フルマラソンで3000kcal消費するとして
体内にグリコーゲンで1000k cal蓄えがあるとして

差し引き2000kcal補給で賄えば良いのかなと

脂質代謝がうまくできないサブ5ランナーといえども
脂質を全く使えないことはないから2000kcal全てを糖質として補給しなくてもいいから

吸収の良い糖質をポケットに詰め込んで走れば鈍足な自分でもスタミナ切れないのかな？と

もちろんガチユルで鍛えれば補給やカーボンローディングが減らせるんだろうけど

脂質代謝が悪いランナーは大量糖質補給作戦でカバーできないかな単純に考えたんだけど

多分なにかの計算間違いだろうね
じゃなきゃみんな補給しまくってるはず