美の秘訣は一日三食栄養バランスのとれたお野菜多めの食事を取ること！腸内環境改善！みたいなのを信じていないこと
特別若いわけじゃないけどタバコお酒ジャンクフードが好きな人で肌が綺麗な人ってたくさんいるし結局肌や髪の綺麗さは生まれ持ったものだと思ってる
食事に気を使うより美容皮膚科に通ったり整形したりする方が良いと思う
そりゃあ食生活がきちんとしてるに越したことはないから人には言えない