うまくいってる人はスピとか意識的にやらなくても自然と身についてるんだと思う、バランス感覚が優れてるとか
自分はバランス良くっていうのが難しくて、何でもやり過ぎは良くないって分かってるんだけど
体に良いものだって食べ過ぎは良くないんだけど、美味しいって感じるとそればっか食べてたり
食べ物にハマってみたり、運動にハマってみたり、ある時ハマってたものを投げ出し真逆な生活習慣を送ったり