痩せたいなら1日2食するんだよ、おうあくしろよ
・食事しない時間を16時間作る
・どうしても我慢できなかったらナッツ・チーズ・ヨーグルト・生野菜のサラダ・ゼロカロリーのおもみももだけ口にしていい
やめたくなりますよ～ってなるけど大変な運動もせず痩せたしリバウンドもないゾ