分かりにくくてごめんなさい
朝食は自宅で食べるとして、
早番→昼食（職場）・夕食（自宅）
遅番→昼食（自宅）・夕食（職場）
もちろん中途半端なシフトだとお昼が早まったり、夕食がずれ込んだりしたけど、ちゃんと三食食べられたよ
私の場合、遅番の翌日が早番ということがよくあって、起きられるんだけどだんだんしんどくなってきたんだよね
早番→遅番も時間が空きすぎて、やっぱり身体が変な感じになって
シフトは一ヶ月固定か変動かは確認してる？
煙たがれるかもしれないけど、シフト固定とかに出来ないか聞いてみたらどうだろうか
