矛盾してしまうから悩み続けるんだろうけど、マイナス情報に習慣的にアンテナが反応してるぐらい
マイナス思考の癖ついてるなと気づいてから、炊き立てご飯おいしいとか、電気毛布で温めた布団に入って
後は眠るだけだとか、５ちゃんやる暇あるとか、マンネリだけど有難いなっていちいち意識するようにして
アンテナの歪みを正常バランスに戻せるかなと思って自主的にやってる。