>>397
50代だけど去年の10月からダイエット始めて74→55まで痩せたよ
運動せずに食事制限だけ
あすけんというアプリでゆる糖質制限でやってる
涼しくなってきたからそろそろ運動始めようと思ってる
ジム行きたいけどコロナが気になるから自宅で地味に運動する予定