【2023】ランニング・ジョギング報告スレ46【令和五年】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/01/25(水) 15:47:27.16

走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。
タイムも距離も問いません。

ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。
それが一番大事。サンキュー！

※前スレ
【2022】ジョギング報告スレ42【令和四年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1644126146/

【2022】ランニング・ジョギング報告スレ43【令和四年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1648897934/

【2022】ランニング・ジョギング報告スレ44【令和四年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1660351927/

【2022】ランニング・ジョギング報告スレ45【令和四年】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1666232142/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/06(土) 13:21:27.97

5mトイレ行った

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/06(土) 14:40:00.62

午後ラン公園周回コース 3.2km 17分35
強風＆自宅にランパン忘れ、私服でジョグ
テンションだだ下がりのまま終了本当は2周したかったけど

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/06(土) 18:03:44.13

峠走 36km/3h30m

先週にラストと言ったが今週も走ってしまった
今度こそ本当にシーズンラスト
下界を走ってるときは暑くてゆでダコ状態だった

S' ◆pGkzlPkp5c · 2023/05/06(土) 20:40:36.37

昨日
14キロ57'09
https://imgur.com/a/kV6gCK3
夕方のランニング
帰る前に地元の景色を楽しみながらランニング。

今日
6キロ21'56
https://imgur.com/a/sqGnK2l
テンポ走
湿度が高く、息苦しかった。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 05:54:49.14

雨前に15k60m

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 07:48:50.17

5.2km 35分
トンネルの中走るのは修行だわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 08:48:46.52

16km70分
雨が降る前に走れた。
走る前に雨が降ってきて一度は諦めたが、少ししたら止んだので隙をついて行ってきた。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 14:18:14.87

104分　ハーフ
土砂降りの中走った

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 14:34:46.32

暇と体力の有り余るジジイ共がすき好んで走っておいてやれ暑いだの湿気が高いだのと言い訳を書くスレ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 15:24:00.11

10km 43:52
土砂降りのなかペーラン普段はちらほらランナー見かけるコースだけど今日に限っては1人も見かけなかったw@東京
https://i.imgur.com/8dZf36D.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 19:06:42.57

雨量1mm以下ならともかく・・・。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/07(日) 19:31:57.94

降ってるなら何ミリだろうと変わんねーだろ
頭を冷やしに行く、ハングリー精神を養うトレーニングや

S' ◆pGkzlPkp5c · 2023/05/07(日) 22:35:46.05

30キロ2:01:18
https://imgur.com/a/uJsuRAg
雨で道に川ができていた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 05:31:15.12

馬鹿っぽいし面白くない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 11:27:38.75

16kmジョグ80分
最近走ってる途中でトイレ(小)に行きたくなることが多い
老化現象か…？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 17:48:25.26

20km1’58’58

いつもは夜ラン車道片道5kmの二往復コースなのだが今日は夕ラン片道10kmの河川敷一往復コース。景色も見えて気分的にだいぶ楽なのだが…
18km時点で夜ラン20kmのタイムに到達。ガーミンなどで正確に測ればおそらく20kmよりは長い気がするw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 17:49:25.41

>>966
トイレ二回行ったwww

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 20:58:56.82

8km 36:53
ジョグ途中刺激入れ風強くて寒かったけど走るならこれくらいがちょうどいい@東京
https://i.imgur.com/4Fc0oDO.jpg

S' ◆pGkzlPkp5c · 2023/05/08(月) 21:18:28.22

20キロ84'28
https://imgur.com/a/XFtCyKy
川の水量エグかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 23:33:21.44

5/4
5km/23m00s
5km/20m00s
今日
5km/23m00s
5km/22m30s

この時期の汗が一番臭い（泣

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/08(月) 23:36:23.16

服が臭くなってるんだろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/09(火) 14:14:57.64

音楽の力は偉大だな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/09(火) 14:26:18.24

ジャンキーは帰れ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/09(火) 20:42:16.69

インターバル 1000m×5
ほぼ無風で走りやすかった@東京
https://i.imgur.com/caiORF7.jpg

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/09(火) 22:26:54.07

12km 63分

S' ◆pGkzlPkp5c · 2023/05/09(火) 22:32:58.39

10キロ43'02
https://imgur.com/a/N0Xtnws
はぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/09(火) 23:17:22.79

5km/23m30s
5km/23m00s

>>972
クンクンしてみましたが臭くありませんでした…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/09(火) 23:18:37.39

クンニは臭い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 06:15:27.78

だがそれが良い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 09:56:44.31

マーク・ザッカーバーグ
5km 19分34秒

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 14:50:30.72

やけむら無くしたくて河川敷で裸で走った

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 18:21:33.21

夕方ラン 10km 48分00
スマートウォッチ入手したためこれで重たいスマフォとおさらば！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 18:29:50.74

10km 60分

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 18:46:12.39

8キロ43分、夏が来てるねー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 18:57:33.07

羨ましい
こっちはまだ上下長いのはもとより
手袋も必要

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 19:37:18.64

東京だけど山の方に住んでるから早朝ランは手袋必須

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 21:22:27.78

夜の河川敷ランなら全裸可能

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 22:41:08.57

もし誰かに見られたらとスリルを味わってんダロ

S' ◆pGkzlPkp5c · 2023/05/10(水) 22:58:17.13

1キロ3'27
計測ミス

10キロ36'41
https://imgur.com/a/ZjllkTy
ペーラン

400m72秒
流し

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/10(水) 23:35:23.60

5km/23m00s
5km/20m00s

まだ５月なのに既にランナーが減ってきた希ガス

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/11(木) 01:13:58.98

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1683735117/l50

次スレたちました

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/11(木) 20:39:39.65

10km 46:11
ジョグ途中刺激入れ雨上がりで涼しかった@東京
https://i.imgur.com/5NYvKJI.jpg

S' ◆pGkzlPkp5c · 2023/05/11(木) 21:21:07.82

9.67キロ54'52
https://imgur.com/a/Jje6gco
久々のトレラン。気持ち良かった

5キロ19'44
インターバル。400×8＋200
70-73-72-71-72-71-71-70-34

6キロ21'44
ペーラン

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/11(木) 21:23:55.82

8ｋｍ　50分
雨上がりの湿気で靴の中もパンツの中もぐしょぐしょになってしまいました

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/11(木) 21:38:55.57

12km 58分

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/12(金) 01:13:24.87

雨なんて今週一滴たりと降っていないがどこいな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/12(金) 08:08:47.93

10キロ目標
途中靴ヒモ締め直す為にガーミン一時停止
1時停止のまま1キロ走る
やる気なくす
7キロで帰る
終わり！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/12(金) 08:58:03.68

年明けから走り始めたんだけど
最初は朝6時に出て戻って来るのが7時10分とかだったのが7時5分になり
3月になると6時台になって
暖かくなった今週は6時53分になった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2023/05/12(金) 09:16:38.56

15km80分
俺が走り始めたときなんて3kmのランニングコースを走りきれないから中間地点にある公園で文字通り一服してからまた走り出してたぜ…w

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