鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女5 【抑うつ状態】

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/14(月) 17:30:31.34

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鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女４【抑うつ状態】
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**彼氏いない歴774年** · 2022/02/14(月) 17:46:35.40

>>1
乙

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/14(月) 20:25:29.40

乙です

PTSDで人生壊されるって本当納得いかないよね
向こうはもう忘れてるんだろうなと思うと本当にやりきれない

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/16(水) 03:40:55.82

冷たい人が多い

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/16(水) 16:53:10.41

乙
将来が不安過ぎて泣いた

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/16(水) 16:59:15.19

昨夜発狂してる時あなたのいばしょにアクセスしたら初めて繋がった

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/17(木) 04:56:45.85

睡眠導入剤は飲んでたけど睡眠薬初めて飲んだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/18(金) 18:50:31.67

寂しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/18(金) 19:55:33.41

私も寂しい
同じ境遇の人と慰めあいたいとは思うけど
ツイッターで闘病垢作って交流する気力は無い

仕事のストレスで病んだから辞めればすぐ治ると思ったのに
辞めてみたら半年くらい何も出来ずにボーっと過ごしてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/18(金) 21:33:27.58

>>9
すごくわかる
私も寂しくて交流するアカウント作ろうかなと思ったけどTwitterはやっぱハードル高い…
喪女板が居心地いい…んだけど5ちゃんも人減ってるらしくたまにしか書き込みがなかったりする

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/18(金) 22:47:35.10

>>10
人減ってるよね
ここがもう少し活気あれば寂しさも減ってたのかな

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/18(金) 23:03:24.05

去年半年くらい朝昼晩薬飲む為に起きてほんの少しご飯を食べて眠るって生活してたら体力落ちたわ
夜になったら多少テレビ見ていられるんだけどとにかくずっと眠っていたかった
両親高齢で買物サポートするのに起きるのが本当にイヤだった
今は薬変わって朝起きるのはそこまで辛くないけど何の用事も無いと眠ってしまう

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/20(日) 10:14:27.08

喪女板見てても気持ち悪い男の書き込みと暇な無職主婦の書き込みばかりだし
ここもそうかもしれないし真面目に読むのも馬鹿らしく感じてきてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/20(日) 23:07:39.51

>>1おつです

経過報告のつもりで状態を報告するとどんどん薬が増えるから何も言えなくなってきた
もう良いところを無理矢理絞り出して喋ってるな

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/21(月) 19:23:32.67

みんな生きがいある？趣味も楽しめなくなったし、ただ毎日無為に過ごすだけ
たまに作業所行くだけで終わり、もう婆だし焦燥感がすごい
何か楽しめることあったらいいのに

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/21(月) 22:07:44.80

趣味が生きがいだったから何も無い
最近はどん底の頃より趣味を楽しめるようになってきたけどそれでも波が凄い
私も高齢だから早くうつ治して再就職したいし結婚だってまだ諦めたくないから焦ってしまって心が疲れる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/22(火) 13:53:42.34

昨日今日と会社休んだ
文字通り寝たきり

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/22(火) 22:10:06.75

生きがいも趣味も忘れてしまった
何が楽しかったか分からない
今は何も楽しめない
デイケア行き始めた
早く治りたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/22(火) 23:06:46.82

もう何もいらないから安らかになくなりたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 18:58:55.66

治らないのかなぁ
将来のこと考えると不安で気が狂いそうになる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 19:48:12.47

同じく将来死ぬほど不安
親死んだら精神的にも経済的にも全てにおいて生きていけない
障害年金は既にもらってんだけどナマポになるのかな
ナマポとか更に惨めで死にたくなりそう
だからといって働ける自信もない
5月から教習所行くんだけど学生時代不登校も退学も経験したから卒業できるか不安

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 21:17:26.00

不安しかない
怖いしこれからどうしたらいいのかわからない

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 21:49:13.25

どうせ死ねないなら漫画描ける程度のメンタルになりたい
前はもっとひどい鬱でも隙を見つけて何かしら作ってたのに
以前と何が違うんだろう

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 22:15:09.01

夕方になると晴れだろうが曇りだろうが雪だろうが辛くなる
今は抗鬱薬夕食後にしか飲んでなくて主治医も大体そのくらいの時間帯に薬が切れるからって事で繋ぎに頓服で抗不安薬処方されて飲んでるけど辛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 22:16:46.14

>>21
教習所はしゃべれなくても大丈夫だった
学生がうるさくて辛かったけど5月なら大丈夫そう

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/23(水) 22:54:20.44

>>21
何年も前に私も教習所5月から行ってたけど閑散としてた
場所によるだろうけど
運転できるようにするところだし教官と多少接するくらいでコミュ力はそんなにいらない

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/24(木) 19:31:52.03

生きているのが辛い
寝ている間だけ安らかでいられる
早く死にたい早く死にたい早く死にたい
食っちゃ寝してるだけなのに何がこんなに辛いんだろう
早く治って欲しい早く治って欲しい早く治って欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/24(木) 20:01:12.76

将来が不安なら多少焦っても無理しても動かなきゃね
じゃないと自分には出来ないと決めつけてどんどんダメ人間になる
とにかくやってみてダメだったらまた休んで考えればいい

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/25(金) 08:36:57.91

嫌なことから逃げてばかりの人生
もう嫌だな

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/25(金) 20:37:05.24

起きれてる？
自分ずっと寝てる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/25(金) 22:07:12.00

午前中は寝てる
午後は起きれてる
ずーっと寝逃げしてる
寝ている間だけ何もかも忘れていられる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/25(金) 22:16:47.45

一時期は10時すぎないと起きれなかったけど最近は9時

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/25(金) 22:22:44.92

羨ましいなあ、自分18時まで現実逃避だよ
就活しなきゃいけないのに…

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/25(金) 23:15:28.90

去年の夏から今年の始め頃まで午後も眠ってた
今は薬変えて午前も用事があるなら起きていられるし午後もなんとか起きていられる
夢を見ないなら眠ってる方がいいな

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/26(土) 00:00:17.77

副作用の傾眠でずっと眠気を引きずっていたわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/26(土) 08:03:51.48

体調不良を理由に3月はお休みにした
休んでも良くはならないんだろうけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/26(土) 15:51:11.14

布団の中だけが幸せ
外は嫌なことしかない

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/26(土) 18:54:14.00

同じだわ
逃げてるだけだけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/26(土) 23:39:47.35

薬で太るってあるんだね
ストレスで去年の今頃から3ヶ月で15キロ痩せたのが
今年に入ってから薬変えたらあっという間に15キロ戻ったよ
これ以上増えなくていいから次の診察で薬変えられたら良いんだけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 12:39:10.11

寝ている間だけ幸せ
もう起きたくない
寝ている間に殺して欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 13:08:00.24

おはよう
そしておやすみ

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 13:32:46.99

時間を浪費している

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 13:47:55.47

昨日外に行ってみたら意外と楽しかったから
無理矢理にでも外で刺激を貰おうって思ったけど翌日しんどい…
普通に生きてちょっと楽しいことしたいだけなのに何も出来ない

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 14:05:26.49

翌日疲れて横になってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 14:14:20.54

酒ばっかり飲んでる
これじゃ治るもんも治らんな

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 14:42:17.32

酒のまないけどカフェインとってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 17:16:20.09

起きてもやる気が出ない
でもまた寝てもなあ

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/27(日) 18:32:14.09

怖くて起きていられない

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/28(月) 00:36:29.09

お風呂入れなかった
今日出かけるつもりなのに

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/28(月) 16:13:19.45

>>39
私はリフレックスで太ったなあ
太ることに対しての嫌悪感が強くて元の体重を越えたくらいでやめました
先生に言ったら他の薬に変えてもらいましたよ

暑くてアイス食べた！
おいしー

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/28(月) 16:14:53.83

母親が鬱になって12年くらい
自分は1年くらい
8050問題の家庭だけどこれから別居する事は無いんだろうな

母親がとにかく独り言が多くて他スレで初期の認知症じゃないかって言われたけどデイサービスも止めちゃった
母親の事は大好きだったのに自分が鬱になってからは一緒にいるのが辛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/02/28(月) 20:21:03.76

ある程度離れたほうがいいね
部屋とか

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 12:59:07.66

どんどん何も出来なくなっていく
デイケアも行けてない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 14:30:28.86

手帳の申請してきた
何もせず待つだけしかできないのが辛いけど
届いた時にすぐ仕事探せる状態だといいな
決まった時間に起きる。散歩する。寛解する。頑張るぞ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 16:27:56.79

前向きでいいね
何もしたくない
何も出来ない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 18:12:23.33

何したらいいかわからない
寝て晩御飯食べて寝るの繰り返し

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 18:12:53.80

サプリとかとってるひといる？

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 18:18:40.37

マルチビタミンミネラルはとってる
効果は不明

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 19:24:07.95

外に出ると楽しそうな人ばかり目についてうらやましくなるこんな、不幸になるなんて辛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 20:00:37.67

意欲が迷子
何も楽しくないし何かするのつらい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/01(火) 20:20:33.80

体力落ちて歩くと膝が痛い
コロナ禍と言っても散歩くらいしたいのに外に出るより眠っていたい
でもそうすると体力落ちるという悪循環

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 07:55:06.99

朝が鬱状態きつい
目覚める度このまま惨めな人生が続くんだとぼーっとしてしまう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 09:24:26.79

朝って一番つらい
小学生のころは朝がつらいなんて思ったことなくて普通に登校してたのにな
昨日睡眠導入のんでから寝るまで少しあいちゃったからか4時ぐらいにおきてしまった
耳下線もはれてるしもうやだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 13:43:36.85

旅行に行きたいが鬱がひどく何やっても楽しくないからお金の無駄になりそう
でも作業所たまに行くだけだと、何の楽しみもない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 13:45:45.76

鬱でも楽しみある人、何がある?
趣味は楽しめなくなったから、コンビニスィーツやお菓子食べるくらい
何か楽しみたいわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 13:59:36.99

>>65
音楽
再生ボタン押せば勝手に流れていくし寝ながらでもいいし目も疲れない
個人的には歌のない楽器だけのやつが特に負担が軽い

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 14:26:23.97

楽器だけの音楽よさそうだね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 14:36:17.47

波のちゃぷちゃぷ音とか雪を踏む足音聴いてる
ちょっと元気ある時は小鳥の鳴き声

最近菓子パン新作買うのが娯楽になってきたよ
おいしさに執着無くなった分冒険的になった

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 15:05:58.98

コンビニのパン美味しいもんね、ありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 16:07:23.99

駄目だ
毎日16時まで寝てる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 17:03:46.25

>>70
何時に寝てるの？
昼夜逆転はダメだよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 17:26:57.48

>>71
1時から3時くらい
もうずっと眠い…

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 19:36:54.95

薬のせいかもね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/02(水) 23:41:33.67

他人が怖いし親がキレ散らかすし失敗を尻拭いしなきゃならなくて辛い
うつも一時的にマシになったのにまた悪化してて本当に他人が怖くて自分に自信なくて不安で安定剤頼りまくってる
楽しい気持ちが戻らない...むしろ無気力より恐怖心が強くなってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 00:38:51.84

楽しいことってなんだろう
おいしいもの食べても食べてる時間がおわればもう楽しくないし、物を買うのは好きだけどお金ないし死んだらゴミになるようなものしかない
買うときは楽しいんだけどな

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 07:07:19.43

おはよう
二ヶ月ぶりくらいに朝目が覚めた
眠剤辞めちゃったから寝れてないから
このあと寝れそうならねるけどとりま朝起きた

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 08:42:28.82

おはよー
良かったね！
今日だけでなく明日以降も続けばなお良し

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 08:51:52.26

ありがとう！
ゴミ捨て行ってスパイシーチキン食べてきた
ちょっと元気で嬉しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 10:07:20.97

暖かくなるとなんとなく体調は良くなるわ
外出がかなり快適だし、1年中こんな温暖な地域に住みたい
夏が来たらまた死ぬほど暑くてうんざりの地域だし

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 10:51:22.20

あたたかい地域は鬱少なそう
男尊女卑は多そう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 13:33:41.92

わかる。暖かいと気持ちが楽になるよね。
誰もいない世界で猫だけがいて平和に暮らせないものか...現実から逃げたい
限界きてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 13:48:02.95

雪国住んでるけど鬱になる前は雪が降っててもそれが当たり前で出掛けてたのに
鬱になってからは雪降ってると出掛ける気にならないし雪がある事自体が嫌になってる

南国に行きたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 15:25:34.62

小さい頃から雨降ってるだけで死にたくなってた
天候って大きいよね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 19:11:50.22

暑くなると布団に潜れなくなる
布団に潜ってる安心感て無い？

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 23:09:22.18

ネガ系の喪女スレは確かに雪国の人多い気がする

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 23:15:27.26

まさに雪国
都内に住んでたときも鬱だったから生まれたときの環境もあるのか？
南の国とか音楽かかれば踊ってたりするのすごすぎる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/03(木) 23:22:34.11

>>84
冬は特に
あったかい布団に包まれてると安心感増すね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/04(金) 10:28:44.87

ずっと鬱だな
市民保険会社の人に勧められて4年位前から歩数を稼ぐと保険料が安くなるという例の保険に入ってるけど、もうずっと歩いてない
鬱になる前(2年前)は頑張ってたのに
コロナ禍あんまり関係ないけど、2年前のちょうど今頃鬱になるキッカケがあってもうずっと塞ぎ込んでる

本当は鬱の原因を誰かに吐露すれば、気分が向上することは分かっているんだ
でも吐露できないから苦しい
瀬戸内寂聴が死ぬ前に、苦しいことは小説などに書いたらよろしいと言ってて、Twitterを始めた
物語を書いてる

でも、書けないし、鬱酷くなるしで、たまに絶望する
でも生きてるよ、死にはしない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/04(金) 22:42:07.74

髪ベタベタで気持ち悪いのに風呂に入れない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/05(土) 00:29:58.54

ドライシャンプーとかどう？

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/05(土) 07:42:17.02

おはよう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/05(土) 09:35:10.11

おはよう
まだ眠いね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/06(日) 20:56:18.12

>>24
私もだ
夜になると辛い
仕事終わってようやく帰宅してまたそこから地獄

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/06(日) 21:52:23.90

みんながんばっててえらい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/06(日) 22:06:32.90

生きてるだけえらい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 06:43:04.80

お風呂入るのが好きになれるように新しいシャンプーとリンスを買って来たが…10日くらいほったらかしなことに気づいた

鬱は続くよどこまでも

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 09:52:51.78

最近なんとか9時におきるようにしてるけどそこから動けなくて水も飲まずにずっとスマホしてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 10:31:31.13

スマホで何してるの？
激しい鬱の時はスマホすらも見られない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 10:36:09.72

5ちゃんとインスタみるだけとメルカリみるのと農園ゲーム3つ
メールやたまにがるちゃん
目に悪いけどスマホ依存

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 10:42:39.35

あとTwitterで動物園のアカウントとかみてる
本当にご飯が食べられないひどい鬱の時代はスマホなかったけど自分がどうしてたか覚えてない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 10:48:57.90

ごちゃんメルカリTwitter同じだ
あとはYouTubeとか

ごちゃんやTwitterで罵りあいバトってる人たち見ると元気あっていいですねとなる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 11:38:03.77

はやくしにたいという気持ちしかない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 12:32:31.45

概念的には、同級生の誰よりも長く生き残りたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 13:29:18.73

スマホ依存になってしまうよね
動物から今や鳥やカエルまで見てる…カエルが意外とかわいい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 13:35:07.88

人間の声が受け付けなくて自然音やちょっと元気ある時はクラシックを嗜む

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 16:05:38.16

自律神経、癒し、睡眠とかのクラシックやオルゴール
きれいな高音が心地よいアーティストをたまに聴いてる
症状が出た頃にかかっていた音楽は聴けなくなった

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 16:05:49.43

布団から出られない
布団の中で目をつぶって右向いたり左向いたりでこんな時間
何もしたくない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/07(月) 22:34:05.90

一緒
早く死にたいね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 00:31:41.34

ずっと寝てばかりいたが久しぶりにウォーキングしてきた
外出してないと1歩外へ出るの勇気がいるね
ウォーキングアプリ見たら最後に外出したのは去年の10月16日だった

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 00:37:40.45

扉めちゃ重いし太陽や街灯が眩しいよね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 08:42:05.83

24時間眠っていたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 08:49:15.89

ずっと布団にいたい程ベッドが心地よくないから分からない
ホテルで使ったトゥルースリーパーは包み込む寝心地が最高で欲しいと思った

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 08:59:05.06

朝起きたらすごい汗かいてる寒い
寒いとこで寝てるのに

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 14:49:03.81

今日はちょっと遠くまで散歩した
散歩は毎日できるようになったけど次に進めない
趣味を楽しみたい。無職で時間はあるのにアニメ見られない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 15:19:10.47

散歩できるだけすごいですよー！
アニメやドラマ、小説は話が入ってこなくてとまどいますよね
焦らずにいきましょう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 17:56:55.66

>>113
フリースとかヒートテック着て寝てない？
木綿が一番よ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 18:00:36.51

午前診療の病院行きそびれた
薬なくなっちゃったけど大丈夫かな…

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/08(火) 18:11:53.30

>>116
フリースはきてる
今までは平気だったんだけどここ数日すごいストレスを感じてたからそうなったのかと

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/09(水) 22:38:39.99

食うに困らない金があればもう少しマシになるのかな
一年半休職してるけどあっという間に過ぎていった
18年ヒキってた41歳男性が母と姉を殺した事件見てゾッとした
声を上げて笑うこともなかったらしい
自分のことのよう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 09:28:34.70

年収700くらいからは年収増えるほど幸福度があがるわけではないとかでてた気がする
700までは上がり続けるんじゃないかな
週4時短で働いて余裕で生活できたら今より病まない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 09:41:46.87

ラボナ系の薬3人分あります
１人決まってるのでもう一人募集します
wkuro99@gmail.com

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 14:41:34.28

川沿い散歩でもしてこようかな
色々行き尽くしてもうこの地域飽きてきた
この部屋にいて体調崩したからもしかして引っ越せば治るのかな

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 19:08:22.42

春が来る
布団の中が暑い
変化が来る怖い
消え去りたい
若くして死んだ人は皆羨ましい
怖くて怖くて堪らない
死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 19:41:27.35

3月で診断書が切れる
働ける訳ない
いつまでも働かない訳にも行かない
どちらにも行けない
死ぬしかない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 22:08:16.50

自室にいるのに帰りたい、帰りたいとうわごとのように呟いてる
もう嫌

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 22:19:11.97

どこに帰りたいの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 23:00:28.09

還りたいんだよね、どこかに
わかる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 23:05:02.88

還りたいもわかる
最近は一周回って存在しない安全基地に帰りたいかもとも思う

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/10(木) 23:32:23.12

睡眠導入剤うまくきいたときと安定剤うまくきいたときはふわっとなって本当にリラックスを感じるときがあるんだけど、そのくらいしかない
中毒者みたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/11(金) 18:53:24.76

暑い布団から追い出される
ずっと布団に潜っていたいのに
汗かいてる
もう嫌だ死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/12(土) 16:16:24.94

寂しい
でも話したい訳じゃない
分からない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/12(土) 17:18:44.48

お酒が好きな鬱人間です
鬱で食欲がなくても、お酒を飲むと一時的に食欲が湧くので
それを利用して食べられる
我ながらダメダメ人間だが…
お酒大丈夫な人におすすめの方法です

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/12(土) 21:48:10.24

お酒が好きって話題の後に申し訳ないんだけど養命酒って効くかな？
ちなみにアルコール苦手な体質ではある
眠剤と抗不安薬は処方されてるんだけど効き目イマイチで寝起きも悪いんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/12(土) 22:46:12.49

同い年の人達が子育てして子供に教えてるのに
風呂にも歯磨きも満足に出来ない
情けなくて死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/13(日) 11:33:24.25

私も同年代は子育てしたり中身のある毎日過ごしてるんだなって思うと泣けてくる
散歩の為外出するようにしてるけど桜が綺麗だけど老人みたいな過ごし方してる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/13(日) 12:06:32.78

毎日苦しい
早くいなくなりたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/13(日) 22:41:05.33

眉も鼻毛も髭も手入れしてない
髪も伸ばしっぱなしで最後に美容院行ったのいつだか分からん
寂しい
語り合いたい
死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 15:18:28.81

>>124
私も今月末で診断書切れるよ
新年度から畑違いの間接部門に異動が決まってるよ
働けるイメージがわかないよ…
死ぬしかないのかな

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 15:37:12.06

朝おきれるかも不安だし服を選ぶのも苦痛だしとにかく不安

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 16:09:22.84

普通のお母さんになりたかった
こんなに何にもできない寄生虫じゃなくて
孫の顔見せてあげたかった

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 18:12:26.43

嫌なこと思い出してグルグルしてる
こんなのばっかりでもうしにたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 18:33:35.88

私もだー
今日ほんとダメ消えたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 20:03:06.09

朝起きられるようになりたい
趣味なりテレビなり楽しいと思えるようになりたい
早く寛解したい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/14(月) 23:17:20.74

治ったら働かないといけない
嫌だ働きたくない働きたくない働きたくない
死にたい
ゴロゴロ過ごしていても死にたい
働くなんてもっと無理

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/15(火) 07:13:55.59

賃金をもらうレベルべ働くというハードルが高い

オススメはフリマアプリで日銭を稼ぐこと

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/15(火) 12:15:49.65

生活保護なりたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/15(火) 19:04:33.35

今日病院行けなかった
布団から出られない
暑い

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 00:15:21.96

生活保護いいよね。働くのが好きじゃない。ずっと家で過ごしたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 10:29:04.71

国民の三大義務のうち
納税と勤労だけは国民全員に努めてもらいたい

ゆる～くでいいから国民には働いてもらいたい

足りない分だけなまぽで補えるような国になって欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 10:30:12.26

なまぽ受取基準がキツすぎる
もっと気軽に受け取れれば、鬱病でも働けるのに

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 14:03:12.53

それな
義務をゆるくしてほしい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 16:33:01.58

やりたいこと思いついて時間も予算も問題なくても体が動かない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 19:21:48.14

診断書がひと月延びた
いつ働けるんだろう

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/16(水) 19:54:40.69

寂しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/17(木) 22:12:51.22

>>152
何がやりたくなったの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/18(金) 04:45:26.20

>>155
普通に近所のカフェ行きたいとかそういうの

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/19(土) 02:15:05.62

父が職場で倒れて救急車で運ばれる事になって、家族は仕事で自分しか病院に行ける者がいなくて震えながら行ってきた
保険も書類関係も意味不明で、スマホで検索しながら漢字も調べながら入院手続きした
看護師さんの親切ながらもちょっと驚いたり引かれたりした顔が忘れられない
引きこもって人に会わないから挙動不審だったし仕方ないけど、帰ってから情けなくてずっと泣いてる
奇跡的に前日に風呂に入ってたから臭くはなかったと思いたい
父は大丈夫だったからそれは良かった

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/19(土) 02:19:41.55

おつかれ
大変だったね
ちゃんとやることはやれたんだから偉いよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/19(土) 02:36:06.21

ありがとう
そう言ってもらえて少し落ち着いた

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/19(土) 11:49:50.77

体がゾワゾワして、不安感が凄い
寝たいのに寝れない
時間が長く感じて辛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/20(日) 05:53:47.65

無音だとずっとネガティブなワードが脳内に付き纏ってくる
みんな嫌いとか死にたいとか
ラジオを流すか映像を流すか本を読んでごまかしてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/20(日) 06:35:05.62

>>161
フラッシュバックだね
時々起こるよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/20(日) 07:29:34.67

フラバなのかな？

ちょっとズレてたらごめんだけど
認知シャッフル睡眠法っていう動画（音声）聞いてみたらぐるぐる思考から抜け出せて眠れる時もある
りんご、畳、雪…って10秒ごとに単語が流れてくるからそれを想像するってやつ
寝たいわけじゃないだろうから適切じゃないかもだけど気が向いたらYouTubeで調べてみて

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/21(月) 15:48:26.19

もう新生活の始まりの季節なんだな
人々は新しい環境へ旅立っていき取り残されていく気分
何も変化がない自分、むしろ去年より悪化

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/23(水) 17:44:49.45

今日も親を思い出してぽろぽろ涙が出る日だった
いつもより心の中がぐちゃぐちゃ
夕方過ぎて体調は良くなってきた

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/24(木) 17:28:01.87

ここ数日の寒暖差のせいもあるかもだがメンタル最悪
もうだめ
ギブアップしたい
タオル投げて欲しい
もうやめたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/25(金) 00:04:55.90

父がもうすぐ定年迎えて嘱託も終えて
いよいよ働けと言われた
働かないといけないのは分かってるけど出来ないから死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/25(金) 02:06:54.87

同じく毎日毎日お金の心配で疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/25(金) 18:41:28.16

あーもうっ！不安不安不安不安ゆっくり休みたいのに頭がソワソワする

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/25(金) 19:09:35.33

不安というよりむしろもう恐怖
怖い
貧乏で苦しみたくない
死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/25(金) 20:30:43.23

死ぬまで意識失っていたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/25(金) 22:10:18.62

分かる
寝てる間に死にたいって毎晩願っている

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/26(土) 18:39:18.04

ずっとﾀｽｹﾃｺﾛｼﾃ状態でつらい
身動きがとれない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/27(日) 23:56:28.56

貯金減らさないように失業保険で生きてるけど
少しくらい甘やかされたいのに節約を意識しすぎてしんどい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/30(水) 22:25:05.51

人生を無駄にしているって分かってるのに動けない
もう死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/30(水) 22:40:11.97

一瞬で100年くらい経たないかな

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/30(水) 23:10:02.65

歯磨きとかシャワーで完璧に洗おうとするからしんどいんだな
１分２分３分だけでもって思うようになってから少しできるようになった
洗濯物だけは面倒臭い

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 05:18:47.56

仕事でうつになって休職中なのに新年度だからと私に何の相談も無しに違う部署に異動発表されてからまた具合悪くなってる
寝れないと色々考えてしまうわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 13:22:51.60

なんとか風呂に入ったが風呂から出られない

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 13:30:25.65

出たら美味しいアイスクリームが待っている妄想でなんとか頑張れ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 13:46:48.01

雨だとなおさらゆううつだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 14:13:41.08

部屋から眺める雨はたまに良いものだけど
濡れるのと低気圧は嫌だな、ただのワガママになるけどw

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 14:45:48.06

休職中っていうのは正社員なんだよね？なんだかんだ社会からは見放されてない人うらやましい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 20:20:17.14

私無職だよ…何年も
早くしにたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 20:49:44.61

無職のときは焦燥感でストレスすごかったけど仕事なんとか始めても結局落ち込む
契約書何枚も書かされたのに給料の説明がない
給料日までいくらもらえるのかもわからない
信用できない会社腹立つ

**彼氏いない歴774年** · 2022/03/31(木) 21:53:26.51

>>184
無職も不安で辛いよね
何年も…辛いね

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/01(金) 22:26:54.41

疲れたよ
猫吸いたいよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/02(土) 11:39:57.12

寝たきりだわ
仕事はしてるけど、在宅勤務で寝たきり
来週月曜日は出勤しないといけない
面倒くせえ

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/03(日) 10:56:43.34

寝たきりなのに仕事が出来てるなんて充分凄いよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/03(日) 22:14:58.12

先月から薬の副作用か吐き気が更に強くなって今日も夕方までダウンしてた
夜になって体調良くなってきたからお風呂入ってきたよー
明日また寝たきりにならないといいな…

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/03(日) 22:32:42.06

お風呂乙
なぜ人は生きてるだけで汚れるんだろうね…

体調悪いって言ったら薬増えた
季節の変わり目のせいなのに隙あらば薬増やすなあ

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/03(日) 23:53:26.35

>>191
自分の身体だけじゃなく家も汚れるよね…
風呂も掃除もめちゃくちゃ気が重いよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/04(月) 19:33:36.51

とにかく風呂がしんどくて、時短できるように工夫してる
洗顔は泡洗顔のやつ、シャンプーもリンスインシャンプーにした
ボディソープも今のやつなくなったら泡で出る手で洗えるタイプにしようとおもってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/04(月) 19:47:52.17

泡でお尻と脇しか洗ってない

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/04(月) 20:14:39.80

シーツとかベッドパッドなんか前回がいつだったんだろう
洗わなきゃと思うけどベッドから剥がす気力が無い

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/04(月) 20:21:52.91

耳と足も洗いー

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/05(火) 03:39:50.17

昨日外に出てないし今日も外出しないだろうからお風呂入らなくていいやと思ってたけど
かゆい感じがあったのと何か臭い気がして全身洗った

昔は仕事から帰って次の日も仕事って時でも脱衣所で倒れ込んで2,3日入れなかった
しかも夏だった
痒みも臭いも麻痺して気付かなかったんだろうか

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/05(火) 07:43:16.63

不眠が来ちゃって辛い
折角仕事復帰できたのにまた絶不調になってる
疲れてるのに眠れず睡眠薬は効かない、日中は眠くて集中できない
休職したいというか働ける人間じゃないんだと思う
一応病院では「重度」の判定だけど障害年金はどの程度からもらえるんだろう
こういうのも医者に相談するの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/05(火) 14:56:58.61

申請にはまず手帳が必要なんじゃない？
とはいえ精神障害で障害年金貰うのは今厳しくなってると聞いたけど
手帳持ちの友達も却下されてたな

**彼氏いない歴774年** · 2022/04/05(火) 19:46:08.56

障害年金はまず仕事辞めないと貰えないと思う
あと、前の人も行ってるけど先に手帳