《果物の果糖は、満腹時に食べれば確かに中性脂肪に変わりますが、空腹時にとるとエネルギーの代謝に使われるので、脂肪に変わることはありません。
また、ブドウ糖はインスリンの分泌を上昇させますが、果物の果糖はインスリンへの刺激作用がありません。》

軽く調べてみた
要するに満腹なのに食べると太るよってことかな
デザートのフルーツじゃなくて最初にフルーツならセーフってことか