サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/08/15(火) 16:23:40.99

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俺がその城崎温泉だ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/01(金) 18:14:23.41

>>507
キロ5から6ぐらい何も考えずに気持ちよく走れるペースかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/01(金) 18:28:40.65

土日ランナーの俺だが
土曜は4分半くらいで走って
日曜は疲労抜きを兼ねて5分後半で走っている。
ジョグ感覚だと5分ちょいかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/01(金) 18:51:17.60

レース用に仕上がってるときはキロ4分がジョグかな。
レース後一ヶ月ぐらいはキロ7分がジョグ、通常はキロ5分台がジョグかな。
ジョグの概念が一般的に統一されてないので人に伝えるときはジョグという言葉は極力使わないようにしてる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/01(金) 19:32:13.26

ジョギングとはスースー、ハッハで走るのが基本ですよね
師匠？w