155cm85kg→82.8kg
20日からダイエット始めて10日間
あすけんで1500カロリー以下にして、エアロバイク30分してるけど、普段運動皆無食べたいもの食べていたから最初はガクッと落ちたのに今はなかなか減らない
人生どうでもいいやと思ってたけどせめて人間扱いされたい
1300カロリー以下のがいいのでしょうか？
ちなみにレシピ本でオススメありますか？
やせるおかずってのをやってるけどあまり好みのがなくて