年とっても服のサイズが変わらない事を体型が変わらないって表現するからこだわらなくてもいいと思う
45才過ぎてから急激に食欲増加して基礎代謝は落ち始めて腹回りに肉がついたな
そのままだったら中年太りでメタボ、基礎疾患まっしぐらで、それは避けたいと今は158センチ48キロで落ち着いた。
食欲もそれなりになってきて、色々乱高下してた体調も管理できてきたから現状維持したい。
でもウエストもふくらはぎも20代より太くて完全に体型変わった。