飯を一切食わず、ひたすら缶チューハイを飲み、とにかくよく眠る、もちろん外出は禁止
これを1週間くらい続けると、極端に浅い眠りを体得する（いつも寝ているので、熟睡ができなくなる）
その曖昧な覚醒と浅い眠りの間に明晰夢を見ることになるが、それこそがエメラルドドリームだ