歯磨きに10分かかっていること
昔、歯科衛生士さんに1つの歯につき20回磨きましょうと言われてから
それをずっと守ってやっている
歯磨きのおかげか分からないけど10何年虫歯ゼロでいる
でもさすがに時間かかりすぎだよなーと思いつつ
怠ると虫歯になりそうだから結局時間かけている
一般的には5分もかからなさそうだけど