走りやすい。
そのぶん、スピード上げて走ってる市民ランナーもいるのは事実で、
ビルドアップだったりインターバルだったりもある
一定のペースで常に走ってるわけでもない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/08(金) 06:48:33.84

逆に一定のペースで走る方が難しいかも
俺はアプリのチャートを見ると、上がったり下がったりの繰り返しになるのがデフォ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/09(土) 17:56:28.00

>>383
ビルドアップなら、見事に右下がり曲線が綺麗な人もいるね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/10(日) 10:32:12.85

>>355
まぁ、それはあるあるだな。
どのスポーツでも憧れの的になる選手がいたり、着てるウェアが人気になったりするんだし。
初心者ランナーがそれでモチベUP出来れば、ランニングも楽しくなると言うことで。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/11(月) 12:31:11.11

多摩川を走ってるランナーはそりゃベテランもいるけど、8割くらいは初心者とかせいぜい中級者
楽しく走ったもの勝ちなんじゃないのかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/11(月) 12:49:21.62

週末にキロ７分で走った時は、抜いたランナーと抜かれたランナーの比は、4:6 だった

多摩川ランナーの中央値は、キロ６分半くらいジャマイカ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/12(火) 08:07:11.58

>>387
気温にもよるだろうけど、そんなに皆、遅いペースなの？
仮に5分00秒/kmで走ったら、滅多に抜かれない速さってことか…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/12(火) 09:16:02.56

多摩川CRは距離稼ぐのに適してるけどスピード出しやすいわけではないからな
スピード勝負したいなら駒沢や國學院の部活生が練習してる時間を狙うのが良いんじゃない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/12(火) 11:32:14.76

>>389
同意、結局ロング走したいときに
それなりの装備して比較的ゆっくり走るときに
適した場所だな

週末なんかもチャリダーが多いし、スピード出すと
結構危険だったりする

**388** · 2024/11/12(火) 12:49:33.55

>>389
なるほど、実際そんなにペース上げてる人は少ないと言うことか
ビルドアップやる時でもキロ7で入って仕上げでキロ5程度だしなぁ
ウエストポーチに夏ならボトルぶら下げて走ってる緩ランの人、比較的見かけるしね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/12(火) 18:26:08.97

>>388
キロ５分なんて(大学生を除けば)多摩川では滅多に抜かれないスピードだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/12(火) 23:07:35.61

一般人はタイムに責任持たなくていいんだし
自分に合ったペースで走るのが一番だよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/13(水) 08:19:26.72

>>393
だよね、緩急付けて練習するときもあればほぐしランで最初からずっとキロ6半くらいでのんびり走るときもある
信号にも引っかからないんだから、それだけでと恵まれた条件…思うままのペースで走ればいい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/14(木) 08:20:42.06

多摩サイは場所によっては景色も綺麗で解放感あるから、長めの距離をのんびり走りたくなるんだよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/14(木) 20:07:12.78

え？　逆に景色が汚い区間って何処よ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/14(木) 20:17:23.67

>>396
頭悪ろし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/15(金) 10:56:00.84

景色と言えば、冬場の雪を被った富士山がよく見える晴れた日とか、夕焼けとか或いはスーパームーンの時とか、年間通じて色々ある。
スマホのカメラを向けてる人が多いのも納得。
街中で走ると、なかなかこうはいかないからね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/16(土) 08:07:23.82

ダイヤモンド富士って年に2回見られるんだよね
その手のサイトを覗いてみるとスポットが載ってる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/17(日) 08:51:05.02

>>394
レースに出た後の回復を狙って走る時なんかは、7分/km近いゆっくりペースジョグやると気持ちがいい
血液循環も程良くなって心身ともにほぐれていく感覚がなんとも

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/18(月) 09:30:07.89

逆にあまり追い込み過ぎると疲労が抜け切らないし、食欲もなくなってくることが多い
気持ちよく汗かく程度が健康にもいい
まぁ、多摩川ランに限ったことではないが

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/11/20(水) 18:02:54.65

>>399
俺もそういうサイトをもとに実際に
稲城大橋とかのスポットに行ってみたが、殆ど見られなかった
ああいうのって割といい加減なんだよな