朝はオートミール昼は冷凍うどんチンしてめんつゆかけただけ
夜は基本的に抜き時々お菓子つまみに飲酒
こんな感じかな
たまーに出掛けたときにはパン買ったりお弁当買うこともあるけど
あオートミールに牛乳かけるから乳製品は取ってるな