【身長-体重≦90】巨デブのダイエットin喪女板26

**彼氏いない歴774年** · 2023/08/20(日) 17:20:32.52

ワッチョイなしです
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーでレスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ

【身長-体重≦90】巨デブのダイエットin喪女板25
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1686639284/

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/18(月) 10:25:09.75

>>114
これ他のタスクだけで1000円くらい簡単に稼げるよな

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/18(月) 21:07:50.51

以前はこのスレの住人だったけど
いろいろあって体重減らして
今は61キロまで落とせた
BMI21.61

食べ物に注意していれば
3か月くらい経過しても
体重維持できている

ただ見た目はデブのまま
なんでだろう
筋肉ないのか
隠れ肥満か(隠れてない
数値はどうでもいいので見た目改善したい

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/18(月) 21:08:00.05

以前はこのスレの住人だったけど
いろいろあって体重減らして
今は61キロまで落とせた
BMI21.61

食べ物に注意していれば
3か月くらい経過しても
体重維持できている

ただ見た目はデブのまま
なんでだろう
筋肉ないのか
隠れ肥満か(隠れてない
数値はどうでもいいので見た目改善したい

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/18(月) 21:35:27.75

スレチ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/18(月) 22:18:40.29

内臓脂肪から落ちるから体型に現れるのは最後だよね

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/19(火) 14:55:12.88

田舎でジムまで遠すぎて行きたくなさすぎるからコンパクトタイプのエアロバイク買おうか迷ってる
土日は自転車で2時間くらい走ってるけど天気で左右されるし平日は走れないし
持ってる人いたら感想聞きたい
お盆で体重増えちゃったわよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/19(火) 16:13:45.89

>>120
16,000円の折りたたみエアロバイクを、キャスターが付いてるタイプだから床が傷つかないようにマットの上で使ってます
実は同じのを買うの2度目で、1度目は2ヶ月くらいで邪魔な物置になった…
引越しと同時に捨てたけど、また頑張ろうと思って買い直してから半年くらい毎日漕いでる
始めのうちは飽きるし疲れるから慣れるまでは2、30分から始めたのがよかったのかも

でも、エアロバイクのみから追加でウォーキングと筋トレを始めたら体脂肪率が一気に落ちたから、有酸素でも無酸素でも、全身使う運動はなにかしらしたほうがいいと思う！

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/19(火) 20:26:00.09

全く卒業できる気配もないのにダイエットクラブがサービス終了してしまうよ
やっぱりネット上に記録するよりExcelとか紙とかがいいのかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/19(火) 21:42:45.74

記録はしてないけど今はBMI18になれたから
貴女も頑張ることだ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/24(日) 03:32:29.29

30過ぎたらダイエット禁止
ダイエットはあなたを突然死させたりするなど大変危険です
死因がダイエットと思われる不慮の死は30才以上から増え始め
60代でダイエットした鳩山邦夫など高齢ダイエットはさらに危険です

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/24(日) 05:20:32.66

危険なのは低血糖症になるような痩せ方な
10代でも死ぬ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/24(日) 06:58:00.32

言い訳を考えるのだけは得意なのなお前ら

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/24(日) 08:37:45.45

喪女板のデブスレなんかに粘着して張り付いてる男キモ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/25(月) 23:54:45.08

>>123
すごいな
BMI18にしようと思ったら体重を半分以下にしないといけない
でもそんな身体になれるんならその三日後に死んでもいい

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 01:52:29.22

>>128
大丈夫ですよ
たくさん食べたい欲求を捨てるだけで貴女もできるようになれます

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 08:53:31.18

裸とか、ウエスト食い込みまくりのスカート履いてる自分とか定期的に見ないと意識下がってダメだなと思う
家に全身鏡がなくて、先日痩身エステの体験に行った時に全身の写真撮影したものを見たら立派な樽だった
普段生きてると周りの痩せてる人、普通体系の人しか目に入らないから、自分も同じように見えてると勘違いしてしまう
男友達から「デブデブ」とみんなの前で揶揄われたけど、その気持ちも納得してしまうくらい見事な樽だった
頑張ろう

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 09:11:38.95

家に鏡無くても外のトイレとかウインドーに映る姿とか見る機会はあると思うけど
深層心理で、あえて見るのを避けてんのよそれ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 09:15:44.02

究極に自分に甘いから、外の鏡などでみる自分、補正がかかってまぁまぁ美人で可愛いじゃん！となる
だからたまにスマホのカメラ利用してビデオ通話とかすると、どすこい不細工が写ってビビる
せめて幅取らないブスになりたい

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 10:34:38.73

どすこい！と言って相手を笑わせるくらいのユーモアは持った方がいい

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 10:38:13.01

島田珠代

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 19:27:11.78

エアロバイクお尻が痛くなる
長くこげないよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/26(火) 20:09:45.39

>>121
遅くなりましたがありがとう！
結局は筋肉増やして燃焼あげないと駄目ってことだよね
涼しくなってきたししばらくはリアル自転車で来年のまだ夏にまた検討しようかな
エアロバイクならゲームしながら出来るじゃんと思ったけど甘いよね

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/28(木) 09:34:33.84

太ってるおばあちゃんっていないよな〜と思ってたけど、多分早死にしてるだけなんだよね
おばあちゃんになったら自動的に痩せるのか！とかご都合思考してた

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/28(木) 09:46:54.80

私のおばあちゃんは太ってるよ90代半ば
足腰が弱ってるから買い出しくらいしか行かないけど
糖尿病はあるけど重くもない

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/28(木) 12:43:26.11

>>136
参考になっていれば幸いです！
ゲームしながらでもぜんぜんいいと思うけどなー、自転車と違って景色が変わらないからなにかと並行してないと飽きちゃうかもだし
自分は映画や動画を観ながら漕いでて、そっちに集中しちゃうといつの間にか足が止まってるから、あまり頭を使わないものを選んでるよ笑

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/28(木) 18:24:11.80

本格的なのだとzwiftがある
ダイエットというよりはトレーニング向けだけど

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/29(金) 10:08:46.01

デブって、ろくな服がないが、また痩せるかもと思うとあまり買いたくない
しまむら～でも行くか

**彼氏いない歴774年** · 2023/09/29(金) 10:11:26.24

どうせ痩せないから大丈夫！

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/01(日) 10:14:55.43

マジ痩せないとなあ
自転車の後ろタイヤのパンクがハンパない
もういっそ、歩くか

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/01(日) 12:27:14.25

食欲抑制の韓国漢方薬を知ったけど
摂食障害にならないのかな
買おうかな　どうせ運動続かないし
飲んでる人いるかな？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/01(日) 14:32:09.41

たぶん靴が3日で潰れる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/03(火) 12:30:19.48

糖質制限の本買ってやっと意味がわかった
糖質オフの食べ物増えてるけどこれ買うなら普通の買うわと思ってたし
甘い物もご飯も小麦粉も好きだから糖質制限しないと駄目だろうな…中年だしこのままだと増える一方

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/03(火) 14:08:23.42

デブって自転車好きだよねｗ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/04(水) 20:43:34.70

半年かけてゆっくりゆっくり痩せてこのスレ卒業したのに仕事忙しさにかまけてサボった二ヶ月であっという間に戻ったのでまたお世話になります…
リバウンド期間二ヶ月のうち最初の数週間は筋トレとか運動の貯蓄効いてたのかそこまで太らなかったけど
ちょうどその前から運動やめたから一定期間後からものすごい勢いで戻った

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/04(水) 21:08:27.33

ついにGLP1に手を出した

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/05(木) 08:47:22.06

早食い直さなきゃなーと思う
出してくれさえすればほとんどのものを5分以内に食べ切れてしまうので「時間ないからとりあえずいかなきゃ！」がない
急ぎの何かがあっても基本的に食を諦めきれない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/05(木) 23:38:57.42

2年以上体重47キロを維持できてる
食の欲求を抑えるだけの簡単なことをすればいい

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/06(金) 02:06:47.58

私にも男としてのメンツがあるのだよ。だから…ひっぱらないでくれないかな？