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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
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0001彼氏いない歴774年2018/09/20(木) 21:41:22.14ID:MjkuUnNj
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう!
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/
0005彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 08:45:49.91ID:fg1X3G1t
おつー
腹が重い
いらいらしたときに酒に逃げてたがやめないと
0006彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 08:59:29.86ID:8Kve1qm1
雨だし家出できる運動ないかな
ラジオ体操?踏み台昇降?
なんか筋トレとか?
アプリとか動画いいのないかな
0008彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 10:06:09.69ID:iAI+rnSB
夜中に食べるのは気合入れて早寝すれば絶対に食べないからいいよ
買ってしまったおやつも朝食べろ
0009彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 10:17:20.99ID:M1lxkMXP
161の84なんだけど、まだ巨デブではないよね?
でぶだけど
0010彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 10:26:02.41ID:gSQR6Xcx
体脂肪率が25%以下なら巨デブではないね
0012彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 10:36:21.71ID:q2FAh/Vq
いちおつ

自分を巨デブだと理解するところからダイエットは始まるんだな
0014彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 11:19:13.79ID:oBaXmxiI
太るとバストのサイズがGカップとかになるんでしょ?
私は太ってもAカップのままで、アンダーばっかり増量してる
0015彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 11:30:38.20ID:M1lxkMXP
>>14
ならないよ。元がAだけどCにしかならなかったわたしは
そういう人居たとしても痩せたら胸から痩せるよ
0016彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 12:23:30.33ID:GI78rLAV
>>6
部屋にある程度の場所がないとだめだけど、webgymは結構いいと思う。東急スポーツオアシスがやってるやつ。
課金しなくてもかなり使える。
0017彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 13:32:15.80ID:wJNk5Qe5
161の84で巨デブ以外の何者でもないでしょ
痩せるつもりなければここに来なければいいのに
0018彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 13:44:57.49ID:gnkuCeAv
たまにスレタイ読めない人いるね
不等号が理解出来てないのかな
0020彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 14:25:48.63ID:Flfn3xeN
>>1スレ立て乙
自分は標準体重まであと25キロぐらいあるんだけど、モチベがやっぱり下がるね…あと1年以上やらなきゃいけないのかと思うとさ
勿論ここまで太った自分が悪いんだけど
せめてスレタイから抜けたい
>>9
巨デブかな
見た目が大切だから筋肉質ならまた違うかも
0021彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 14:34:36.95ID:pVAIYum/
>>9
身長が並なら巨デブではない
そう思っていた頃が私にもありました
0022彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 14:36:34.69ID:q2FAh/Vq
巨デブじゃないと思うのは自由だけどここのスレタイぐらい読んでレスしてくれ
0023彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 14:54:30.76ID:UI/KBZES
>>9
どんだけ筋肉質なの?
その体重で体脂肪25%以下とか凄すぎかよ
0024彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 16:00:32.50ID:Flfn3xeN
>>23
凄いよね
>>9は食事制限と有酸素運動のみでスルスル痩せそう
0025彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 16:03:44.13ID:vTSm7h+0
3ヶ月かけて85kgから170cm81kgまで来たけどもう少しお世話になります
0026彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 16:35:28.43ID:sxZ+N1tM
>>16
見てみたけどめっちゃ良さそう…!!
こういうの探してたんだよ!
本当ありがとう、家トレがんばるわ
0027彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 17:21:49.14ID:2uLTT0q5
>>25
170cmもあれば81でもデブでも巨デブではないでしょ
161cmで84とは違うんだから
0029彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 18:17:20.69ID:tCvBARLF
>>6
NHKの筋肉体操ってのがオススメ
youtubeにあると思う
5分くらいだし
腹筋、背筋、スクワットあるよー
0033彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 19:10:49.82ID:joNv+Js6
身長170cmもあるなら痩せたら素敵になれるだろうな

チビだから羨ましい
0034彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 19:34:16.72ID:maJWHfIn
>>32
男?男なら25%も普通だし女とは筋肉量も違うし痩せやすさも違うわ
0036彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 20:44:05.20ID:izyMaSSB
長身の知り合いが標準から美容体重になって気づいたんだけど、身長高い人は標準体重以下じゃないと圧迫感あるね
平均身長平均体重の人と比べると比率は同じでも身長高いと太いわけだから損だなと思った
0037彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 20:56:39.75ID:joNv+Js6
>>36
チビの巨デブのほうがどう考えても見苦しいと思うよ?

ちんちくりんの巨デブはひたすらみっともない
チビが美容体重うんぬんするのも本当はおこがましいと思う
0038彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 20:58:15.45ID:vTSm7h+0
>>36
そう その通り かわいいデブになれないんだよな 強そうって言う印象を持たせてしまう…悲しい

まだまだ体脂肪率も29%とかだったし理想は美容体型になりたいな…
0039彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 21:00:13.00ID:vTSm7h+0
気づいた頃からずっと貧乏家庭ならではのデカデブで社会から阻害されて生きてきたから長身は強みだというレスめちゃくちゃ救われる

がんばるよ
0040彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 21:18:27.54ID:tIwLE0dN
長身の方が絶対得じゃん
チビは40キロ代が平均体重だからたとえ痩せたとしても摂取していいカロリーが必然的に少なくなる
でも空腹感はチビだろうが長身だろうがきっと変わらない
無い物ねだりなのは分かってるけど長身の方が絶対デブごまかせるよ
0041彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 21:32:20.37ID:Q/xqkYbr
痩せの長身はかっこいいけど巨デブの長身は見苦しいだけだな
0042彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 22:08:49.15ID:9nmeL1uP
身長関係なく巨デブは見苦しいよ

>>40
体が小さい分長身の巨デブより胃も小さいんじゃないの?
身長低いのに長身の巨デブくらい食べようとするのがおかしいだけで

よくよく思い返してみると、小さい巨デブ生で見た事ないや
152で80だった人くらい
性格悪いけど、この人見て適当にやってたダイエットを本気でやるようになった
こんなんなりたくないと心底思った
痩せたい言いながら食べ行こう食べ行こうって妖怪のように思えて仕方なかったよ
0043彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 22:13:37.27ID:sy8Ug/uM
スレチ登場にチビデブさん嫉妬でブヒブヒ言ってて草
0044彼氏いない歴774年2018/09/21(金) 23:00:04.09ID:ZxGXMdbd
??ここにいるのって皆同じ穴の狢だよね?
なんでマウントとりあってるのかわからん
0046彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 00:19:53.94ID:3RKY7ehx
>>42
あなたの方が性格悪いし妖怪だと思われてるから安心しなよ
0048彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 01:03:35.78ID:bW2/qY+G
成長期終わってるなら身長は伸ばしようも縮めようもないんだから体重や体型、体脂肪だけ気にしようよ
0049彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 01:30:09.60ID:tA/2GxeG
25過ぎても伸びる人たくさんいるよ
さすがに30ではないけど
0050彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 02:37:43.76ID:XnzENQ/X
>>46
だから性格悪いけどって書いてるでしょ
よく読みなよ
0051彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 08:16:40.22ID:ThqOcl7Y
すげーな開き直りが
まあそれで本当に痩せられるなら反面教師もいいんじゃない
0052彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 09:00:09.25ID:YqAOzpmW
170cmで80kg以上あるって十分にスレタイ通りの巨デブだよ
スレチでも何でもないよね
0053彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 09:03:32.92ID:vQXdGUIU
ぽちゃか巨デブか判定人がまたここにも
0054彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 09:13:04.01ID:QYSS3yhP
文盲の自分を棚に上げてすごいね
低身長で80超えの巨デブさんだったかな?
ごめんねコンプレックス刺激しちゃって
0056彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 09:18:43.16ID:0SKCNHRQ
はいはい荒らしに釣られなーい!
解散かいさーん
0058彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 10:57:50.26ID:Ql3PcO/Q
熟睡していても、めっちゃ息が苦しくて夜中に目が醒めるっていうか飛び起きる事ない?苦しすぎて

呼吸が止まってんだろうな
睡眠時無呼吸症候群かな
仰向けになるとアゴと首に付いた脂肪が重力で喉の軌道を塞いでるんだろうな
アゴと首の境界線が行方不明になってるから
0059彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 11:07:34.47ID:QT9axriP
自分のいびきで目が覚めたことならある
0060彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 11:14:56.00ID:63peD+1O
この間病院で先生から
睡眠中無呼吸になってない?なってるとダイエットで減量しにくいよって言われたの思い出した
0061彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 11:22:05.18ID:DZ9LwszU
>>58
検査受けてみれば?
あれは確定診断受けたら受けたで
機械つけて寝る必要があるから寝る時に感じる苦しさは変わらないかもね

痩せる以外に治す方法が無いけど
治るレベルにまで痩せるのは本当に大変だよ
おじいちゃんが睡眠時無呼吸症候群だったけど
標準体重にまで体重を落としたけど治らなくて
がんで激痩せしてようやく良くなった
0063彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 12:13:47.93ID:K/GUhYjo
>>62
前に教育テレビの睡眠のドキュメンタリーで睡眠不足状態だと普通の食事量だと満足しにくくなって結果多く食べてしまうって言ってたからそういう事じゃないのかな
0064彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 13:52:03.94ID:3RKY7ehx
>>50
反面教師で痩せれたならそもそもこのスレいないんでしょ?なんでいるの?
自分のことを棚に上げて、他人を妖怪なんだという人間にはなりたくないね
スレタイ通りなら身長関係なくみんな巨デブです
0066彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 13:55:42.82ID:3RKY7ehx
>>65
=90でも巨デブだから
80kgあるなら身長170cmでも巨デブだよ
0067彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 14:07:33.59ID:kAEnFdHn
>>63
なるほどそういうことか!
自律神経的にも規則正しい生活って大事だとは思ってたけどダイエットにも繋がるとは!
勉強になったありがとう!
0068彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 15:10:10.42ID:k/kkuvlQ
>>54
逆じゃないの?
私そこそこ身長高い(165cm)なんだけど女で別に低身長でもコンプある人あんまいないよ
高身長女の方が拗らせてると思う
日本の男は身長低いからさ
チビ男のがもっとヤバいけど
0069彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 15:34:59.71ID:63peD+1O
>>62
色々と検査をしてその結果を聞いているとき、ついでみたいな感じで言われたから
その時はそうなのかって位にしか思わなくて理由は聞いてないけど
多分>>63で合ってるんじゃないかな
あと、飲酒すると無呼吸率が高くなるから程ほどにって言われた
0070彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 15:45:41.32ID:i4azoB97
気が早いけど、次からは>>1にここを卒業した後の行き先ってことで↓のスレのリンク入れとくのどう?
巨でない人は痩せようスレにって書いてあるけど、リンクあるのとないのとでは違うと思うし

【デブ】とりあえず痩せよう113【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537430996/
0071彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 15:57:55.49ID:k/kkuvlQ
>>70
優しいね
そうしよう
0072彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 18:18:49.18ID:K5o6aE58
90kg付近からダイエット始めて今75kgなんだけど
70kg台になった途端いきなり体が軽く感じるようになった
膝も痛くなくなって、今日も朝から徒歩で出かけて夕方まで20km近く歩いてた
これで普通の体重になったら、どんなに身軽で楽しいだろう
0073彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 19:03:50.43ID:fphVQLmd
>>68
私も165だけど、何着てもバランス良いし気に入ってるけどなー
身長低めの人でシークレットシューズ?のパンプスはいてる人や、めちゃくちゃ高いヒールはいてるひとを見ると「小さいのコンプレックスなのかなぁ」と感じる
他人にわざわざコンプレックスって言わなく無い?
0074彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 19:30:35.16ID:X27/bHWW
>>73
スレタイ百回読み直してくれる?

私実際の身長は160だし親の身長から計算しての理論上到達しうる身長でも162だけど165欲しかったわ
0075彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 19:51:02.79ID:k/kkuvlQ
>>73
私は今はそんなにコンプないよ
ただデブると威圧感でるから嫌だ
幼い頃はコンプあったけどね
かつ、チビ男から嫉妬もあったよ
低身長の子見てそんなこと思ったことないよ
無い物ねだりというか隣の芝生は青いのかな
ただ高身長の子の方が周りの女は拗らせてるなぁと感じるよ…
>>54は人として終わってると思うわ
てかここでは身長関係ないね
0076彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 20:46:01.53ID:fshh4FFD
終わってるというか世間の巨デブに対する本音だと思う
0077彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 21:13:02.26ID:ZwPCUXRH
背低かろうが高かろうがまずは痩せないとね
0079彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 23:43:52.69ID:fphVQLmd
>>74
スレタイ見てびっくりした!
間違えて迷い込んでしまってました…
申し訳ないです、これを最後に書き込みやめます

あと、うちの両親は背が低めだよ!
私は早熟型だったし、小さい頃は親や友達の親、先生にまで、「( 親が背が低いことも踏まえた上で)あなたは成長止まるの早そうだし、友達にあっという間に身長抜かされるかもね」って散々言われたけど、比較的デカく育ちました…
0080彼氏いない歴774年2018/09/22(土) 23:48:22.76ID:fphVQLmd
>>75
「今は」コンプレックスないんでしょ?
あなたが背が高めなのを気にしてるから、背が高めな人は拗らせてるって感じてるんじゃ無い?

それに背が高い人に背が低い人が「背が低いのコンプレックスなんです!」なんてコンプレックスなんだから言わないと思いますよ
0081彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 01:55:13.17ID:UduQk9Ti
実質身長170もあって=90くらいの体型だったら見た感じぽっちゃりだろうし異性にもモテるだろうな。うらやましい。純粋にうらやましいよ。
そしてもっと頑張れ。まけるなよ。
0082彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 02:20:23.18ID:33UlNX9k
喪女だから分からんけど身長170cm体重90キロはもうトムクルーズのスペックに片脚突っ込んでるけどこのスペックでモテるのかな
男の人ビビりそうな気がする
0084彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 03:29:06.09ID:/V17EcJR
>>82
いやそれは=80でしょ
基本的に飢えた男でも願い下げだよ
0085彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 06:10:51.28ID:lY2VnqSB
ぽちゃ判定人マジうぜえわ
早く出てけ
0087彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 07:55:56.80ID:6bDclX0G
Zumba楽しくて色々動画あさってたらKpopにはまってしまった
しかし男も女も皆スタイル良くて羨ましい
0089彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 09:33:26.26ID:lY2VnqSB
〇〇キロは巨じゃないぽちゃって言い張るヤツ何なんだろ
スレタイに基準書いてあるんだから出てくんなよゴミカス
0092彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 10:15:15.80ID:vW7HhAQ7
この一人で発狂してる荒らし男はNGでスルー推奨

最近ジム通い始めた。プール目的だけど筋トレした方がいいのかなあ
0093彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 10:33:31.89ID:Kkl2NOLl
だね。>>91はいつもの荒らし男

ダイエット半年してるけどまだまだ続きそう
夕食後は間食しない、ウォーキングとで長く続けられるようにしたけど
毎月ちゃんと減ってるのが分からないからモチベあがらないや
0094彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 15:20:44.87ID:Apy7oNK/
高身長って玉の輿婚多そう
羨ましい
私もモチベ上がらない
0095彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 16:39:59.21ID:6LBPecNj
持ってないものの話ずっとしててもきりがないからダイエットの話しようそうしよう
0097彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 17:02:32.83ID:TAxC38yh
それなら、スレタイ60で摂取カロリー1300、運動は一時間ウォーキングと起床時のストレッチしてるけど
ここ一週間数値が動かない私にアドバイスください
真剣にダイエットすると決めて半月だから、まだ停滞期じゃないと思う
0098彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 17:22:40.69ID:6bDclX0G
まぁ一週間だしこれから変わって来るとは思うよ
あえて言うなら食べたもののカロリー低く見積もってるとか
便通の有無、塩分の取り過ぎなど考えられるかな
お互いデブ脱出頑張ろうね
0099彼氏いない歴774年2018/09/23(日) 17:28:56.59ID:W8QDleVp
>>97
フェイク入れすぎて釣りになってない?

ttps://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
日本医師会のこのページ準拠でめちゃくちゃ乱暴にざっくり計算すると一日の摂取カロリーは1500kcal
取り過ぎはもちろんだけど取らなさすぎもダメだし、何をどれだけ取るかって問題もある
焦ったら負け
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