>>48
自分は全体の稼働時間よりもインターバルの問題だと思ってる
野球の投手でも、実は投球数よりも中◯日の方が重要って言われてるように
いかに筋肉の炎症を抑えてダメージを軽減させるかを考えたら、一番疲れる場面で大きな休養時間を得られるのは
めちゃくちゃ大きい