私の知ってるブロガーさんは主婦なんだけど
1ヶ月分のメニューを全部決めて毎月それを繰り返してる
これだと例えば週イチの買い物で今週のメニューの食材全部買って
その日に肉魚は下ごしらえして冷凍とか効率もいい
毎月同じもの食べるの飽きないかと思ったけど
そういや私トマトソースのパスタ毎週食べてるしそこは大丈夫そう
一人暮らしにもこの手は応用できそうだなと思う