>>120
16,000円の折りたたみエアロバイクを、キャスターが付いてるタイプだから床が傷つかないようにマットの上で使ってます
実は同じのを買うの2度目で、1度目は2ヶ月くらいで邪魔な物置になった…
引越しと同時に捨てたけど、また頑張ろうと思って買い直してから半年くらい毎日漕いでる
始めのうちは飽きるし疲れるから慣れるまでは2、30分から始めたのがよかったのかも

でも、エアロバイクのみから追加でウォーキングと筋トレを始めたら体脂肪率が一気に落ちたから、有酸素でも無酸素でも、全身使う運動はなにかしらしたほうがいいと思う！