夢先って地名あったかな
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サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net
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夢先って地名あったかな
バカ駒沢の頭の悪い大学は収入が高い会社には入れないバカ大学だよ
コンビニしかない、主な就職先はコンビニ・ローソン店員だけだよｍ
出身大学別平均年収
http://doda.jp/caree.../hitome/daigaku.html
中央大学 ５３１万円
明治大学 ５２４万円
青山学院 ５１０万円
東洋大学 ５０５万円 〇
法政大学 ４８２万円
東海大学 ４７９万円
日本大学 ４６９万円
駒澤大学 ４５６万円▼▼
神奈川大 ４５１万円
東京国際 ４４６万円
城西大学 ４３５万円
順天堂大 ４３５万円
拓殖大学 ４３５万円
中央学院 ４３０万円
山梨学院 ４２１万円
日本体育 ４２１万円
早稲田大 ４２０万円★
帝京大学 ４１９万円
大東文化 ４１６万円
上武大学 圏外
全国の頭の悪いバカ学生は誰でも入れるバカ大学駒沢坊さん大学が待っている
頭の良い奴は入学できない、馬鹿とキチガイがバカ駒沢坊さん大学が待っている。
・全国の頭の悪いバカ学生は誰でも入れるバカ大学駒沢坊さん大学が待っている
・頭の良い奴は入学できない、馬鹿とキチガイがバカ駒沢坊さん大学が待っている。
全国の頭の悪いバカ学生は誰でも入れるバカ大学駒沢坊さん大学が待っている
頭の良い奴は入学できない、馬鹿とキチガイがバカ駒沢坊さん大学が待っている。
バカ駒沢のエロ男 がいるよ。こいつは本当に大バカだよｍ
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
↑日本語不自由だねｗｗｗ馬鹿東洋オタ爺さんｗｗｗ
今日も元気な2ｃｈ陸板名物バカT.T.のキチガイ爺 (笑）
白痴 ルンペン バカ 知能障害者 世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
／馬鹿＼. ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
｀ ‐-＝-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
／生ポ受給 ＼ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.＿＿| | TT .| |＿
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中
※鉄紺ボードhttp://8924.teacup.com/toyotaro/bbs ←管理人さんにより追放されたようです
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
大学選びは慎重に
◆リクルート国内年収上位ランキング1００校(国公立・私大) 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 524万円
27 青山学院大 ..510万円
43 法政大学 482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円
●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない 見当たりません
●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数5000人以上)ランキング
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
◆東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託 調査委「利益相反恐れ」
東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわた
り、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かっ
た。東洋大の調査委員会は「利益相反の恐れが
ある」と結論付け、文部科学省は再発防止策を示すよう求めた。この業務の委託料は年間約３億円だが孫請けへの委託
金額は明らかになっておらず、学内では第三者による再調査を求める声が上がっている。
また他にも常専務理事絡みの物品購入・警備・校舎建設と不審な点が多数ある。全容解明が待たれる
◆故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、この二人で1000億近く浪費 大学私物化の付けが重く圧し掛かる 板倉キャンパス
で数百億円の損出の実態・・・・・
大学を食い物にして私腹を肥やす一方大学自体の台所は火の車 切り売り・閉鎖が相次ぐ 司直の手が入るのも近い
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
こんばんわ ジョニデですよ
相変わらず嫉妬に駆られた恥ずかしいレスばかりですね
こんな所でつまらない嫉妬レス書いてる暇があったら
トレーニングやダイエットに取り組んでみたらどうですかね
自分磨きに挑戦してみてはどうですかね
他人の細マッチョボディーを羨んでみても何も変わりませんよ
さて明日は親戚の女の子を連れて湘南海岸までドライブです
帰りはカラオケに連れて行ってあげる予定なんですよ
季節もピッタリなカルロストシキアンドオメガトライブでも歌ってきますよ
1粒でビタミンC200mg、一袋当たりビタミンC2400mg。
スーパーで税込み98円。
12粒入りだが、たまに13粒入ってることがある。
店頭で13粒を見極めるのにはまってる。
無駄話だったなｗ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
バカ駒沢の頭の悪い大学は収入が高い会社には入れないバカ大学だよ
コンビニしかない、主な就職先はコンビニ・ローソン店員だけだよｍ
出身大学別平均年収
http://doda.jp/caree.../hitome/daigaku.html
中央大学 ５３１万円
明治大学 ５２４万円
青山学院 ５１０万円
東洋大学 ５０５万円 〇
法政大学 ４８２万円
東海大学 ４７９万円
日本大学 ４６９万円
駒澤大学 ４５６万円▼▼
神奈川大 ４５１万円
東京国際 ４４６万円
城西大学 ４３５万円
順天堂大 ４３５万円
拓殖大学 ４３５万円
中央学院 ４３０万円
山梨学院 ４２１万円
日本体育 ４２１万円
早稲田大 ４２０万円★
帝京大学 ４１９万円
大東文化 ４１６万円
上武大学 圏外
大学選びは慎重に
◆リクルート国内年収上位ランキング1００校(国公立・私大) 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 524万円
27 青山学院大 ..510万円
43 法政大学 482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円
●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←★★工業高校の方が上
影も形もない 見当たりません
●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」(学生数5000人以上)ランキング
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
レスが欲しいのですか？
かもりやな？
しつこい死ね
インターバルとか息切れするようなのをやった時に小虫が気管支まで入っていって
猛烈にむせてしまった
あと、コースの雑草が凄まじすぎ
草の実が身体中に着いてウザいというか、家に帰ったら臭い上に汚ねぇって怒られる
本当にやばいと、昼間なら日陰でも暑く、風も熱風
夜なら、15キロも走れば靴に汗が溜まる
どんなに田舎に住んでんだよ
と、突っ込みたくなったけど、よく考えたら河川敷でポイント練習の時は俺も虫沢山食ってるわw
気にするなよ、貴重なタンパク源だろw
ビチクコビト爺さん
ID変えながら必死の自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も食いつかないなw
哀れな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
かもりじゃないわ。カラマーゾフ兄弟の友達Sだわ。
ポイントのロング以外は冬春メニューがこなせてる
暑熱順化も進まんしどうしようもないわ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さん
ID変えながら必死の自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も食いつかないなw
哀れな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
6月頭のハーフで82分を出せたものの、その後スネに違和感を覚えてついには痛みで歩くのも辛くなったので医者に行ったらシンスプリント、疲労骨折の一歩手前と診断されました
皆さん故障などで走れない時ってどんなトレーニングされてますか？？
体幹などはもちろん夏の暑い時期だからこそできるものとかがあったら教えていただきたいです
ビチクコビト爺さん
嘘つきビチクコビト爺さん
そんなにレスが欲しくてたまらないのですか？w
ビチクコビト爺さん
レスが欲しくてたまらないのですか？
誰に言ってんだよ？
かもりに決まってるだろ
一般的にはバイク、スイムだろうなそれぐらいしか浮かばない
スネを使わないスポーツがあるか？バイクもダメ、スイムもダメ。大人しく上半身の筋トレでもしてろ。治った頃には走力ガクッと落ちてるが自分のまいた種だ。諦めろ。あー飯ウマwww
俺もスピ練した後軽くスネがジンジンするけど帰ったらすぐアイシングして2日ほどジョグすれば治る
これの繰り返しだ
その積み重ねが疲労骨折に繋がるんだよw
繰り返すなよwww
足が痛いって異常を伝えてるんだぞ。
いつかドカンとケガするぞ。
と、いってもなってしまったのなら仕方ない。
俺ならウォーキングがてらリハビリしながら登山するわ。
かくいう俺も随分昔だけど経験あるが。結局走らなくなって、気がついたら痛みも体力もなくなって、走ることにも興味がなくなっていた。
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
消えたやん
>>43
ありがとうございます
全くの陸上素人だったのでここまで悪化するとは予想できませんでした
これも経験だと思ってやれるところから再スタートしてみようと思います
なっちゃったものはしょうがない、ひと月くらいノーランで過ごしてみては？バイクやスイムができる環境なら、積極的休養だと思ってそっちに力を入れればいいよ。シンスプリントだったらバイクスイムは大丈夫なはず。
せっかく鍛えた心肺は維持しなきゃね。
>>76-78
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ツマンネ ビチク梅干しアゴのコビトジジイ
かもりに釣られんなよ
かもりやな？
アスリート解体新書ロードレースの今井選手の走りってどう思う？
前傾姿勢にならず、後ろ足で地面をしっかり蹴ってる？
トップランナーだからできるフォームなのか？
そういえばヒールストライクが絶対悪みたいに言われてた時期があったけど、中本健太郎さんも踵着地君がだし黒崎播磨の園田選手も思いっきりヒールストライクだよね
人それぞれ合うフォーム合わないフォームがあるから、お前はお前の走りを貫けよ
前者は前傾しすぎてるせいで腿が上がりにくくなってるんだよなあ
視線が真下ってのもダメ。目標物に向かって体は動くから視線は前。
それにあれ前傾というよりうつむきといったほうが正しいｗ。
登りはしっかり腿あげないと着地が後手後手になって無理だからね
腿が上がらないと上からかぶせるような着地ができなくなるのでシザースが崩れる
腿が上がらないギリギリの着地ではまともに蹴ることはできない、浅い弱い蹴りしか無理。
腿が上がって着地タイミングに余裕ができると蹴りへの移行がかなり楽になるので、
しっかり踏みしめて蹴ることができる
前傾かけすぎるとそれが難しくなる、できても大腰筋を無駄に浪費させる。
筋力をなるべく浪費させないで速度を出すことが重要なので、動き作りが重要。
今井選手はしっかし腰が入って軸回転力を生かしたフォームだね。
登りの強さはそこにあると思う。腰回転で足をさらに加速させてるので蹴りも強くなる。
その動画のここ。肩を回転させて脊椎をねじってる部分さ。ここに差が生まれる
https://youtu.be/-LW332jhnKw?t=497
例えばわかりやすい例はこれ。上半身の力を下半身に伝えるというのはこれ
https://youtu.be/ndZC3Q22Ncc?t=29
ねじれ力
実は体幹を全く動かさずに手足だけで走るより、軸回転力として上体をわずかに回転（ねじる）させたほうが
強烈な推進力が生まれる
腕振りを下半身に伝えるというのはこれ
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
腕を引くときに前腕の角度が下がり、腕を前に出すときに前腕も勢いよく降る
ビチクコビト爺さんw
レスが欲しくてたまらないのですか？
欲しくてたまらないです。
もちろん、ガッツンと踵を着けるのは別ね
逆にフォアで走るのは、走りの中でヒールストライクに比べ1アクション減るので、スピードの効率は良いんだけど、
やはり狭い面積で受ける分脛と脹脛へのダメージは大きい
どちらを優先するかはランナー次第
初防府マラソンでわからん誰か教えて下さい
サブ3になったご褒美マラソンの一つだと思ってる防府や別大は
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
去年は2:58前半で20秒ちょいのスプリット
トラックは積極的に行って、競技場出てからペース落ち着けるのが良いと思う
海外なら旅行も兼ねていいけど
ありがとう
そんなものなら全然大丈夫出てみよ
時間と金の無駄。
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
前夜祭は有料だけど、後夜祭っつー無料のイベントもあるみたいだから、事務局に確認してスケジュール組なね
例年、前夜祭は川内1号いるし、後夜祭でも酒を飲む実業団選手がいるみたいよ
ID変えながら必死の自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も食いつかないなw
哀れな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
うん前夜祭も是非参加したいと思ってる
一流の選手達とふれあえて、ガチのレース前夜祭も1000円にしては安いとネットに書いてあるほどのもてなし
福岡国際や琵琶湖は今の実力ではまだまだ無理だけどここのカテゴリー2なら、良いタイム出そうだしクリック合戦せず楽々エントリー出来る点も凄く良い
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
去年は5分ぐらいで瞬殺だって
自分も出たいけど公認の三時間切り記録はないんでカテゴリー3だ
自分にレスするキチガイ発見！
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ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
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そんな人生虚しくないんですか？
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ありがとう。
ダメ元で挑戦してみます！
3時間一桁なら、タイム順だからそこそこ前の方だし長いこと並ばなくて良いからストレス少ないレースだし、タイム出すならうってつけだな
俺は縦振りだな横なんて考えたこともないな
腕の振りなんて考えてやるもんじゃ無く、無意識に近いだろうがくそ
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ビチクコビトジジイ
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56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
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必死にググって、雑誌立ち読みして
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構って欲しいのか？
孤独なのか？
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
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貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
防府って登録者が先で、陸連未登録者は最後尾からなの？
完全なタイム順、だから別大より簡単に出られる
通りでおかしいと思ってたんだよ
身長179cmの汗っかきは辛いわ
俺も178cmの汗っかきだけど、今のところ1000mインターバルくらいまでは3月と同じくらいでこなせてる
だけど、5000mペーランくらいからロングとかになるとヤバいね
おっ仲間がいた
1000m行けるならまだマシやん
俺は400mインターバルまでだな影響受けないのは
1000mインターバルもダメで、ペース走なんかVDOTの数値が4～5くらい落ちてる
縦だけど行きと帰りが違う軌道とってる複雑な楕円形
体幹スレスレ斜め後ろに振って、内側からえぐるアッパーのようにまっすぐ前に持っていく
登りの時は上下ふり幅が大きくなり
下りの時は腕を抱えてる
横振りは肩が弱い日本人女性に多いね
白人黒人ではほとんど見ることがない
肩関節が動かせないから肩関節をロックさせて前腕だけを横に振る感じ
素人がボクシングやって1分もしないうちに肩が張ってきて前腕猫パンチになってるのに似てるなな
自分にレスするキチガイ発見！
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ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
いやー、1000mは行けるけど30kmロングなんてキロ5でもキツイよ
こんなんで10月末からレースあると思うとファンランにした方が良いんじゃないかとすら思うときもある(笑)
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
赤の他人だ。
30℃オーバーで5000ｍなら普通に1分は以上はパフォーマンス落ちる
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
俺も1分落ちくらいだけど、落ち無い奴は落ち無いんだよね
暑さに強い人は寒さに弱いと信じたい
サブ3ならいらないよ
短い距離走るより夏場でも20km1時間35分とかで走る方がよっぽどフルマラソンの練習になる
現役サブ3より
100m当たりのペースそのままで、距離を1000mから800mへ短くするなどだな。俺はね。
俺は14℃でベストとすれば、24度くらいまでは全く変わらず、
25℃あたりからタイムはさほど変化ないが汗が一気に増え、
28℃辺りからミルミル落ち始め32℃で5000m1分落ち。
38℃だと3000mまではPBペースで行けたことはあるがそこで限界に達して途中リタイア
で身長は
175cm以上からは失速が目立つ
見ると中々面白い
チビうらやましい
何だよそれww 160台なんて小人かよ
世界的に見たら170台も小人だがな
世界的に見なくていいよ。旅行以外で日本離れないし。
だから体が大きな人は寒さに強く、体の小さい人は暑さに強い
雪国は平均身長が高く沖縄は全国で1番低い
http://i.imgur.com/K76PSoi.jpg
やはり運動のパフォーマンス低下率は体内深部のコア温度が鍵を握っておりこれは暑熱順化も限界がある
なので高身長で汗っかき、特に汗で靴を水没させたことがある人はもはや長距離よりも短距離の方が適性がある
そのワードが出たところで詳しそうだから質問させてください
暑熱順化って、どのくらいの暑さでどのくらいの期間とかどのくらいの距離を踏めば順化するんでしょうか？
例えばウルトラマラソンや北海道マラソンとか出るなら25～30度くらいの気温の中で練習してしっかり身体を慣れさせるといった考えでいいかと
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
155㎝ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビトジジイは155㎝
それはお前だけだ、ガラパゴス野郎
そりゃあデブは汗かく量半端ないし、風の当たる体積も多いから当然不利
身長高ければストライドも出るし一長一短だろ
同じような運動をしても、これだけ汗の量が違う、違い過ぎる。
2人で違うのは、年齢、あと心肺能力
https://youtu.be/bQLPIPaRbdQ?t=11
ツマンネビチクコビトジジイ
56歳155貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
朝から貼り付き必死の自演一人芝居でレスを誘うw
そんなにレスが欲しいならくれてやるぞキチガイジジイw
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
発汗量は汗腺の数も関係するぞ
近い個体でも、ガキの頃にエアコンに当る生活をしてたかどうかだけの環境要因で大きな差が出る
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
大半は30℃で5000mは1分も落ちない。せいぜい30秒以内程度。
だけど一部の数人は大ブレーキで数分遅れる。
靴水没は陸上部では聞いたことがない。
おっさんは顕著にタイムが落ちる
歩いてても大汗の人が多い
20度でも暑い、タイムが落ちる・・という人もいる
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
これはこれで良いんだろけど
ところがモノの本を読むと、肩を揺らすなと書いてある
あ、どうしたら、よいので、しょーか
まぁあれだ本なんかより自分を鍛えろ
3時間一桁なら今の練習量を20％増やせばサブ3は出来る
やれ
さぁやれ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
実はすでに2時間50分切ってるんだわすまん
腰の周りが硬いんだろ 童貞には難しいかもしれん あきらめろ
開脚でおでこつけて静止とか余裕なの？
肩甲骨周りと骨盤周りと股関節を縦に開く柔軟性がいるんだ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
その後走ってる姿を見ると動きが糞固い
「動きの柔軟性」は「関節の可動域」とはほとんど関係ないことがよくわかる
>>141
古くは肩を揺らすな!ぶれてはダメ！と言われてたが、これは振り子みたいに左右に揺れてはダメということ。
だけど軸回転（肩の回転）はOKなんだよ。トップ選手ほどこのねじれ力が強い。
https://www.youtube.com/watch?v=Hwg3mgdoha0
こっちも
https://youtu.be/4cgwcaMHaUU?t=3021
終盤ばててるから・・じゃなくて、こういう捻じれを生かす走りは速い人の共通点で
推進力を直結してて特に登りではこれができてる人とできてない人の差が大きく表れる部分
マラソンレースを空撮から見ると選手の肩が思い切りねじれ回転してるのがよくわかるよ。
体幹を使った腰で走るというのはこれ
頭部が中心軸から外れる場合、それは左右にぶれてるだけで回転ではない。
走り方のサイトは、違うサイトから情報を拾ってきて素人がコピペしたものばかりだから。
同じ文体で書いてあり、それ以上のことは書かれていないし、本質について突っ込んだ話も一切ない。
ユーチューブの動画も同じ。骨盤の回転回転と皆いうが、それについて深く解説出来てるサイトはない。
ただ「骨盤の回転」と雑誌などで拾ってきた情報を単に貼ってるだけで、それ以上のことは語られず、
サイト作ってる本人がそれについてよく理解してないし語ることはできてない。
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
足は腿をあげながら蹴ることで推進力が増す
この交差する手助けをしてるのが骨盤の回転
腕を振る→脊椎軸ねじれる→骨盤が回転→足への助力
逆を言えば足の交差が骨盤を回転させ、そこから上半身の軸を回転させて腕を振りやすくしてる
つまり相互作用
上半身と下半身が連動し、腰を入れた走り、腰で走る、というのはこれ
連動性のない例
https://youtu.be/BwRJFm5q_xU?t=44
海外のフォーム矯正動画みたいだが、これは最悪。矯正後は変な動きにさせられてる
全く腰が入ってなく、推進力がない。手足が独立して踊ってるだけ。
腰が入ってない
体重移動が全くできていない
悪い点はこの2つ
反発を利用できるから
去年ランナーズにも載ってたぞ
直立で立って膝が90度まで上がるならそれ以上の柔らかさは要らないよ
肩も骨盤も単純な柔らかさではなく、肩を引いたら体感で引き戻されるバネの固さも合わせて必要
可動域が広がるだけではなく、引き戻すバネの強さの方が実は重要
捻りを力に変えるのは可動域ではなくて筋肉だからね
「脊椎軸ねじれる→骨盤が回転」の間に捻ることで生まれた体幹の反作用が理解できたら良い
右足が上がり右肩が引いた状態で、身体にバネがあれば必ず戻ろうとする力が働き、それを利用して左足を上げ左肩を引いた状態にする
これらを振り子のように繰り返す
サブ3レベルでは地面を蹴るや無理に腕を振るってことをイメージするより、捻りのバネだけスムーズに前に進むことを意識しておいた方が省エネで効率的
汗だくの方が凄く苦しそうだ
体内のコア温度が上昇しやすく暑さに弱いタイプ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
まっとれ神戸！大阪！
なんとも考え深い
走り始めて短期間で2:45切とか達成するけれども、数年後に身体の裏側に肉離れが多発したりしたシンスプや足底筋膜炎やらでドン底にハマる
で、ストレッチをしてもまったく柔軟にならなくて難儀する
かくいう俺も高校生の時は180度開脚とかできたけれども、中年になった今では120度ぐらいが限界
辛うじて床に手がつくレベル
当時は走っておらず、ハムケツを使わなかったから簡単に柔軟になった
今では筋肉がついてしまっているので、
伸ばそうとすると結構な力が必要で、あまり強くやると付着部が痛くなる
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
というのもペース走以上の速度になると勝手に肘の角度が付き始める
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
レスが欲しくて欲しくてたまらないのですか？w
梅干しアゴのビチクコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
この間走ったら19:30弱だったからかなり自信喪失
俺は逆に3月から本格的に練習して、ここ最近ようやく19分30くらいで走れるようになった
俺みたいなタイプでも冬になればもう少しはタイム出るのかな？
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
さっき走ってきたけど19:45でへろへろ
冬だったらキロ4ならハーフぐらいまでは余裕なんだがなあ
PBは18分30秒台
中山180cm
宗178cm
森下165cm
谷口171cm
猫ひろし150cm
暑さに弱かった
瀬古170cm
川内173cm
比較的小柄である＝燃費がよく熱量が少ない
痩せていて筋量が少ないタイプ＝運動時の熱量が少ない
暑さのレースは女性有利だな
女性は筋力がないから少ない筋力で走れるような無駄のない低燃費走法が多い
女性市民ランナーは追い込んでもそれほどフォームの乱れが見られず、呼吸は苦しそうでもキレの良いピッチ走法で淡々と走る
女性は割と変わらない
君の印象論ね
寒い2-3月で大会出場すれば良いだけ
2時間10分切りレベルならまだしもサブ3で暑いから遅いだの言い訳もいいとこ、5月の28℃の大会走ったことあるがいざ走ってみたらPBから3分程度しか俺は変わらなかったしな。
遅くなってるじゃん。馬鹿かと。
長年走ってたら、3分程度変わってもサブ3くらい出るわ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
夏はちっちゃいおっさんにどうやっても勝てない
暑くて3分遅くなってんだろうが。支離滅裂なんだよ。クズ
熱生産量は筋肉量、熱放出は表面積と発汗量
皆このスレに移行な。
筋力で跳ねたてのではなく、腱の弾力性を存分に生かした走りだったので熱があまり出なかったんだろう。
ケニアも腱が強い
川内は腱のバネがなく筋力ごり押し気合い走り。
暑さに弱い。
瀬古も長距離選手にしてはマッチョだった
マッチョは汗っかき
だからなんなんだ
私がサブ3する事には何の関係もない
話がズレてんのよ！わかる？
いままでフルマラソン走ってたのが嘘みたいな感覚です
こういう場合、キロ4分半で15kmとかから始めるべきか、それともキロ6でもいいから30km走るべきかどちらですかね？あとこういう時ってキロ7とかでLSDって効果ありますかね？
秋になるまで待て。話はそれからだ。
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
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スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
5000mでスピ連は正解だよ、俺は夏場はロング走減らして朝晩のLSDだね
それでも秋にはそこそこロング走はしれるはず
それとスピ連は夏場しかしないよ
こんなんでも秋になればバンバン走れるようになるんですかね？そう信じたい(笑)
>>197
週1か2のスピ練は続けて無理のないペースで(キロ5～6)長い距離のジョックで秋まで誤魔化しても大丈夫ですかね？
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
197だか大丈夫だと思う、個人差あるが
夏場にロード5000mをフル目標ペース－10秒で行きたいかな
れんと
連投、誤信すまん
とらっ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
走歴何年だよ？夏場にスピード落ちて不安になる気持ちは分かるけど、毎年のことだろ。
とは言え、10月末までにサブ3できる脚になるかは微妙。故に本番レースは12月～2月辺りが最適ですよ。
10月末のは脚作りの為の練習にしとけば？
時期が早いし暑いよ
今年はスピードだけじゃなくてスタミナまで落ちてて不安になってる僕が通りますよ
このままじゃサブスリーどころかハーフ90分も一生無理な気がしてきたw
ちなみに4回目の夏になりましま
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
キロ6の30で充分だよ
今はペースよりも秋に走りこむための土台を作る時期
忘れてた長く動き続けるってところを思い出すところからスタートしたら良い
ビチクコビトジジイw
朝から自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
梅干しアゴの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ハーフ90分なんかサブスリーと比較にならないほど難易度低いと思うんだけど
4年走って出来ないならサブスリーなんか永遠に無理じゃね
普通に自重で腕立てとか腹筋やる方が効果がありそうな気がするんだが
体幹はトレしなくても坂道やスピ練で自然と鍛えられてそうだけどな
いや、ホントは分かって言ってると思いますが、一応84分台がベストだけど、この暑さの中でそんくらい自信失うわーって話ね
自信なくすとか共感出来んしな、自信はいつでも持ってろよ今年こそは出来ると
そんな気持ちから負けてるからサブ3なれないんだぞ
それでいいじゃ無い、人間なんだもん。
みつを。
腸腰筋周辺の筋肉群だから
とりあえずフォーム意識して長い距離をジョグするのが一番いいと思ってる。
登り坂は特に良い。
準備体操にランジいれる程度でいいんではないか。
普段の筋トレに補助的な意味合いで入れるのがいいんだろうねそもそも筋トレが補助運動なんだけど
https://www.youtube.com/watch?v=IDOvvVrnWso
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
まだまだだな
俺から言わせてもらうと
お前ら全員ゆとりランナーじゃ！
明日やれば良い
暑いから今日はこれで辞め
なーに来年があるさ
お前らのそのクソゆとり根性！俺が直接会って指導してやろうか？
そこで俺の走りを見ろ！そして敬え！そして尊敬しろ！
そこからお前らがやる気になるのなら無料出張していくらでもそんな役かってやる
頼むわ！
理由は、俺が2年前につくば、勝田で連続サブ3して、
ついでにグランドスラムも同時に達成したら、
目標なくなってなーんか一気にやる気も亡くなった。
今日のような35度あった日も昔なら頑張って15㎞、20㎞走ってきたが、
いまではこんな日に練習なんて体に毒だわって感じで休んで遊びまくり。
おかげでいまでは月間100㎞超えるかどうかの練習量に減っちまった
目標があった昔へ戻りたい
よくわかったゴミカスは陸上板禁止な
体に悪いから酒やめるタバコやめる
それはいい
好きな趣味をやめるのは違うわ、やめてデブになって糖尿病になれば健康か？やめてデブになればそれ相応の健康リスクはある
最終目標サブスリーとか目標低すぎだろ。
せめてびわ湖出るまでを目標にしておけよ
サブフォーできないなんてあり得るの？
そんなゆっくり走ったら逆に疲れるだろ
つウルトラ
100キロ5時間て世界が待っている
サブ3出来たら目標無くなるの分かる気がする
上は幾らでもあるけど、取り敢えずサブ3はキリが良い
練習会行ってサブ3.5位の人のパートナーになってあげたら？
びわ湖なんて目標低すぎ。
せめて五輪代表くらいの目標にしろ、この鈍足が！
それがまた向上心につながる。
フルマラソンを定点録画してる動画を見てみなよ。
強豪校が10人20人とか部単位で出られると10km優勝も30分10秒台とかになってあきらめるしかない。
そんなの才能がある前提で非現実的だろ。
びわ湖なら才能なくても努力次第で出られる。
まあサブスリーで満足しちゃってるやつには無理だろうが。
目標なんて達成したら次の目標立てるだけだろ。クズだな。
びわ湖だのなんだのとｗ
夏だなあ～
///// チリン!
/////＿＿＿＿_
///// ￣￣￣|￣
///// (~)
///// ﾉ〃
///// ∧_∧
`///// (´∀`)(厨)))
///// (つ へへつ
//// △ヽλ ) ) 旦
///Г￣￣￣￣￣￣￣|
// ￣|Г￣￣￣||￣
/ ^＾^ ^＾^
びわ湖なんて甘いことほざくな、この鈍足野郎！
五輪代表なんて努力次第だろ。
まあびわ湖ごときを目標とする鈍足脳無しには無理だろうがなww
唯一の魅力的要素がなくなってしまうとも言える
5000ｍ15分台とか無理だろ
1kmでも3分切れない
400m-500m程度ならなんとか
それでもサブスリーは出来る
40代なら1000は3:10～15くらいがサブ3ラインっしょ
自分の能力に自信がないとき、成績が悪かった場合、
本当はできるのにハンディキャップがあったからできなかったんだ
と言い訳するために行う自己評価や自尊心を守るようにする自己防衛のための行為。
成功した時は、問題があったのにできたと自己の評価を高められる。
「もう少し準備する時間さえあったら、うまくいっていた」
「もう少し心の余裕があったらうまくいっていた」
「陸上経験がないから達成できなかった」
月間走行距離たったこれだけでサブスリー出来ました宣言＝もっと練習すればさらに上を目指せるんだぜ、俺はすごい！
俺が達成できないのは社会人で時間がないから、時間がある人はいいよね。
そういうやつがいざサブスリー成功すると・・・
「あれだけ不利な状況だったのに、自分は成功した！」
「やっぱり自分はすごい！」
学生と部門分けられたりしてると、案外取れるよ
ちっちゃいオッサンほど長距離速い
ろっぼなオッサンほど短距離速い
まずは自分の自己ベストを晒してみてほしいわ。
そういう奴に限って自分に甘いのがお約束w
猫ひろしは学生時代の校内マラ大会でTOPだったんだって
やっぱり素質とかいうのあると思うよ
俺も陸上とか全くやってなかったけど、校内マラ大会では結構速くて
200人中5位(つまり上位2-3%)ぐらいだった
そして今、市民マラソン大会では常に上位の1-2%に入っててPBは2時間47分ぐらい
そう考えると大人になってからどこまで伸びるかは
学生時代にほぼ決まってるんだなあと思う
俺は自分に甘くないぞ
今年、走歴1年7ヶ月で2:56
陸上経験無し、来シーズンは11月に2本確定、12月に防府入れる予定
サブ3では全然感動しなかったし満足いかない、防府の成績次第では2:40切りも目指したいと練習に日々励んでいる。
つーか他人のことを甘いとかほざいてたのかよ・・
楽勝で終わっちゃったらつまらないからじっくりやってる奴もいそうだし。
まっあれを本気でとやかく言うとは思わなかったわ
2ちゃんねるなりに楽しめよ
俺がマジレスしたと思ったのかよｗ
絶対しないだろ、そこはネタだとわかってくれ
マジかよ、俺は出張指導してもらいたくてスゲー期待したのに
遠距離だったら5万とか普通に飛ぶしなｗ
11月12月の旅費と宿泊費考えて計画的に金使わないと勿体無いしな。
お前は何を言ってるんだ？
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/
403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？
404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？
ビチク155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは
40代になってから近所走りを覚えたそうです
本気で全力で走ってる奴なんてほとんどいない。
才能なくてもどんくさくてもそこそこ練習して本気で走れば上位に入れる
帰宅部で練習一度もせずに2000mが6分20秒（距離に信頼性がある場合）でした、とかなら才能だけど。
ビチクよ
オマエは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
社会の最底辺のコビトジジイ
もうどうにもならないよ
残念だけど
もうどうにもならないよ
ビチクコビトジジイw
朝から自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
梅干しアゴの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
1.最大酸素摂取量
あと２つ言ってみろ
俺がリアマジ指導するのはそれからだ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
瀬古に聞いてこい
バカにされるだけだぞ
ごちゃごちゃ言わず走れ
レスが欲しくてたまらないのか？
気合、根性、魂に決まっているだろ
レベルによって比率が変わるね
最大酸素摂取量は上位の速い奴ほど重要度は上がるが、サブ3.5、サブ4くらいとなるにつれ、
先に足が終わるため心肺を追い込めるほどペースを上げられない。
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
先に足が終わらないようにするための練習は何がいい？
蹴らない走り
月2回、30km走
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
梅干しアゴのビチクコビトジジイ
レスがもらえてないね
自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
その足が先に終わったレースをとりあえず自己分析しなければ駄目だ
なぜ終わったのか？ブレーキの原因
俺はちゃんと分析している
初レース、ほぼ平地周回レース非公認、経験不足、実力以上に飛ばし過ぎ(イーブンペースだったがそれでも実力は伴ってない)給食が重かった、などなど
自分で足りないと思ったところをそれ以上の練習でカバーする
俺は30-40km走キロ4.50-5.00、20km走本気キロ4ペース維持最後まで(もちろん最初は全然無理)5000ｍT.T何が何でも18分30秒
この辺りのキツイ練習を取り入れ実践することが大事
分析しょっぼ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
月2回、30～40km走
キロ4：50～5
夏にはきついけどやらないとだめか
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
孤独な自演一人芝居ご苦労様w
やはり足が終わるのは距離不足とフォームが悪く、無駄なエネルギーロスをしてるんだと思う
どうやれば足に優しいか省エネ走りを日々考えながらトレーニングしよう
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ピッチを上げ歩数を増やせば、足にかかる負担も軽い、ただストライドが短くなる分心肺へのダメージは増える
そのちょうどいい歩幅を見つけ楽にキロ4分10秒前後のタイムを出せる走りを見つけるのは大事
俺なんかフォームを確認するため動画撮って確認している月2回はそれくらいの努力は必要
お前は短足なだけだろ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
女子は身長が低いので必然的にピッチが高い
バランスが
自分にレスしてアドバイスするビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
https://www.youtube.com/watch?v=hi6y_DBotqg
背と走法は関係ないよ
コビト走法かと思った
冒頭の猫の走りではピッチ200って感じだな
今年の東京マラソンは2時間30分43秒
で、再来週40歳ｗ
もうって言うか、40手前だし肉体のピークはドック過ぎてる
もっとおっさんかと思ってた
を見たらロス五輪のアンデルセンやってた39歳女、痙攣しながらも2時間48分でゴール、しかも気温30度
さぁ俺も50分切り出来るのか
やってやろう
その気持ちもっと強くわいたね、俺の記録はまだ止まらんよ
50分切りのスレでやれ クズ
自分にレスしてアドバイスするビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
保坂さんを見てやる気はわかんかｗ
http://ntlfoods.com/images/run_p0_000.jpg
60歳で2時間36分、61歳で2時間38分
https://runnet.jp/news/main.php?_num=296
元気はつらつ爺さんは現在67歳
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
何気にいい動画だ。
やる気出てくるわ。
梅干しアゴのビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様デスネw
なぜ？その人は失速したのか？
前半飛ばし過ぎ
給食失敗
水分補給不足
難コースについてこれなかった
色々あると思う、でも結局俺とその人の差はここなんだよな、絶対にできるという自信に繋がるタイムを練習で出す
個人練習で20km80分、30km122分、これやれや！
3時間切るには理屈よりタイム、タイムしかないんだって、練習タイムが全て！ぶっつけ本番で本番パワーでサブ3を夢見てるではダメ
サブ3なんて大した事じゃ無いでしょ。サブ3達成して悦に浸ってるようなクソは色々と自分を見直した方がいいね。
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
汗の塩分濃度が高かったんじゃない？
俺はヘアバンド巻いて、汗がしたたり落ちないようにしてる。あとは水道見つけたら顔洗う。経験上、走り始めの汗は濃度高い気がする。
こんなんで10月末の水戸サブスリーできるんだろうか
1週間じゃ体力落ちないだろ
単純に諸々のコンディション悪いだけじゃね
高校生がしてるようなハチマキはどう？効果あるかな？
秋の駅伝でしかしたことないから効果わからんけどｗ
6月のレースで自己ベストのサブ50
3月とかまだまだ寒い時期だろ、11月でも暑い日あるし、そりゃあ運もあるさ
俺もキロ5で心拍数85%超える
極端に暑さに弱い
レスありがとうございます。日焼けどめいつものと違うの使ったけどSPFは一緒だった。日焼けどめが目にはいると染みるのかな？
>>330
レスありがとうございます。いつもコンタクトにサングラスだけど今日はめがねだったんです。それは関係ないか。実業団ランナーとかヘアバンド巻いてないよね？ヘアバンド使うしかないか
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
3月は天候悪い事が多く、風か強い日が多い。それに加えて花粉が飛びまくるから、よいコンディションではないね。
今月からはジムでトレミ&筋ﾄﾚでしのいでる
外より終わった後のダメージは少なくて楽だよ
気のせいだよ。スタート時とかは誰だって寒いし、風吹けば寒いときは寒いけどタイムは暑いときよりも良い。
帽子被るかタオル巻くか。
確かに走り始めの汗は目に入るとしみることあるな。
彼はまだ息してるのか？
サブスリー割合は
そんなに高くないだろ
いつの時代の爺？
恥ずかしくないのｗ
１つ教えといてやる
陸上競技とは練習でほぼ結果が出る競技、クソのような練習にはクソの結果しか出ない
妄想は頭の中だけにしとけ
100ｍ12秒で走る為に100ｍ15秒の練習だけしてそこまで速くなりました私凄いでしょ？
バカかｗ今すぐ消えろや
やれや、練習でよ
キロ4で7km今日は辛くて止めましたｗ
サブ3目指す者がクソすぎるって
情熱を持ったら偽者か？松岡修造が2ちゃんねるで語ったら偽者のプロテニス選手か？違うだろ
俺みたいなでっけぇーオッサンは入りの1kmは良いけどその後どんどん失速していく
コア温度上昇によるパフォーマンス低下だ
0354ゼッケン７７４さん＠ラストコール垢版
2017/07/22(土) 23:51:25.75俺は173でちっちゃくないけど5kmキロ4はこの季節でもできるよ
お前は練習から既に負けてんだって
いやぁ体重少ない方が有利ですよね？でも世界記録は男、筋力差ですね！
良い方に良い方に自分なりに言い訳を作る、恥ずかしくないか？てめぇの練習が足りないんだって！180cmにサブスリーはゼロか？違うだろアホ
お前が糞のようだと思う練習でも、サブ3くらいの結果は出るのだよ。お前の知識と経験だけが全てでは無いのだ。良く覚えておくといい。また一つ利口になったな。感謝しろ。
脳の温度上昇だな。主原因はこれ。運動すると脳はすぐに40度を超えようとするらしいが、
ここを最優先で冷やさないとやばいらしい。考えてみるとPCのCPUと全く同じなんだよなあ。
頭部の小さい人は脳の温度上昇が少ないのかは不明。
ただ頭部が小さいやつは暑くても速い。女性は男性より頭部が小さい。
例外はいる。
頭のデカくて速い人っている？
ケニエチも小さいよな
でも代謝はめちゃくちゃいいから体温上昇が原因かな。
http://www.shikoku-np.co.jp/img_news.aspx?id=20130202000328&;no=1
http://www.ninomiyasports.com/wp-content/uploads/IMG_2411.jpg
http://www.shikoku-np.co.jp/img_news.aspx?id=20131001000597&;no=1
彼のエネルギ消費の少なさそうな独特な走り方もあるかもしれない
昨日無理してハーフ走ってくそ疲れたせいで全然スピードが乗らなかった
0370ゼッケン７７４さん＠ラストコール垢版
2017/07/23(日) 10:15:00.67これで夏休みの宿題は完成だ♪
暑さに弱い主因はこれかｗ
背が高いから
汗かくから
体質が
そんな暑さに自分が弱いと言い訳作り好きだなお前らはｗ
そんなんだからアカンのや
0374ゼッケン７７４さん＠ラストコール垢版
2017/07/23(日) 22:12:58.37即レス粘着が寝ればピタッ
PC故障で8日間ピタッ
おー。金曜日だっけ？がんばってくれい！
日曜はそんなに汗をかいたかなって思ったんだがね。
熱中症にご注意を
俺も一度だけあるわ。それ以降、水分補給は充分にしてる。トラウマなるでアレ。
初体験のときは病気かとびびったな
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ランナーのレベルに合わせて距離設定してるだろ
放送時間内にｺﾞｰﾙしなくてもｷﾞｬﾗは発生するしなw
間寛平だけだったなｷﾂｲと思う距離は
お前にオファーは来ないけどな
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
意味不明→意味はある→ちんぷんかんぷん→大富豪御用達かもりエクスプレスとか何がおもろいのか全然分からんわ
極貧56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しくてたまらないのですか？
そうさあの頃はサブだけだった
あの頃の俺はハーフ63分で走りそうな勢いで走ってた(実際は83分)
俺気が付いたら惚れてたさあの子にフッつまらねぇ話したな寝るわ
サブスリー請負人の本とか、ゆっくり走れば早くなるとかいう本もあるよな
紹介されている練習内容はジョグばっかりで、毎日できたり、1日に何回かできるような内容だけども、毎日やると脚が重くて結構しんどいんだよな
体重が落ちないから、ジョグ中心に戻してみようと思う
それは効果ありますか？
故障多いイメージ
どうせインソールは換えるだろうから
こんなもんでいいでしょっていう
すぐにペラペラになっちゃうものばかりじゃない？
まぁ大きいスポーツ用品店なんかは売り上げの為に、別売りの高いインソール勧めてくるけどな
軽量シューズで足の裏持たないなら、最初から違う靴を選べば良い
走っていて靴の中で殆ど足がブレないように。
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居でレスを誘ってるねw
でも誰にも相手にされない梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
カモーンビチクw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ラン初心者で足ができてない頃にスーパーフィート使って痛かったわ
でも今はフィットしているから不思議だ
フォームソティックスの効果はよくわからない
軽量シューズ履かなきゃサブスリーできない方がしょぼくねえか
今は3D中敷きに、ソールは反発素材、給水もより進化しで、ペースメーカーまでいる
しかし男子日本マラソン界は80年代より劣化
女子は80年代は選手人口が少なかったから、実質タイムが今のほうがすごいけど進化してるとも言えない
しょうもないこと書くな、それに45分切りが今の目標だし
好んで性能の悪い靴履く馬鹿いるか
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ターサーやエンペラー、センは役者不足
そうか？俺はターサーちょうど良いけどな。さすがにソーティーは履く気にならないが
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
練習でナイキ重宝してる、履いてて疲れないしキロ4の練習もできる靴なので楽
俺もターサージール3はちょっと走り辛かった
踵以外はセンの方が柔らかくない？
最近は走力上がってきた関係もあって、ズームストリークが一番のお気に入り
踵とか柔らかさとか気にしてないけど、センは
裏側のブツブツの形状が好きなんだ
去年出た大会のレースで安売りしてて買ったのが縁だけど、なんかわからないけどこの靴履いたらタイム出るって自己暗示に近い不思議な感覚になった青山学院が使ってるのもなんか自分的に評価アップ
セールになったら試してみようかな
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチク梅干しコビトジジイよ
ここには皆んななんていない
ここには自演キチガイのオマエがいるだけ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイよ
レスが欲しくてたまらないのですか？
構って欲しくてたまらないのですか？
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
レスが欲しけりゃニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
集団走ではsenだろうがrenだろうが関係なくぶっこ抜けたな
しかし調子に乗ってフルをターサーで出る奴はアホｗ
間違いなく脚が死ぬ
大人しくスカセンかウェ～ブエアロ先生にしとけ
何気にウェ～～ブエアロ先生も優秀だぞ？
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
そもそもアシックスだとソーテｨまで行くと交換できんし
キロ4切ったら関係ないかな
俺はウルトラ用にペガサス34買ったんだけど、もうずっとこれで良いような気がしてる。
冬になったら全然違うこと言ってるかもだけど…
タサジルだペガサスだ、
選択肢があるだけましだろ？
足のサイズが３０．０で
幅が４Eの俺を見習えよ。
https://s.cyclestyle.net/article/2017/07/13/49964.amp.html
ターサー、スカイセンサーとも試してみたが、いずれも途中で脚を使い切ってしまったわ。
フェザーは悪いシューズじゃないけど、サブ3.5レベル向けだろ。ま、それでサブ3できるなら、いいんじゃね？俺はフルマラソンまでならターサー一択だから、シューズ選びで悩むこと無くなって楽だけどな。
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
天気のいい土曜日に朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
コピペ職人さんよ、23時から6時まではいつも書き込みしないみたいだけど、早寝早起きなのかwww？
それとも夜勤なのか？
ま、いずれにしてもご苦労さんってことだ
引き篭もりなのに睡眠だけは規則正しかったりね
ストック僅か
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録 ②
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
羨ましいw
mana無き今俺はナイキのライバル使用中何と言っても投げ売りに近い価格が魅力だ
水分とらずにいけると思ったが、17キロで苦しくなった
走り終えて全身びっしょり、湿度の悪魔は恐ろしい
来月の道マラまでに暑さに慣れるといいけど無理っぽいな
昨日、3時間の空きが出たもので走りに出たのだが
息苦しいし、ペースが上がらんと思いながら2キロ付近にある街道の温度計を見たら33度
午前10時くらいだよ
キロ5ペースでいいやと思って走り続けて10キロ付近の公園で水を飲んで
それでも17キロ付近からペースダウン
20キロ走り切ってストレッチをしていたら汗で水たまりができたほど
午後は報道されたゲリラ豪雨のあった付近よ。
大型バイクも信号で止まると水温が一気に上がって冷却ファンが全開する
人間は冷却ファンがない
つらい
33度だとサブスリークラスでも本来軽い負荷のジョグだけでもつらいはず。
サブ4以降とかだともうゆっくりなジョグでも心拍数が危険。歩いても心拍数がかなり上がってる。
ファンランナーレベルのフォームの人がこの灼熱環境で走ってるのをたまに見るが、
これ以上ペース落とせないくらいゆっくり走ってるのに呼吸がかなり苦しそうに聞こえた。
そのクラスはこの時期はもう走るの止めて歩いたほうがいいな。
サブ3は記録狙いの人も多いので、まあ多少無理しても耐久性はあるだろうが
でも無理は禁物。
野球部の女子マネジャー、ランニング後に倒れ意識不明
http://www.asahi.com/articles/ASK7S4V60K7SUOHB00G.html
引きこもりでもジジイだから早寝早起きなんだろう
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
暑くても無理やり速く走れる唯一の方法
登りは走るのが無理なら歩いていけばいい
この障害者の唯一の楽しみなんだろうなｗ
同じ時間に寝て同じ時間に起きる
そしてコピペを書く
それがこいつの楽しみ、哀れな爺だけどこいつが居なくなるとそれはそれでさみしいからいつまでもやり続けろよ
保坂マニアか
本当、ダメダメだなそんな何万人に1人の練習より自分の練習法を信じろよ
峠って熊とか出ないの？
っつーか峠まで行って帰ってくる時間考えたら、地元で走ってればこの時期でもフルマラソン走れるから足が向かないんだよな
車で行っても往復4時間
っつーか熊は出ないか聞いただけなのにカスって言われるとはwまあカスなのには間違い無いんだが
トレイルってもっとやばそうやん
熊が怖いなら鈴を付けてけ。それでも遭遇したら目を離さず、ゆっくりと後ずさりだ。走って逃げてはいけない。熊は原チャリ並みに速いから逃げ切れない。
そして横隔膜を振るわすようにしながら、ア！ア！！と声を出すといいらしい。寺門が言ってた。
トレイルを使ってやると思ってるのか…そうだとしたらショックだよ
普通に自動車道で峠越えとか低山には登坂道があるから、そこでやる
こういう道は感覚としては猪、猿は出るけど熊はまず出ない
というより峠走やってて、熊に襲われて死ぬ確率より心臓発作で死ぬ確率の方が
何万倍も高い
あと鹿な
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録 ②
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
天気のいい土曜日に朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
市街地で練習するよりはるかにいいわ
家から十数kmで峠入り口。
38カーブで登り12kmだが気温がまるで違う。
途中小川があって足をつけると冷たくて一気に疲労が抜ける
危険だよ
一人でとか怪我も怖いし無理だわ
初めてのあいの土山だけどコース見たら坂しかねぇ
蜂なんて足音に反応していきなり刺してくるし
ブヨ、マダニ、ヤマビルと恐ろしい
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
天気のいい土曜日に朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
近況走り専門のくせにぃw
嘘つきww
首都圏なら足柄峠や奥武蔵グリーンラインが有名。
ちなみにトレイルとは違うアップダウンある舗装路だよ。
「マツコデラックスが、 ウサインボルトのスピードで襲ってくるんだぜ？」
と言われて怖くなった。
ツマンネビチクコビトジジイw
朝から自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しくてたまらないのですか？
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
3年前走ったが、前半は坂だらけだが後半はそんなでも無いぞ
ただ、19kmあたりの坂で、カーブのところで登りきると思ったら先が見えた瞬間まだまだ登るのが見えて萎えた記憶がある
これ見ればわかる。自転車必死で漕いで必死で逃げてるが熊はついてきてる
https://www.youtube.com/watch?v=eK0pO79YkvY
熊もイノシシもかつて見たことないし事件もない。
ダニもいねえ。森の中の不整地の草むらとか腐葉土を走るわけじゃねえし、車も通るアスファルト道路だ。
蚊はずっと同じ場所で休憩してたら来るかもね。蚊は誰もいない道路をずっと飛んでるわけじゃないから走り抜ける分はほぼ関係なし。
しかも多少の枝は突き破って直線で来るからおっかないよアイツら
舗装してるから大丈夫は幻想かと
熊が住んでない地域は熊は出ないよ
俺がいく山は1960年以来熊の目撃例はない
出没目撃がある地域はやめとけばいいし、警告は出てるだろうし。
一部で事故があったからじゃあ日本全国全部危ないかってわけじゃないし
ほとんどの峠は安全。ほとんどのやつが一生に一度も野生のクマに合うことはない。
身長152cm 体重86kg フルベスト3時間02分14秒（まどマギコス着用）
主な練習
月 上野～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ4本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 赤羽～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～上野ダッシュ
木 火曜と同じ
金 大宮～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
このメニューでサブスリー出来ますか？
丹沢トレランで山ビルに10か所以上血を吸われ、
樹海トレランしてたら肩と首をマダニにかまれ血を吸われ、
それらを繰り返しているうちに虫は全然怖くなくなった。
あと、毒蛇とムカデに噛まれて生きてたら、俺最強生物の自信ある。
どの大会でそのベストを出したか次第だ
レース名教えれ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
その山の頂点に君臨する熊が鈴でビビるとは俺には到底思えん、小熊なら効くかも知れないが
東京だと、去年から今年にかけて奥多摩のかなり低いほうでも目撃情報あるよ。
怒られるよりマシ
怒るやつが先陣切って熊避けしてくれるなら別だけどね
ゴールドコーストです
こわっw
いや登山者が使ってますから
それで本当に不評なら、鈴云々じゃなくてそもそもトレラン嫌いなだけ
>>503
熊は基本的には人を避ける
音などが聞こえて姿が見えない内は自分から離れていく
姿が見えると威嚇などを含めて攻撃してくる
山菜採りは止まっている時間もながいので音も鳴らずに遭遇する場合もある
川の音や地形によって音が通り難くバッタリ遭遇するケースも
鈴以外にはラジオや歌を大声で歌うなどの方法もある
もしバッタリあったら絶対に背を向けて逃げない
目を離さずに様子を見つつゆっくり立ち去る
万が一襲ってきて威嚇しても注意を引くものを投げても、
無駄で追ってくる様ならランナーらしく全力で逃げるしか無いが
ただし相手はボルトより速く、かつ長く走る事が可能
音や人が怖いとか人間が良い方に解釈してるだけ、火ぐらいだろうな効果的な対策はたいまつ持って走るか？オリンピックみたいにｗ
熊が興奮状態だったんだろ。
人見て冷静なら逃げる
人見て興奮なら襲う
どの道興奮してたら何の役にもたたないだろｗ
俺は１回大型トラックにひかれそうになったが本当車には気を付けろ
都会だけだよ歩行者専用のガードレールで仕切られた道があるのは、普通に昼間に普通車の車の後ろにベタ付けされた大型車にひかれて死ぬとこだった、結局人間の敵は人間
所で結局峠は舗装されてる所なら車の危険はあっても熊とか変なのは大丈夫って事だよな
最近引っ越して来たばっかで地理が分からないんだけど、埼玉県南西部から行ける身近な峠があったら教えてください
ばったり遭遇したときが一番危ないから鈴でお互いの位置を知らせるんだよ
別にさ危険はどこでもつきまとうわけで、陸上競技場は安全？と言ったら違うかもね、スパイク履いてる人がいればそれはそれで危険
絶対安全な場所でランニングなんてないんじゃね？膨大な私有地持ってる大富豪なら話は別だけど
熊は、熊がいるかどうかだから、熊注意がなきゃ平気
逆に熊が住んでる地域は舗装路や街の近くまでくるから峠なども注意
埼玉の事情はすまんが知らない
真後ろ走ってると危ないよ、特に跳ねるタイプは
まぁフルマラソンで亡くなるケースよりは全然余裕だけどね
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
埼玉南西部？
東武東上線か西武池袋線の沿線かな？
ちょっと行けば手頃な峠もトレイルも、いくらでもありそうだけど
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
もう寝る時間じゃね？おこちゃま
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト爺さん
毎日毎日くだらない自演一人芝居ご苦労様デスネw
そんな事やってる暇があったら牛乳飲んで鉄棒ぶら下がって
身長伸ばす努力をするべきではないですかねw
そして梅干しをマッサージ
少しでもシワシワをのばしてアンチエイジングw
頑張れキチガイコビトジジイw
すまんがそのレス食いつかせて頂こう
手頃な峠、東武東上線沿線だとどこ？
和光市ら辺から行きやすいとありがたい
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
近況走り専門の嘘つきキチガイコビトジジイw
レスが欲しくてたまらないのですか？w
小川町とか遠い？
小川町なら車でも電車でも余裕で行ける
小川町の駅で降りたら峠走れる感じですか？ちょっと離れてるなら出来れば峠の名前とか教えてもらえらた調べて走りに行けるんですけど
1レスで分かりやすくまとめないと誰も読んでくれないぞ
進化どころか退化してる 考え直せ
東毛呂で降りて鎌北湖から奥武蔵コースは？
奥武蔵グリーンラインだったら鎌北湖に駐車場あるし、ランナーも多いし、オクムのコースだからオススメだと思う
ビチクコビト爺さん
毎日毎日くだらない自演一人芝居ご苦労様デスネw
そんな事やってる暇があったら牛乳飲んで鉄棒ぶら下がって
身長伸ばす努力をするべきではないですかねw
そして梅干しをマッサージ
少しでもシワシワをのばしてアンチエイジングw
頑張れキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居頑張ってるね
でもレスがもらえてないね
哀れだね
寂しいね
孤独だね
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
535さん同様、
峠走するなら奥武蔵グリーンラインオススメ！
並行しているトレイルコースもある。
車でも電車でも行ける。
自転車板の比企スレ行った方が詳しい人多いんじゃないかな
身分は極力隠してな
俺らか見たら「速くていいなー」とか「風を切って気持ちよさそうだなー」だけど
奴らから見たら「よく足で走るよな」とか「お前らなんの修行だ、そりゃ」みたいな感じなのかな。
どうみても合成だろw
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
微熱続きで1週間走れてないわ
ただでさえ走れないこの時期に、取り戻すのにどんくらいかかるかな？
それでも僕はサブ(3)マゲドン
公開
二週間くらいは力が急に落ちる事はない、体重が増えるのがこわいだけ
1週間じゃ変わらない。
いい感じに疲労抜けて速くなってると思うよ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
>>551
さんくす、微熱だからジョグくらいなら出来そうだけど今は治す方を優勢して休みます
それにしても明日で9日目だわ
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● | クマ──！！
| ( _●_) ミ
彡､ |∪| ､｀＼
/ ＿＿ ヽノ /´> )
(＿＿＿） / (_／
| /
| ／＼ ＼
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
いつも通り朝6時に書き込んで笑わせてくれやｗ
0557ゼッケン７７４さん＠ラストコール垢版
2017/07/29(土) 13:15:55.83ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ただの風邪が9日とか 長引いてるな風邪に似た何か違う病気かもしれないぞ行けるなら病院行くのをお勧めするとりあえずお大事に
単なる風邪でそんな長引かねーよ。
医者行って来なよ。
>>559
ご忠告さんくす、今日やっと熱引いたけど少しだけ咳が残ってるから2～3日様子見の意味を込めてドラクエすることになりそうです
2週間弱の休息なら…何とかなるよね
走ってると風邪とか病気にも強くなるしな
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
俺です！！ジョグのみサブ3の俺です！！
こっそり黙ってましたが、昨日、富士登山競走を余裕で観想してきました！
ジョグのみでも富士登山競走完走。
また一つ、勲章が増えました！
観想ってなんやねん？
何でそんな熟語が出るのか不思議w
死んでも真似したくない最高にカッコ悪い奴だけどおめでとう
富士登山完走なんざサブ3なら楽勝
4時間30分もあるんだぞあの距離で
>>567
>>568
みんな久しぶりだけど、本当にありがとう。
じゃあつぎはユングフラウマラソンか！
次なんだけど、俺はサブ3を狙います。
もちろんジョグのみでね。
それが終わったら100kmサブ10にでも挑戦するわ。
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1501328025/
多数決で決めるのでご協力お願いします。あなたの清き一票を！
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
連呼爺さんの言う通りだと思います(^ω^)
連呼爺さん頑張ってください☆
>>574に対してねw
馬鹿のレベルが一緒、いざ話すと日本人？ってくらい誤字脱字が多いんだよな
所詮コピペマン
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
そもそもジョグのみでサブスリー達成済みって設定じゃなかったかw
＞それが終わったら100kmサブ10にでも挑戦するわ。
それは本当に誰でも距離踏んでれば、
ジョギングだけで出来てしまうんで面白味があまりw
俺です。
もちろんサブ3は達成済みだが、次出るレースがフルだから、そこでサブ3を目指すって事だよ。
俺です。
ジョグのみで、年間グランドスラムを狙うのも楽しいかなと。
フルのベストは2時間11分だったかな
まあ、それなりの練習をしてないとやはりダメってことでしょうね
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
峠走なら下りもやってるだろうけど自分は山でスピード遅い登りばかり練習してたので確実にスピード落ちてると思うのでスピード戻す練習から始めます
次は同じバカ大学、バカ駒沢も事件を起こす予備軍だよ
バカ駒沢は本当に頭が悪すぎるため、女にもてないので女の事件はない
あるとしたら、前にもオレオレ詐欺事件を起こしたから、先ずそれがある
次は飲み屋の客引き暴利する行為、お客の多い所の置き引き行為だ
バカ駒沢の長距離選手は逃げるのが早いから成功する％が高いよ。
ハーフで2分タイムが縮まった。
ただし下半身は習得できてそうだが、上半身と連動できない。
大転子を意識して骨盤を素早く切り替える走りはできてるのだが、上肢と動きが合わせられず、腰椎をひねってる状態。
このまま続けたら腰痛めるだろうか？
0597ゼッケン７７４さん＠ラストコール垢版
2017/07/30(日) 15:27:35.92竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた 竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した 同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909
・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
・東洋大学私物化不正の闇の数々 敬天新聞
http://keiten.net/toyo/tabuti
・板倉キャンパス撤退問題 自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
よくわからんことも多かったけどｗ
まあ、下りはセットだからね。
そりゃ、そうでしょ。
大腿四頭筋に負荷かけて脚作るのは基本だよ。ジョグのみとは言え、その位は意識してるよ。
スピード練習はやってないよ。本当に。
だって、辛いじゃん。苦しいの。
と言っている反面、富士登山競走で心肺追い込んで登ってるのは楽しかったけどね。
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
みやす本しっかり読んだことないけど、
"片足ケンケンドリル"なんて割りとメジャーな練習じゃね?
とりあえず「冒険してもいい頃」から始めてみようと思う
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ここでサブ3できなければあきらめるわ
頑張ろうぜ！2時間20分～2時間40分クラスがゴロゴロいるから、あんまり調子のって前半から飛ばさないように目標ペース守って尚且つ最高のPBを狙いたい！
自演一人芝居ご苦労様w
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大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
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妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ちなみに全部公認レース
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ビチクコビト爺さん
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オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
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近所走りは陸上ではない
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真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
試走として土山を新しいシューズで走ろうか考え中
最悪、小指を潰しても1週間で治るし、ヤバそうならリタイヤもできるし
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普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
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155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
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スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
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ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ウォーミングアップ 3km
1 400m×5（200）
A 72秒（55）
B 76秒（60）
2 30分ジョグ
3 1000m タイムトライアル
1の、400mのメニューの練習内容って分かりますか？
普通に、Aなら400を72秒で走り、200を55秒で繋いで5本ってことでしょ？？
そう意味でなくて、何か違う意味での質問？
では、（200）（55）は何だと思いますか？
おちつけ
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
陸上板の二大害悪人物。メジャースレにはビチクコビトジジイ、マイナースレにはかもり。
新着レスを確認したらコイツらの書き込みでガッカリしたことはないだろうか。
慣れっこになりつつあるがやはり鬱陶しい。力を貸してくれ。
ビチクコビトジジイvsかもり [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1501328025/
バカ大学駒沢だから、デリバティブ損失訴訟ばかりで大損失だよ。
駒澤大学、運用損失でBNPパリバなどに約170億円を賠償請求（敗訴になる）
駒澤大学は、2007～08年にかけてデリバティブ（金融派生商品）取引による資産運用に失敗して154億円もの損失を招いた問題について、
取引を勧誘したBNPパリバ証券やドイツ証券などに対して約170億円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こした。
2012年5月25日に第1回口頭弁論があり、BNPパリバなどは争う姿勢を示した。
訴状によると、駒澤大は2007年に「通貨スワップ」と呼ばれる為替デリバティブ取引をBNPパリバなどと契約したが、
世界的な金融危機による急激な円高で損失が膨らみ、担保となる資金の追加を何度も求められたため解約したが、
その際に精算金としてBNPパリバに76億6500万円の支払いを強いられた。BNPパリバ証券には84億3150万円を求めている。
大学側は、BNPパリバなどが「顧客の意向に反して過大なリスクのある取引を積極的に勧めた、適合性の原則に反する不法行為であり、
取引は無効」と主張している。・・・「こんな自分勝手を社会で通るはずはない事が分からないバカ駒沢だよ。」
>> 普通の大学であれば授業料値下げ運動があるはず、デリバティブに授業料をつぎ込んでも
何も言わないのは、頭の悪い学生がほとんどだからだ、こんなバカ大学駒沢は息の根が無い。
早稲田・東洋・慶応・中央などの大学なら、授業料値下げ運動が起こり値下げされたと思う。
こんなバカ大学駒沢は本当に頭の悪い学生ばかりだ。倒産廃校予定のバカ駒沢だよ。
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託 調査委「利益相反恐れ」
東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわた
り、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かった
東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/
◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ
◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記 母校東洋大編― OBも糞味噌扱い東洋大
http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・
竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた 竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した 同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909
・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
・東洋大学私物化不正の闇の数々 敬天新聞
http://keiten.net/toyo/tabuti
・板倉キャンパス撤退問題 自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
肩や肩甲骨を振り回すんじゃなくて骨盤から動かすようにするといいよ
肩甲骨は骨盤に追従させる意識で
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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まずはジョグで出来るようになってそれからスピードを上げても必要最低限の力だけで走れるようになる
んで結果的に肩甲骨からの腕振りとそれに連動して自然と骨盤が左右にブンブン振れるわけだ
腹筋の奥の方に力が勝手に入ってそこで支えてる感覚も大事
逆だぞ
骨盤が起点になってバランサーとして腕を振る
逆だぞ
腕を引いた力を戻す反動で骨盤が動く
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
手足のブレのバランス取るのに骨盤使うことにならね？
骨盤→末端
んなわけねーだろ
その場で腕振っても骨盤動いてねーだろ
これは恥ずかしい
お前だよ
腕だけ振って骨盤が動くとかホラーかよ
どこの高校でも、頭が悪くてどこの大学にも受験できないバカがバカ駒沢に受験する
頭の悪いバカ駒沢坊さん大学は他大を中傷や捏造をしても、バカ駒沢坊さんの事を信用するバカいない。
バカ駒沢は小規模・零細規模・文系単科・大学では得意な学部が無い異常なバカ大学駒沢坊さん大学だよ
バカ駒沢坊さんは他大の無実無根を中傷や捏造するので、倒産廃校になるのだから早く倒産廃校になれ。
バカ駒沢の中で一番バカは、バカ駒沢のエロ男だよ。他大の無実無根を中傷や捏造男だよ。
バカ駒沢大学は、坊さん学校で学生は各高校のビリばかり、チッポケな大学だよ。
・
バカ駒沢は小規模・零細規模・文系単科・大学でチｯボケな大学
だから、箱根駅伝や野球で宣伝なければ無名大学だよ。
こんな、チッポケなバカ駒沢坊さん大学は相手にするな。
箱根駅伝や野球がなければ宣伝出来ないので、無名大学だよ。
今は、低脳バカ駒沢坊さん大学だよ。
バカ駒沢は捏造投稿し刑事犯罪だと分からないバカ駒沢坊さん大学だよ、
テレビに出るような有名教授陣いないバカ大学だよ、近い内に倒産廃校になるよ。
バカ駒沢なんか、頭の悪いバカしか入学しないバカ駒沢坊さん大学だよ。
バカ駒沢のヘボ野球部掲示板
http://k-bsfan.bbs.fc2.com/
監督の指導により現在のスタイルに変更し
腕を振って走るよりスムーズに速く走れる様になった
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
でもだらんと下げて走ると腕の筋肉を使わないし骨盤振りやすいのは確か
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託 調査委「利益相反恐れ」
東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわた
り、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かった
東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた 竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した 同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909
・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
・東洋大学私物化不正の闇の数々 敬天新聞
http://keiten.net/toyo/tabuti
・板倉キャンパス撤退問題 自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた 竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した 同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909
・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
・東洋大学私物化不正の闇の数々 敬天新聞
http://keiten.net/toyo/tabuti
・板倉キャンパス撤退問題 自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
おまえはまず学習することが大事ｗ
みやす本読んでこいｗ
身長152cm 体重86kg フルベスト3時間02分14秒（まどマギコス着用）
主な練習
月 上野～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ4本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 赤羽～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～上野ダッシュ
木 火曜と同じ
金 大宮～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
このメニューでサブスリー出来ますか？
ナイスラン
滑ってるぞ
その本自体が間違いなのに気付いてないのかよ
金さんの説明では、腕を降り続けると自然に腰が動き、その動きに合わせて足を出す
腕を振って腰が動かない人は身体の連動が取れてないか奇形かのどちらか
金が間違ってんだよ
金は寝っ転がって腕を上げ下げすると骨盤まで動くとか言ってんのか？
その方が奇形だぞ
・バカ駒沢の現実は厳しいな、こんなの大学と言わない。馬鹿だからバカ駒沢しか行けない。
バカ駒沢大学・・小規模・零細規模・文系単科・大学・・駒沢は坊さん大学・・決算毎年赤字決算・・・累積赤字何百億円蓄積 ・・著名な教授陣いない
・・大学の中身がないので自慢・強調宣伝ばかり・・就職の大口はコンビニローソン・・スポーツリオオリンピック出場なし
・・東都野球弱いチーム２部永久２部所属・・・倒産廃校になります
※バカ駒沢坊さん大学だよ、バカ駒沢坊さん大学だよ、バカ駒沢坊さん大学だよ。
チッポケなバカ駒沢なんか誰も相手にしない。小規模・零細・文系単科・大学のバカ駒沢は大学ではない
総合大学や有名大学に肩を並べたくても無理だよ、低レベル坊さん駒沢大では大学駅伝や野球で何回も危機を
救ったが、バカ駒沢坊さん大だよ。東洋に相手にしてもらえば肩を並べたと勘違いするバカ駒沢坊さんだよ。
バカ駒沢坊うさんは相手にするな。
箱根駅伝がなければバカな無名大学だよ。掲示板荒らしの「バカ駒沢のエロ男」
駒沢大学が危ないようだよ、倒産廃校か？
駒沢大学が危ないようだよ、倒産廃校か？
バカ駒沢坊さん大学だから、どこに行っても、バカ駒沢坊さんは馬鹿丸出しスレになっている
さすがにみやすの言う事全てが正しいと鵜呑みにしすぎ
最近走り始めた競技レベルの実績なんて欠片も無いド素人のジジィの与太話を全て絶対に正しい真実であると完全に心酔して信じ込める純粋さとバカさは感心するわ
じゃあお前は寝た状態で骨盤少しでも動かしたら腕振り出して走り出すのかよ
腕は上半身がぶれないようにするバランサーであって骨盤を動かすと自動的に動くものじゃないんだよ
じゃー腕を引くとどうして骨盤が動くか説明してくれよ
竹中平蔵が東洋大学に送り込まれた 竹中氏と言えば郵政民営化・派遣社員推進
経済特区推進・・所謂「既存勢力打破」で名をはせている
先ごろ行われた大学改革に関する諮問会議で委員の富川氏が1部の大学を残し
既存大学の専門学校・職業訓練学校化に転換を打ち出した 同委員でもあり特区諮問会議メンバーの竹中氏の大学改革が注目されている
東洋大学は長らく塩川正十郎と常務理事がタックを組み大学を私物化してきたが
先ごろ文科省のメスが入り体制の適正化が求められてよいよ竹中氏の本領発揮とお膳立てもそろった。
同大学は不正な会計処理・大学の私物化で数百億~数千億のが費やされ キャンパスの
売却・大学院の閉鎖が相次いでいる
・Ｌ型大学とは プレジデント
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/40909
・東洋大学故常務理事による1000億？に上る不正会計事件 毎日新聞
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
・東洋大学私物化不正の闇の数々 敬天新聞
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・板倉キャンパス撤退問題 自治体血税投入地元が詐欺に遭ったと猛反発数百億どぶに
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・週刊現代２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」 東洋大学堂々の１位
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ
http://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
・東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成 都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/
◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ
◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記 母校東洋大編― OBも糞味噌扱い東洋大
http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託 調査委「利益相反恐れ」
東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわた
り、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かった
東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
駒沢の学生は、ここの掲示板に来るんではないと言っているが分からんか
東洋に憧れても最低大学・駒沢に行っているのでここの掲示板は投稿禁止だよ
駒沢は人間は人を陥れたり、平気でウソを言い、自慢したり、人の真似しか出来ない最低人間だよ。
この様に図々しい人間だから、社会や会社に入れば嫌がられる存在の人間だよ。
駒沢大を卒業すれば直ぐにわかる。
サンデー毎日 ２０１１．７．１０ 難関大ダブル合格で受験生が選んだ大学
http://mainichi.jp/enta/book/sunday/news/20110625org00m100005000c.html
法 ○東洋62%ー38％専修●
経営 ○東洋56%ー44％専修●
文 ○東洋72%ー28％専修●
法 ○東洋80%ー20％駒沢●
経済 ○東洋58%ー42％駒沢●
経営 ○東洋56%ー44％駒沢●
文 ○東洋76%ー24％駒沢●
法 ●駒沢33%ー67％専修○
文 ●駒沢43%ー57％専修○
法 ○東洋80%ー20％駒沢●
・
私立大学博士号授与者数（1949～2009）
上智６５６
東洋６３５
青山学院５０７
専修３７３（～2008）
成蹊３７２
駒澤３０８
明治学院２４９
大学名 退学率 （2008年データ）
1 国士舘 17.2%
2 東京理科 10.7%
3 神奈川 10.3%
4 桃山学院 9.3%
5 大東文化 9.04%
6 立命館 8.57%
7 駒沢 8.23%
8 摂南 8.2%
9 亜細亜 8%
10 日本 7.16% ←・・・ココ注目 少ない
・
W合格進学先(東洋大・駒沢大・専修大)
前回、日大と東洋駒沢専修で比較しました。
今回は日大抜きの東洋駒沢専修で進学先を比較したいと思います。
１ 東洋大学VS駒沢大学
●法学部
◎東洋大89％ 駒沢大11％
●経済学部
◎東洋大84％ 駒沢大16％
●経営学部
◎東洋大経営79％ 駒沢大21％
●文学部
◎東洋大62％ 駒沢大38％
◆２０１６入学辞退率（低い順）トップ10進学のリマセム公表◆
1 学習院大学 54％
2 慶應義塾大学 59
3 上智大学 69
4 青山学院大学 71★
5 國學院大学 72★
6 日本大学 74★
7 駒澤大学 76★
8 中央大学 77
9 成蹊大学 77
10 立教大学 .77％
★東洋大学はるかランク外
各数値は代々木ゼミナールがWebサイトで公開している「2016年度入試結果」を参考
http://resemom.jp/article/2016/09/12/33740.html
◆私大偏差値ランキング最新版 http://daigakuhensachi2016.com/ ★箱根本戦出場校
～70
慶應義塾66.8 ★早稲田65.2 上智62.3
～60
★明治59.2 立教59.1 同志社59.1 ★青山学院58.8 中央57.0
学習院56.9 関西学院56.7 立命館55.7 ★法政55.6 武蔵55.5
～55
関西54.8 立命館アジア54.0 成蹊53.9 ★國學院53.6 南山53.3 芝浦工業52.8 成城52.1
獨協51.8 西南学院51.7 東京農業51.2 ★駒澤51.0 中京51.0 近畿50.3 文教50.1
～50
武蔵野49.3 愛知49.3 甲南48.7 東京工科48.6 ●●★東洋48.5 ←ここぷぅ●●★日本48.1 工学院47.9 専修47.7 東京電機47.2 龍谷47.1 佛教47.0
★神奈川44.6 立正44.2 東北学院43.7
北星学園43.4 常葉43.4 桜美林42.8 ★東海42.3 国士舘42.2 ★帝京42.1 東京経済42.0
◆◆・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
どうタイムを縮めれるか、どう痩せてどう筋肉付けてどう目標としてるタイムを出せるか
理なんてのはレース前の飯の管理や補給食や靴や服装程度
他人の走り方真似すればサブ3出来るだろう信者ってハッキリ言って痛い
俺が思うに、人それぞれやで。俺のようにジョグだけしててもサブ3できたり、できなかったり。
行き着く先は才能次第になるんだろうが、サブ3くらいだったら、やる気ある人なら誰でも達成できる難易度だとは思うけど。
その金さんを結構批判して書いてるのがみやすのんきだしｗ
岩本能史の足首を固めるとかもｗ
しょせん結果なんだよね
自分に合いそうなの選択すりゃぁいいだけ
まさにそれ！！
ギリギリサブ3を逃す人は本番に弱い
キロ4分何十秒で何kmとかの型にハマってしまってる
自分なりの走りをちゃんと見極めて
それを一歩先に昇華してない
ジョグだけでサブ3君のジョグは
峠走でもジョグと言い切るし
内容が実は真似できないくらいのレベルなのかも知れん
寝転がって腕を振るって馬鹿か？
身体の前後に肩を動かすのに寝転んでてできるかっつーの
>>666
筋肉の壁やバネを知らないのかよ
お前は、腕振るっていうのは肩固定して腕振ることしか知らねーんじゃね？
キロ4:30でもマラソンペースより遅いからジョグ感覚ではあるし、ペーランもギリギリの所で追い込むような人はあんまり居ないよね
この時期は追い込めないコンディションの日が多いし、ロングジョグをメインにやるのは個人的にはありかもと思ってる
最高にカッコ悪いけど
サブ3ごときで戦えるも何もないと思うけどな
昨日までの自分を超えるだけで他の誰とも戦えるタイムじゃないよ
そう
そして、腕をしっかり引くために、腕を前に出す意識を持つことも大切
前に出した腕をしっかり引く
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
陸上板の二大害悪人物。メジャースレにはビチクコビトジジイ、マイナースレにはかもり。
新着レスを確認したらコイツらの書き込みでガッカリしたことはないだろうか。
慣れっこになりつつあるがやはり鬱陶しい。力を貸してくれ。
ビチクコビトジジイvsかもり [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1501328025/
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
川西の元コーチだったかがマラソンペース弱の速さをジョグって書いてた気がする
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
というか、サブスリーごときで戦えるタイムだと思ってる事が最高にカッコ悪いw
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
戦うって、友達とでも戦うの？
これは独学ランナーの怖いところだな。
自分ではできてるつもりなんだろうが、傍から見ると変でちょっと笑いがこみ上げるみょうちくりんな動きだったりする。
独学で意識しすぎることで余計凝り固まったおかしな動きになり、むしろ初心者のほうが自然な動きだったりする。
一度ビデオでとると、え？俺ってこんな走り方してたのか！はずかしい！ってなるんだろうなあ。
やはり指導者に見てもらえない環境だと、変な動きのまま身についてしまうことは多いな。
何回も言わすな自分が3時間切れる為の練習が必要なんだって、誰かが月100kmでサブ3出来た！関係ない
俺は俺自身が達成出来る距離や練習法を探せ100kmで出来るのもいるし、400km走っても出来ない女もいる
距離(強度)をこなせ、その大前提を捨てて二流マンガ家の信者になるなｗ
冬場のキロ4とか最初はキツかったが今では、今から楽しみで楽しみでしょうがない、キロ3分45秒で20km給水なしでやりこなしてみせるわ
本当練習を好きになれ！
どういう原理で肩を動かすと骨盤が動くのか説明してもらいたいな
峠走でかなり心肺を鍛えられてるね
金ちゃんや整骨院ランナーの方がマシや
ランニング関連の本は新しいの出たら全部読んでるけど今までで1番とっつきにくい本だ
ひぃこらセックス本は面白かったけど
まともなトレーニングしたのが数年で
金さんはしょせん昭和感丸出しのトレーニング引きずってるんだよね
身長152cm 体重86kg フルベスト3時間02分14秒（まどマギコス着用）
主な練習
月 上野～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ4本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 赤羽～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～上野ダッシュ
木 火曜と同じ
金 大宮～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
このメニューでサブスリー出来ますか？
肩を引くと体幹が捻られ腰が動く
そんなこともわからんで走ってるのか？
体幹がぶれないようにする腕を振るのに捻って走ってるのかよ
体幹捻って走るって大変じゃね？
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ガイコツをCGで動かしたりして分かりやすく説明してくれんものかね
捻り切るから大変なのであって、
軽く捻るのは大変じゃない
少しでも捻ると身体を戻そうとする力が生まれ、
それが腰を動かし推進力になり次の捻りに繋がる
>>712
体幹をぶれないようにするだけなら腕を振らず、忍者走りする方が良いわ
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
これがみやす本に書いてある大転子ランキングのキモだと思う。
何回か読んでようやく理解できた。
にわのまこととゆでたまご？
ゆでたまごじゃね？
大袈裟な名前勝手に作って書いとけば売れるんだろうな
そもそも愛読してる人間すらあんまり理解できてない走法をここで話しても全く理解できんだろｗ別にやりたくもないしな俺は
練習の量と質でカンタンにサブ3できたわ
あの頃は中学生だったか
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
https://youtu.be/4cgwcaMHaUU?t=2473
スプリンターのリンフォードクリスティも体幹軸の回転がすごかった
https://youtu.be/ndZC3Q22Ncc?t=29
腰を入れろ！腰で走れ！と監督がよく言ってたなあ。
上半身の軸回転と下半身の軸回転を逆方向にするにすることで互いの助力になる。
こういった身体の使い方は登りで大きなアドバンテージ。
鈍足で漫画も描けなくて残念な人生でしたねw
実業団やアフリカンがサブスリーを目指すのかよw
実業団はアフリカンは体幹捻ってるってソースある？
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
身長152cm 体重86kg フルベスト3時間02分14秒（まどマギコス着用）
主な練習
月 上野～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ4本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 赤羽～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～上野ダッシュ
木 火曜と同じ
金 大宮～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
このメニューでサブスリー出来ますか？
選手の動画見てろ
少なくとも俺の1つ上に動画貼ってる人がいる
全然捻って走ってるように見えないぞ
しかも本人が捻ってますって言ってないし筋電図で検証もしてないのになぜ捻った反動とかわかるんだ
身体で理解できないお前は、本当に鈍足なのはわかった
早く3時間切れるよう頑張れや
説明できない上に捨てゼリフとは悲しいね
涙拭けよ
みやす氏が本の中でダメ出ししてた指導者そのものって感じですなw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
女性の裸体で説明版はよ
難しい内容を難しく説明してどないすんねん
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
やはり腕振りが脚を動かすのを実感
左右の肩が交互に引かれたとき、主に腹筋など前で繋がる筋肉が引っ張られ逆の脚が自然に上がる
まあ、筋肉の仕組みを考えると当然なのだが
>>743-745
1人で大変だね
泣ける
みんな内容をさっぱり理解出来てない
ただの整骨マニアだ
得意の漫画でイラストをふんだんに使えばいいのに
顔真っ赤だぞ
先ずは小細工せず身体全体繋がるって走れよ
サブ3なんか頭使わなくても、量走って身体に動きを叩き込めば40代までなら誰でもできる
いや、いらないんじゃないかな。
本読んで日本語理解できない馬鹿相手にそこまで親切にしてやる必要ないと思う。
それに肩を引っ張ると反対の足が自然に上がるとかいう間抜けな書き込みが見れなくなるのも寂しいでしょw
お前は理解出来てんの？
信者か本人に見せかけたアンチか?
となりそう、お前らに理解できる訳ないじゃんか、だって普通のオッサンの走りだもん
俺はサブ3だけど、本書くなら題名は大事だよな、横文字よりやっぱ漢字だなｗ
大転子ｗ
骨盤から脚を動かす動作に上半身を連動させ、その一環で腕を振るのだよ。重要なのは腕振りではなく、骨盤周りの使い方だ。
なんか意味不明な本より最近は東京、福岡国際、別大、など有名どころはテレビ放送しているそのトップレベルの走り見てた方が勉強になるだろ
たかがサブ3くらいで神化するなんてアホすぎるわ
時間しか考えてないだろ、レース前に今更フォームとか考えないだろ
どう攻めてタイムを出すか？どこで体力温存して勝負するか？など頭の中は時間しかねぇんだよ
俺達は完走が目標じゃないんだから、どうやってこのコースで3時間切るか？それだけ
その筋肉の仕組みとやらを説明してみてよ
まさか筋肉が引っ張るとバネのように戻ってくるとでも思ってるのかな
だとしたら力を抜くと腕は曲がることになるけど
頭が悪くて理解できませんでしたってのはなしでww
過度に引きタメが入ればバネのように戻るわ、常識だろ
どのスポーツもその引きとタメから戻るインパクトを利用してスピードなりパワーなりを生み出してる
ランニングも同じだ
右肩を少し強めに引くと右の腰も後ろになる
すると左の腰が前になり、右肩が引くテンションが左膝を上げ、テンション抜く反動でニュートラルに戻るときに推進力が生まれる
これに体重移動と脹脛やハムの押す力を加えて前への推進力として進み、それを左右交互に行うだけ
大体お前の反論はいつも筋肉の使い方はオンオフしか無いような言い方して極論過ぎる
なんで役に立たないとわかってるものに金を払わせるんだよ
みやすの話がしたければスレ立ててそっちでやれよ
仮説としてしっかりしてるとかそういうの
レース中、何度も自分に"腰から走れ"と言い聞かせてるけどな。疲れてくるとフォームが崩れるのは知ってるから、20km過ぎたら特に気にしてる。そのお陰で後半のタイムの落ち込みが軽減されているのかも。
お前はそんな余裕無さそうだけどなw なんでも自分目線で考えるのは良くないぞwww
筋肉は収縮するだけでバネの用にはなってないよ
その証拠に思いっきり振りかぶっても力を抜けば投げられないでしょ
リリースの時はバネの力で投げてると思ってるの？
読まなくても役に立たないってわかっちゃうんだww
右肩を引くと左膝が上がるとか、腸脛やハムを使って走るとか、
さすが、みやすが否定して馬鹿にしてる理論を未だにそのまま信じてるだけのことはありますなあ
別にみやすが間違ってたっていいんだよ
ただ読んでもいないのに否定は違うだろ
考えるのを拒否する人に限って遅かったら才能が～素質が～とか言い訳しだす
身長152cm 体重86kg フルベスト3時間02分14秒（まどマギコス着用）
主な練習
月 上野～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ4本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 赤羽～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～上野ダッシュ
木 火曜と同じ
金 大宮～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
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タメからインパクトと明記してるのに読み取れないのか？
ボールを投げるのは、タメからのインパクト、でそれを構成するのは筋肉だ
ランニングも同じだ
ちなみにみやすの本は読まなくて良い
ベアフットと同じでバズワードでしかない
現に、理論を主張してる人の話のレベルが低すぎる
バネの様に戻るって書いてあるから反論したんだけどそれについては？
ほら間違えを指摘するんじゃなくてみやすだからって言い出す
NGワードはまどマギでいいか
https://www.youtube.com/watch?v=FNz2SVQ7sCk
https://www.youtube.com/watch?v=31U1Ev9iiOo
腰が落ちてるってのはこういう走り
https://www.youtube.com/watch?v=ZUjIAtyRX6Y&;spfreload=10
筋力があっても結局身体の使い方が下手だとこうなる
腰高の走り方
https://youtu.be/9E-dvYtbJno?t=43
心拍数でオーバーペースに気を付けるくらい
周りのランナーは気にしない
どうしても出来ませんわ。
肩甲骨を引くと、上体がねじられて大腰筋が引っ張られる。
大腰筋が引っ張られると、大腰筋は伸展反射で収縮し、付着先の大腿が持ち上がる
ただこれだけのこと
着地は、自分の真下、もしくは後ろにするというのが分かりません。
だって、良いよと言っている人の映像を私が見ると自分の身体の中心軸よりも前方で着地しているんですもの。
この２点がイマイチ理解できなくて、マスターできません。
真下ってイメージくらいで考えた方が良いと思う
本当に真下についてたら3歩くらいで転ぶと思うよ
脚の力を使わずに、重心移動で走るというのは難しいですね。
ちょっと無理そうです。
だから、失速するんですね。
論破されちゃうとすぐに言い換えて、その度に墓穴を掘って追い詰められちゃう人。
今日は肩甲骨おじさんw
身長163cm 体重67kg フルベスト3時間04分26秒（けものフレンズサーバルコス着用）
主な練習
月 新宿～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ6本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 原宿～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～東京ダッシュ
木 火曜と同じ
金 相模原～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
このメニューでサブスリー出来ますか？
今朝のスポーツ紙一面で村田諒太選手（東洋大出身）とエンダム選手との
再戦タイトルマッチを伝えている。試合の内容、結果は勿論だけれど、
試合までのそして試合後の人間、村田諒太に触れらるのはとても楽しみだ。
自然体で自分の言葉で話す村田諒太選手が好きなのだ。
前に高橋直子が忍者走りに対して説明してたが
真っ直ぐ立って一歩踏み出すよりも、少し前傾をして一歩踏み出した方が脚が出やすく、そして歩幅も広くなるということ
ただその前傾姿勢を保つ為には日頃から体幹を鍛えないと出来ないという
省エネにも繋がり、無駄な筋肉も落ち、疲労も減るなどのメリットもある
と忍者走りと前傾姿勢について説明してたな
本気で書いてるのか？
それとも釣り？
腹筋と足が繋がってる人がいるらしいよ
ＴＶや動画て見ても上体は起きているよね
骨盤を立てるイメージなら分かるんだけと
汗びしょびしょだわ
うちの近所は朝5時で25度、
曇りだが湿度が高くてラン後のストレッチの時に
汗がしたたり落ちていた。
誰か教えて
炭酸抜いたコーラにアミノ酸溶かしとけ
金哲彦のフォームはｗ
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
あなたが私にくれたもの道で売ってるターサー5
あなたが私にくれたものサブ3の完走証
大好きだったけど彼女がいたなんて大好きだったけど最後のサブ3
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
身長153cm 体重77kg フルベスト3時間04分26秒（けものフレンズサーバルコス着用）
主な練習
月 新宿～秋葉往復ショグ
火 電車乗り換えダッシュ6本（長い階段有り）×2(行き帰り)
水 原宿～秋葉ジョッグ、帰り秋葉～東京ダッシュ
木 火曜と同じ
金 相模原～秋葉ジョク(片道)
土 秋葉巡り12時間、移動ダッシュ(重さ5kgリュック背負い)
日 声優ライブ、会場までチャリ、ヲタ芸6時間
このメニューでサブスリー出来ますか？
どうでもいいわ
それより世陸見てるか？川内と中本組んでるな
サブ3すら怪しい感じ(俺達ならな)
そのままスピード勝負の後半に持ってかれたな
こんな戦い方負けるに決まってるじゃん
画面切り替わった時にいきなり中本と並走しててビビったわw
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
安藤さんの走りを見ててうつっちゃったんだろうか
さすがのサブ(3)
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170806-00000005-wordleafs-spo&;p=1
＞今後マラソンの日本代表で戦う選手たちにメッセージ
＞
「9位でこんなことを言うのもあれなんですけど、入念な下見をして、
陸連の方としっかり意思疎通をする。
たとえば、給水は冷やすのか。
暑くなるならガンガンに冷やした方がいい。
天気予報を確認して、今回は暑くなるのがわかっていたので、ガンガンに冷やしてもらいました。
4月には汗の成分分析もやりましたし、とにかくやれることは全部やる。
あとはお金をケチっちゃいけない。
年末年始に自費でコースを試走したんですけど、
今回はその安心感もありましたし、コースのポイントなんかもわかりました。
実業団の選手は会社や陸連のお金を期待してしまうかもしれませんが、
自分の給料を使ってでも、事前にコース下見をするなど、できるだけ対策を打って、
いいイメージを植え付けておくことが大切だと思います」
これはマジ必要だと思う、靴なんかは一個前の安売り靴で上等
解説の尾方さんの、接地時間をミニマムに、これだよな
足音しない、弾くような体重移動、これは激しく同意だわ
ちなみにみやすのんきが掲げてるサブ3の条件の一つが体重50キロ台ｗ
本人も30キロくらい減量したんじゃないかな
サブ3達成者の多くが50キロ台と小出監督の本に書いてあったらしい
みやすさんの身長は？
余程筋肉に自信がない人間だとBMI20程度が無難だろ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
だから坂道駆け上がりトレーニングは効果十分ありなのだ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
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155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
72歳 身長160cm 体重61kg 走歴7ヶ月 フルベスト3時間08分45秒
主な練習
月 犬の散歩30分
火 ゲートゴルフ
水 野良仕事
木 犬の散歩
金 ゲートゴルフ
土 登山
日 公園内30分ショギング
このメニューでサブスリー出来ますか？
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
わかります。
強く左肘を引くことによって右足が 「ボ ーン 」って勝手に前に進む感じですよね。
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
ですよね
僕なんてベッドの端に寝て右手をダランと下げると勝手に左足が上がってきますよ
72歳 身長160cm 体重61kg 走歴7ヶ月 フルベスト3時間08分45秒
主な練習
月 犬の散歩30分
火 ゲートゴルフ
水 野良仕事
木 犬の散歩
金 ゲートゴルフ
土 登山
日 公園内30分ショギング
このメニューでサブスリー出来ますか？
アミノ酸クエン酸糖分塩分ミネラル。。。
麦茶をベースに、ハチミツ、レモン汁
アミノバリューの粉末を溶かし塩を少し混ぜる
ってなのが一例
容器は100円ショップでソース入れみたいなのがあったな
朝6時起床
やった書き込みがある書き込めるさぁダイエット出来ないデブを馬鹿にされたお返しｗ
そこからゲームをしたりテレビ見ながら過ごす、ちょくちょく2ちゃんねるをチェック
書き込みがあれば
やった書き込める！と大喜びｗ
夜12時寝る
その繰り返しのデブニートｗｗｗｗｗ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
痩せるのは管理が必要だけど
デブって自己管理できてないんだよな
太るのは簡単
デブは海外では出世できない会社もあったり病気になりやすかったり
何のメリットもねぇんだよな
デブは大抵臭いし近寄りたくない
本当デブって惨めだわ
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク妄想語録 ②
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
23時就寝だと思われます。
そう書くと頑張って23以降にも書き込みするみたいですが、途中で眠くなる模様。
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
BMI算出の指標とかありますか？
178cm64kgBMI20
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
この時期辛いわ
72歳 身長160cm 体重61kg 走歴7ヶ月 フルベスト3時間08分45秒
主な練習
月 犬の散歩30分
火 ゲートゴルフ
水 野良仕事
木 犬の散歩
金 ゲートゴルフ
土 登山
日 公園内30分ショギング
このメニューでサブスリー出来ますか？
68歳の保坂さんでも3時間切るかどうかってのに。
そのフルベストってなん十年前の記録だよ！戦前か？
駒沢大学理事も提訴＝苫小牧駒沢大の移管問題－東京地裁
苫小牧駒沢大（北海道）の学生らが、別の学校法人への経営移管により住職の資格が
得られなくなると訴えている問題で、同大を運営する学校法人駒沢大学（東京都）の
松原道一理事が８日、学校法人を相手に、経営移管を決めた理事会決議の無効確認を
求める訴訟を東京地裁に起こした。
訴状によると、駒沢大学は１月の理事会で、苫小牧駒沢大の設置者を仏教系でない
京都育英館（京都市）に変更すると決議。駒沢大学の母体である曹洞宗の宗務庁人事
部長も務める松原理事は「経営移管には曹洞宗の承認が必要で、決議は無効」などと
主張している。
経営移管をめぐっては、苫小牧駒沢大の男子学生８人が住職の資格が得られなくな
るとして、国などを相手に移管の認可差し止めと損害賠償を求める訴訟を起こしてい
る。
駒沢大学の話 訴状を確認しておらず、コメントできない。（2017/08/08-20:33）
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
200cmとかあったら流石に不利だろうけどなｗ
ぶっちゃけかなりうらやましいけど
日本人って頭デカイよな
脳ミソはエネルギー消費大きいっていうし
不利だよな
北朝鮮の選手に負けたのは言い訳にもならないか
川内とか全体的にやっぱ太いんだよな、ケニアの170cm50kgとかむっちゃ細くてバネがあるから勝てないんだよな
郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け 私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
＜東洋大＞元理事の会社に業務委託 調査委「利益相反恐れ」
東洋大学（東京都文京区）がキャンパスの清掃業務を約２０年間にわた
り、財務担当の元常務理事（昨年８月死去）
が社長を務める会社に孫請けさせていたことが関係者への取材で分かった
東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
●廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学 大学がひた隠し数百億円をドブに●
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学 全国堂々の１位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
・東洋大学続々閉校・買収される 郊外進出が仇 ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却 数百億が無駄に 買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347
―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな 大学の切り売りが進む
―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
BMIはわからないけどこのスレで前身長マイナス112～113は最低条件みたいに聞いた
川内なんて172の62
サブ3すらできないって話しになる
サブ3は173の78でもランナーズでサブ3と特集した程度、いわゆる楽勝だよ難しい難しいと思ってるからできない
ちなみに78の人の筋肉は凄いけどね
特集されるのは普通じゃないからだろ
http://www.sanspo.com/sports/images/20170320/ath17032019430001-p4.jpg
その辺のシリアスランナーより華が無いｗ
160の50とか余裕だと思う
ビチクコビトジジイは155㎝
ビチクコビトジジイは155㎝
ビチクコビトジジイは155㎝
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
なぜ透明にしないんだ？
バカだからに決まってるでしょ
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
400mを10本の予定が5,6本しかできない
適当に400mを90秒、レスト100m40秒にしてみたが
確実に10本できるまでレストを長く取って、だんだん短くしていくのがいい？
それとも今のままで本数を徐々に増やしていくのがいい？
サブスリーの400mインターバルの目安は84秒と言われてる
90秒はサブ3.5レベルだ
レストは短すぎ 60～90秒内で決めること
特にいらんかったなｗでもちゃんと完走証のコピー届いてるか不安だったから良かった
それなら1000ｍ3分45秒で4本とかから始めてみればどうかな？
インターバル苦手なら最初から5本は厳しいだろうから慣れてきたら増やす感じで
これ正確だよ
スタミナ型とスピード型は一段上げ下げしていいけどそれでも最低400mは86秒、1000mは3:46で回せないとスピード不足
レストを長く、ね どうもありがとう
まあ俺としては今以上のスピードは必要ないから
速度よりも持久力向上の方向でがんばってみるわ
スピードいらないならインターバルなんて必要ないだろ
2kmのインターバルか
ひたすらキロ4ペース走
同時に質の高いペーランもやらんといかんけど。
そりゃあないわｗ
俺は～の練習必要ない
という人間はろくでもない
何？その練習が何かを劇的に変えるの？変えるなら何故その練習を今までやらなかったの？
答えられない何故ならそれが全て妄想(嘘)だから
やれよ無駄口をたたく前にさぁ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクコビトジジイは155㎝
ビチクコビトジジイは155㎝
ビチクコビトジジイは155㎝
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
名前欄「818」消し忘れたあの日
連呼爺の書き込みに名前欄に珍しく「818」を発見
その日付で名前欄818を検索すると、ただひとつだけ818を使っているIDが発見される
そのIDをたどると、確かに名前欄「818」をつかっている。
その書き込みが大笑いだった。
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
56歳155㎝コビトジジイのビチクへの苦情を書くスレです。
このスレはビチクに苦情を言うスレなんですが、何を勘違いしたのか、
ビチク本人がスレ主であるかのように貼り付いて24時間監視しています。
日常生活において他人と話をする機会がない孤独すぎるビチク。
多分レスが欲しくて欲しくてタマラナイのでしょうｗ
そんなビチクコビトジジイの期待に応えるべく今回も盛り上げて行きましょうｗ
前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1493615502/l50
ダサすぎだろ、他板に無職歴を自らネットに晒した書き込みの名前欄818を消し忘れて、翌朝同じ名前欄818でビチクの連呼してしまった。しかも名前欄818を使った人物を検索してもその前後の日を含めて一人しかいないんだもの
もうビチク連呼のコピペしかやること無いぞ
頑張れ連呼爺
無職の闇は深いなｗｗｗｗｗ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
俺はBuffを汗止めのヘアバンドみたく使っている。
序盤は、暑いときは海賊かぶりで、寒いときはネックウオーマーにできるし、便利だよ。
ファッション的に抵抗ある人もいるだろうけど。
あれ、大昔の書き込みにレスしたのね。なぜか最近の話と思ってしまった。
9月からは本気だす！
ここは365日朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居やりまくりの
56歳155㎝コビトジジイのビチクへの苦情を書くスレです。
このスレはビチクに苦情を言うスレなんですが、何を勘違いしたのか、
ビチク本人がスレ主であるかのように貼り付いて24時間監視しています。
日常生活において他人と話をする機会がない孤独すぎるビチク。
多分レスが欲しくて欲しくてタマラナイのでしょうｗ
そんなビチクコビトジジイの期待に応えるべく今回も盛り上げて行きましょうｗ
前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1493615502/l50
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
カムバック
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww
哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw
8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。
15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから
18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは
19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな
25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ
やっぱり55kgにして50分切り以上狙おうと思う
どうすれば55kgになれる！？心の声に聞いたそうすると「簡単さ55kgになるまで走り続けば良いんだよ」と答えてくれた
924のアンカー先がw
アイツって芸術的にマヌケだな
スレチ
ゴーゴーカレー
ちな俺172cm52kg
現役の頃はストロー級
引退してからランニング専になってサブスリーしたけど、金にならんしつまらん
マジレスすると、金にならんことに真剣になったり目標立てるの非効率だよ
ただし、パワーが無くなるから日常生活に支障が出るし、健康にも悪そう
昨日は、気温が高いものの湿度が低くて涼しさは感じたな
実際のところ、体重落とすと走力に関係ある部分も落ちるのであんま効果は出ないよ
体脂肪が15未満の人は特にそう
だから痩せたらメリットしかないと思う、腹筋もないし腕の筋肉もない
脚の筋肉と最大酸素摂取量でサブ3してるようなもん
今盆休みに入ってダイエットしてる、10日間で200km走って、酒は完全にシャットアウトしてタンパク質と少しの炭水化物とサラダでダイエットチャレンジしてみる
月間400近く走ってるが食べてる分まったく痩せん
体重自慢して下さい
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww
哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw
8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。
15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから
18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは
19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな
25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
171cmの57.5kg
練習量は夏場は550kmほど秋以降は600km超える。
食いたいだけいっぱい食ってるけど太らない。
ちなみに専門はトラック5000mからロードのハーフまでで、フルはやらない。
チェスト89cm、ウェイストは67cm、太腿は50cm、ふくらはぎは32cm。
パンツ履かずにフルチンで測定
>>941
5000ｍ専門で600kmも走れば、当然15分台だよな？
5000ｍならその体重で良いと思うが、フルでベスト出すならもう2.5kgは痩せたいな俺なら
逆に俺等も走らなくてよくね
最近流行の忍者走りとか、骨盤どうたらって
こういう競歩の動きの延長線上だな
年のせいか酒のせいか体重は増える一方
でもタイムは伸ばせてる
サブエガまであと少しのところまできた
60kgを切ってた時はハーフは速かったけど
フルは後半撃沈気味
体重が増えたほうがフルでは有利なのか？
違うと思うけど
今日も柿ピー食べながら酒を飲む
それが酒飲みおっさんランナー
歳をとると長距離向けになるんだよ
サブスリーからタイム伸びた
逆に体重減らしてスタミナ減らすのが怖い
44歳176/65だけど
結局は上手く走れてダニエルズの表どうり
よぉ！老いぼれ。44なんだろ？墓石の準備でもしてろや。クズが。
お前は馬鹿か
この荒らしが
と言いつつ、てめぇも同じスレチしてる
糞馬鹿ｗｗｗｗｗ
ゴミカスが
なんだよ 同い年かよ～
おまえはガリガリ過ぎる
痩せれば単に速くなるってこともない
それが所詮市民ランナーのサブ3レベルだ
当然20km競歩はさらに速いっていうね…
何か偉そうだが
お前のサブ3理論教えてもらおうか？
すみません
理論とかそんなものなしでやってます
ジョグに毛が生えた程度のことしかしてません
インターバルは嫌いなので一切やりません
ペース走も苦手でやりません
その代わりにビルドアップ走をメインにして
追い込みで心肺とスピードを鍛えてます
他は
峠走、アップダウンの激しいミドル走
50km越えのロング走とかをやって
普段は月間走行距離350km前後
走り込み時は450kmくらいは走るようにしてます
ウルトラマラソン、富士山登山競走なんかも走るので手広くトレーニングはやってるつもりです
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww
哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw
8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。
15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから
18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは
19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな
25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
お前一気に5レスもすんなや
ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
この年になると服装もだいたい決まってくるね。
いくらダイエットに成功しても若い人が着るような
モテスリム着て通勤とか恥ずかしくてできないし。
たまにそういう浮いたおっさんも見るけどｗ
自分は20代後半からずっとトラッド系できてるけど
40代になってスポーツをやるようになってから
※有名なデカジャケ以外にも中学生が着てるようなジャージとか
愛用しているビチクコビト爺さんｗ
ビチク妄想語録 ⑫
白髪がたまに見つかるようになった
55歳だから当然なんだけど、周りの人は「若白髪」って言ってくる
一般的に日本人は35歳で白髪が目立ち始めるというので、
オレは少なくとも35歳よりは若く見られてるということになる
実年齢と同じ55歳に見られているのなら、白髪の染め忘れですか？ と言われるはずだから
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
【連呼Gの現実】
ttp://imgur.com/K6sC51W.jpg
(＼
＼＼
) )
＿＿_／／
／ ＼ (／＼
／ (●) U(●)＼
｜ (_人_) ｜
＼ `⌒ U ／
/⌒￣￣￣￣／⌒ﾆつ
｜ ＿＿＿＿(ヾｲｿ⊃
｜ |￣
｜ |
君は強そうだね。xxxx表がどうだの、xxxの本にはこう書いてあるだの言ってる鈍足老いぼれ共とは違う感じがするぜ。
月間150kmでインターバルしかしなくても
補強はかなりしていたり
インターバルペースも速いけど
それでいて35-40kmやってりゃあまず確定
そのタイムを本番前にどう出してどう自信を持ってレースに出れるか、距離云々よりこの30km走のタイムにかかってる
もうジョグのみサブ3の俺ですがっていう自己紹介禁止な。
結局嘘って事、10kmやハーフのレースは関係ないだろうと言ってたが(無茶苦茶な理論)30km単独走までキロ4分8秒ペースでやってるならお前ジョグのみでも何でもないだろうと、総ツッコミを食らう
ジョグのみでも何でもないな
無職でニートってのも確定な
秋入る前10月か、真冬の1月か、平坦なコースか、登り下りの多いコースか、坂の多いコースだとタイムも全然違うしな
30kmをどう同じペースで走り切れて余力が残ってるかここがサブ3には必要不可欠
>>977
まあ、落ち着け。
30km走云々は、過去に参加した計4大会(湘南と勝田と板橋と勝田)の記録からを元に言っている。俺はジョグのみだけど、結果しか書かないからさ。
30km走を真面目にやっても
キロ4分20秒～30秒でいっぱいいっぱいですわ
でも本番ではキロ4で押していく
本番で力を出せるように
ジョグの感覚で色んなことをやってる
それが人によっては
キロ4で10kmのペース走だったり
1km×5のインターバルだったり
30km走だったり
峠走だったりする
まぁ
平地でキロ5～キロ6のジョグのみでは
サブ3は無理
キロ4分30秒をジョグと言い切れるレベルなら可能だと思うよ
本番でやれば出来るは練習でも出来る
それを勘違いするな！
本番で3時間切れるなら15km60分とか普通に出来る
それをやらないから俺凄いでしょ？は目立ちたがり屋の馬鹿としか言いようがない
キロ4w
2016年の年間平均速度はキロ5分49秒だったから、去年より遅くなってるぜ。
やる気がないとか
それは逆だと思うんだ
本番でこそ
普段出せない力を出すんだよ
これが出来ないからサブ3出来ない奴か多すぎる
3時間一桁までくると
10km走を何分で
30km走を2時間何分でとか
いわゆる
練習のための練習
になってしまってない？
タイムが出やすいコースで練習してない？
壁を打ち破るトレーニングをしないと
自分はそのためにあえてタイムが出ないアップダウンの激しいコースを走るようにしてる
ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww
哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw
8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。
15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから
18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは
19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな
25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww
哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw
8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。
15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから
18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは
19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな
25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
練習のための練習w
旨いこと言いたいんだろうが頭悪そうだな
そりゃあ屁理屈だわ
フルマラソンで3時間切るというのはいつも、30km通過タイムでほぼ決める
2時間10分で通過してしまったら、よっぽどの事がない限り無理
そこを設定したタイム3分~6分とかきちんと通過出来るように練習やイメージトレーニングをする
それをせずに本番パワーとかに頼りっぱなしの奴は甘い、可能かもしれないが、大抵そういう奴が一桁に沈む
ジョグでキロ4分は速すぎますね
サブスリー狙うなら
まずインターバルたくさんして
体全体を使った走りを身につける
ジョグをしてもたいして強くならないですよ
キロ5で疲労抜くこと意識する。
メリハリのある練習すれば
3カ月で達成できます。
もし無理だったら才能がないか、根性がなくて妥協してるだけです
まぁ3ヶ月は言い過ぎだが、要領良い人は8ヶ月以内とかサブ3達成出来るな
スタートがダイエットの為だとちょっと時間がかかるから難しいけど
レストを短めにしてみようと思うんだが効果はどうだろうか
一応砂田さんの本にもレストは60秒以内が理想とあったので、
1000m2:45でレスト200m45秒くらいを考えている
これを5～7本やってみようと思う
サブ3は近付くだろうな
速すぎないっすか((((；ﾟДﾟ)))))))
実業団でも無料だろ
3分45の間違い？
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 45日 5時間 41分 58秒
運営にご協力お願いいたします。
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