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【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】5
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0162彼氏いない歴774年垢版2018/05/23(水) 10:59:09.74ID:FmURWRs3
筋トレアプリいいよ
大体動画も付けてくれるからわかりやすい
0164彼氏いない歴774年垢版2018/05/24(木) 08:37:12.33ID:WNKnDXJo
半ﾋｷ、ちょっと長く歩いただけで腰痛
腹筋もろくに出来ないし、筋トレなんて軽いものでもすぐ目眩おこすレベル
運動大嫌いなガリガリモヤシっ子
流石にヤバいと思って、最低限の事を...と
老人が寝たきりになるのを予防する為のロコモ体操とかいうのをいくつかやってるよw
片足立ち1分や踵の上下10回とかその程度だけど
片足で1分立つだけで、ウォーキング数分？ぶん位の筋力を使うらしい
あと腕をひたすら前後に振るだけの気功由来の体操も
テレビ見ながらやってる
0167彼氏いない歴774年垢版2018/05/24(木) 12:05:46.72ID:prtAoCyQ
タイプ別生理痛を和らげる対策というヤフー記事に参考になりそうなこと書いてあったよ
私も生理痛気になるが、体力ないのも原因とは知らなかった
0168彼氏いない歴774年垢版2018/05/25(金) 16:36:29.29ID:6WYLjHDM
ほぼいつも体が怠いんだけど、甘いもの食べ過ぎの低血糖かなと思ってる
0169彼氏いない歴774年垢版2018/05/25(金) 18:50:59.20ID:EmqOc5jd
朝食の消化が悪いから米からクッキーに変えた
生理痛は成人して弱くなったけど貧血がつらい
0170彼氏いない歴774年垢版2018/05/26(土) 12:31:13.34ID:ournRphD
え、クッキーって小麦だよね
米より小麦の方が消化悪い筈だよ…
お粥にしては
0172彼氏いない歴774年垢版2018/05/26(土) 14:49:09.66ID:1Yu0BKPO
お粥ならスープジャーに研いだ生米とお湯を一晩入れとくレシピあったよね
わたしスープジャー持ってないから試してないけど


出かけた帰りに祖母の畑で放置状態の苺取ってきたけど、帽子もなしに数分しゃがみ歩きしたからかなんかえらく疲れた
0173彼氏いない歴774年垢版2018/05/27(日) 01:21:54.36ID:32e0K7AH
体力ないのにクッキーで糖質補給して無理やり身体動かすのはよくない気がする
消化がよくて、栄養があるオートミールとかどうかな
0176彼氏いない歴774年垢版2018/05/27(日) 20:21:45.83ID:PqUkIHx4
毎日本当に疲れるし
じっとしてられない体を揺すりたくなるしやっちゃうから多動性障害とかそんなかんじなんだろうな
0177彼氏いない歴774年垢版2018/05/27(日) 23:15:44.66ID:2CkhE+SV
ここ２か月くらいなんだが睡眠障害でよ
眠り姫とか眠れる森のブスとか親に異名つけられるほどよく寝るほうだったのに
0178彼氏いない歴774年垢版2018/05/27(日) 23:42:09.16ID:PgPgDDDo
>>177
私も幼い頃親に同じように眠り姫とか言われてた！

大人になって人よりも多く寝てないと体力回復しないのはただの怠け、だらしないからって思ってたけど
昔からそういう体質？だったのかも…
0180彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 08:29:54.64ID:fISZKkBM
浅い眠りってわけじゃないけど寝起きに不満残る
騒音すごくて環境ごと変えたい
疲れの大半は騒音が原因な気もする
0185彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 17:22:57.69ID:js/jmMY0
みんな正社員なの？
尊敬するよ、わたしは30にもなってバイトだよ
0186彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 18:48:53.79ID:6WEu0WC2
>>185
正社員登用制度ある会社でフルタイムのバイトしてたけど正社員になれないまま契約きられた

今は正社員になる予定で受かった会社の試用期間中だけど、正社員になれるかわからない
0187彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 19:12:53.42ID:324yszfM
バイトだろうが正社員だろうがみんな人よりも虚弱なのに働いててえらいよ。そしてわたしは契約社員。金曜日までが長い、、、
0188彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 19:14:54.15ID:6sLO0DiB
失業中でまだ就活も始めてないのに
毎日疲れてる私よりマシよ
日々の家事だけでもう駄目
0189彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 19:48:12.94ID:EQ+8HDDJ
家事も滞ってるし就労移行支援も金欠でやめるし家族とは絶縁してるし友達もいない鬱と発達持ちだよ 罰ゲームなのかな
0193彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 22:03:27.11ID:0J1jgdTL
昔から大人しいってよく言われてたけど喋るのもめんどくさいからかなって思った
人に話しかけられても本当ですね〜くらいしか言えない
もちろん友達もゼロ
0194彼氏いない歴774年垢版2018/05/28(月) 23:06:14.53ID:Tp6GcNaU
日光を浴びろって言うから朝カーテン開けるようにしたけど、効果は無い
今度ちょっとお高い寝具が届くから、せめて睡眠の質だけでも上がって欲しい
0195彼氏いない歴774年垢版2018/05/29(火) 11:31:58.66ID:J/vPwiSV
オートミールに少しだけ塩気加えてオリーブ油かけたら美味しい
0196彼氏いない歴774年垢版2018/05/29(火) 13:12:19.49ID:vc1zuXhy
オートミール食べてみたけど中々いけるね
お湯で戻すインスタントリゾットの米みたいな食感
0197彼氏いない歴774年垢版2018/05/29(火) 20:38:06.46ID:6IDHnapt
このスレを見て粥を食べてる
米の８倍量の水で炊いてるけど、１膳で満腹感があるし消化しやすいしいいね
0198彼氏いない歴774年垢版2018/05/29(火) 20:46:03.37ID:BCDluWXk
消化にいいってことはすぐおなかが減るってことなのでは？
0200彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:27:37.64ID:8ZJftzgm
普段耳にするノイズ
出かければ見たくないもののオンパレード
１分でも早く帰宅したくなるような閉塞感と鬱々した汚い社会、街
日本に住んでることの徒労感とかダイレクトに入ってくる
海外に行きたい
もううんざり
疲れる、元気奪われる国、元気になれない
0201彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:34:33.57ID:Go7PRs1u
日本そのものが嫌いだし日本人という民族が大っ嫌い
日本人なんかさっさと絶滅すればいいのに
0202彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:37:27.46ID:WLVrqn1L
>>200
海外に行けば変われるかとワーホリに行ったけど
自分っていう人間が変わらなければ、環境を変えても無駄だとわかった
0203彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:37:29.37ID:W+tK/jJS
>>200
外国人として海外で生活するのも凄くきついよ
体力気力精神力ないと無理
0204彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:43:51.24ID:rC22oCB7
自己主張がうんと強くて自信家な人日本だと浮くけど海外だと合うから行った方が埋もれて楽らしいね
0205彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:52:19.46ID:L1XQuZBZ
海外で暮らす気力体力なんて絶対ないわ
そう思えるだけでも凄い
0206彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 12:59:55.46ID:lp4bTI1i
東南アジアとかブータンとか南の小さな島は多少ぐーたらでも緩く暮らせそうで憧れる
自己主張して当たり前の弱肉強食でカップル単位で動く欧州や北米は無理ゲー
0208彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 13:03:04.41ID:rC22oCB7
>>206
でも東南アジアの女の人って働き者で子沢山で昔の苦労した日本女性みたいだよ
0210彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 14:00:04.87ID:jMkIjBFC
海外すぐ店閉まるし引きこもり体質には向かないよ
あとお一人様はおかしい人だと思われるし
0211彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 14:14:59.99ID:n5ubevCq
お一人様に優しいかどうかなら日本だけど、他については割と出羽守みたいになる
0212彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 15:33:42.18ID:Dr6seRQt
>>210
ネットで買った荷物も在宅して待ってても全然届かないしね
なのにしれっと不在通知きて再配達に馬鹿高い料金とる
0213彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 16:13:25.36ID:hNuX1ErO
なんかもう寒いのか暑いのか分からん
クーラー入れたら寒いし消したら暑いし
疲れた
0214彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 16:24:01.12ID:Em6xsziz
米粉を甘いミルク粥にしてくってる
やや糊状の半生
米を生で食べてはいけないのはうそらしい
腸で分解されて血糖値あがりにくく腹持ち良い
0215彼氏いない歴774年垢版2018/05/30(水) 21:43:32.70ID:YD59e9Y5
>>204
それは、アグレッシブなアジア系外国人女性、って
枠に入れるだけで、現地人に埋もれるわけじゃないと思うよ
0220彼氏いない歴774年垢版2018/05/31(木) 01:48:32.47ID:91A9M8wo
高校時代のカースト上位同級生のインスタを見たら週1、2回以上のペースで
パーティー規模のママ友会or青山やら何やらのオシャレな店で女子会or旦那子供と高級ホテルやディズニー等へお出かけ
それ以外の日は今日のコーデ、オムツアート、今日のインスタ映え料理、子供にこんな格好させましたetcで毎日更新
どんだけ体力あるんだよリア充は…
0223彼氏いない歴774年垢版2018/05/31(木) 05:43:35.77ID:7yy3haGO
>>217
相手が知り合いなら働いてるかどうか知ってるだろうし
知らない人なら主婦と勘違いされるだけ
0224彼氏いない歴774年垢版2018/05/31(木) 10:11:09.08ID:zMxQF2b1
顔普通でも明るく元気コミュ力あり行動的社交的なのは、結婚相手としていいからね
0225彼氏いない歴774年垢版2018/05/31(木) 13:38:49.58ID:XkSnuC5S
いまどき専業も少ないし あと結婚してるしてない働いてる働いてないて雰囲気に出ちゃうよね
0227彼氏いない歴774年垢版2018/05/31(木) 15:06:01.00ID:Ms0eeV6J
地方都市のハズレのあたりが一番喪女が生きやすそう
そこそこひらけてるけど自然も残ってて最低限の文明の利器もある的な
スーパーコンビニ銀行病院は必要不可欠
0228彼氏いない歴774年垢版2018/05/31(木) 20:13:33.34ID:rysjsxea
なんか話がズレてきたから戻すけど道幅がせまい街から道幅が広い新興住宅街に引っ越したら少しだけ活動的になった
狭い道ですれ違うの苦手だったんだよな
0229sage垢版2018/05/31(木) 23:03:18.17ID:eQy8Zo9T
>>178
私も母親に小さい頃ずっと寝てたから育児が楽すぎたって言われた
ミルクの時も起きなくて無理やり起こしてたらしい
疲れたら丸一日寝てしまうのは体質なのかと思ってた…
0230彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 09:13:35.60ID:FUtzTJ2/
仮に結婚しても旦那さんにご飯を作ってあげられる体力気力が無いわ
0231彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 09:30:34.26ID:1rArNile
引きこもりがちで出会いないし奇跡的に付き合ってもデートに行く体力ない
0232彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 09:32:53.25ID:1sZDDEOv
理想通りの相手と付き合えたら気力と生命力漲りそうな気もするけど
そんな人と両思いになれるわけないもんなぁ…
0233彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 12:21:37.36ID:6oJ05T0y
>>220
読むだけで疲れたわ
すぐ疲れるどころかやる前から疲れてる
子供の頃から感情の起伏があまりないし冷え症だし、
そもそものエネルギー生産が人より劣ってる気がする
リア充ってほんと元気だよね
0234彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 18:13:03.02ID:hMJOUCqX
>>220
オムツアートって何それ...

先日親とミュージカル見て来た
凄く感動したし楽しかったんだけど、次の日はほぼ1日中寝てたw
行き帰りは親の運転する車、舞台中は座りっぱなし、そのあとレストランで食事
そこまで体力使ってる筈ないのに
敢えていうならずっと座ってるのは意外と疲れるし
集中してて脳は疲れたかも知れないけど
楽しみにしてるお出かけでも、ヘトヘトに疲れて次の日は1日寝る日にあてておかないと、体力回復しないよ
舞台の上で歌ったり踊ったりしてる俳優さん達、色んな意味で同じ人類だと思えない
ずっと歳上の人もいるのにな...
0235彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 22:42:03.68ID:khZszmn7
>>232
むしろ理想の相手だったら体力気力がない喪子のために美味しい料理を
作ってくれるはずだw
0236彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 22:42:18.44ID:0DMf8kih
週1で外出するだけで疲れる
主婦うらやましいな
ほとんどの人主婦だから多数派がうらやましい
それだけで話すネタあるし
肩書きほしい
0237彼氏いない歴774年垢版2018/06/01(金) 22:46:32.06ID:Q3zYm/lF
>>233
＞子供の頃から感情の起伏があまりないし冷え症だし、
＞そもそものエネルギー生産が人より劣ってる気がする

わかる、感情出すの疲れるからシラーっとしてた
私は冷え性ではないと思うけど、食べても太れないし体温低い体質
0239彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 18:25:51.20ID:xBUzO7Fk
母親が機嫌悪くなると物音立てて訴えてくるタイプだったから大きい物音聞くとどっと気持ちが疲れる
あと、周りに機嫌悪い人居ると、自分のせいかなと思う
電車で同じ車両に乗り合わせた赤の他人だったりしても
みんなはそういうのは無い？
0243彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 21:08:30.30ID:N5cIBITM
>>239
母でなく父がそうだったけど、そのせいで今でも大きい物音にビクビクしてしまう
0244彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 21:22:22.47ID:716sxEXh
むかつくとか睨みつけるとかできなくて
ひたすらビクビクして神経すり減らす
0245彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 21:29:11.72ID:hWTmyd6m
>>239だけどやっぱりここの人はそういうのも多そうだと思ってた

内心ムカついたりビクビクしてるけどそれに対してリアクションしたら同じレベルまで落ちるか相手が喜びそうだからしたくない
そうやってあれこれ頭で考えてるうちに本当にエネルギー奪われる
もっとその辺のDQNみたいに単純明快なら良かった
0246彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 22:39:37.03ID:mt3WJTTX
肩こり冷え症疲れやすい眠り浅いの最悪な組み合わせなのに腰痛とさらには膝まで痛くなった
金に一生困らなければずっと寝てられるし仕事や人間関係で悩むこともそれのせいで精神的にダメージ受けることもないのに

はあ大金転がり込んでこないかな
0247彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 22:55:47.37ID:kaSdPqAT
なにやってもお金はかかるけど、筋肉は全部繋がってるから
それ放っとかないほうがいいんじゃない？
そのうち首が回らなくなったり、腕上がらなくなると思う
0249彼氏いない歴774年垢版2018/06/03(日) 23:45:29.52ID:11LYr6CU
先月寝違えしてから物理的に首があまり回らなくて車停める時とか地味に困ってるんだけど、
なんかがくーんとこういうのの治り悪くなってきてる気がする
0251彼氏いない歴774年垢版2018/06/04(月) 04:49:44.28ID:9MLfCdaF
>>249
寝違えは首の捻挫だから整体でも保険使えるよ
高校の頃のある日寝違えて何年も治らなかったけど、大人になってから寝違えて整体行ったらすぐ治った
0252彼氏いない歴774年垢版2018/06/04(月) 14:54:56.08ID:EeYoiOvc
趣味の遠征だとアドレナリン出てるのか何も食べずに動きまくるんだけどその後2、3日寝込む
0254彼氏いない歴774年 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-Nla4)垢版2018/06/04(月) 17:42:21.33ID:W7Wca7oOd
>>200
気持ちはすごくわかる。無遠慮なくしゃみ、咳、喫煙、汚い言葉。
家にいても狭い賃貸だと、隣人の騒音に悩まされる。
世間の汚さに疲れるよね。

外を歩くときは耳栓付けてるよ。付けてても完全に音が消える訳じゃないからちょうどいいくらい。
家では騒音が聞こえたらそれが消えるくらいの音量で綺麗な音楽を聞く。
苦情が入ったら「隣がうるさくて打ち消さないと気が狂いそうなんです。苦情なら隣に言ってもらえますか」って言ってやろうと思ってる。
0255彼氏いない歴774年垢版2018/06/04(月) 17:55:13.31ID:T0ilRUBn
それじゃ自分も騒音主になってるじゃない
私は耳栓してる
0256彼氏いない歴774年垢版2018/06/04(月) 22:29:41.36ID:0lNxyd4w
体力づくり＆引き締めのために軽い筋トレメニューをネットの見よう見まねでやってみたけど疲れ過ぎて目がチカチカする
辛すぎて続けられんわこれ
0258彼氏いない歴774年垢版2018/06/05(火) 09:22:55.85ID:xKYyNIC4
【日本SUGEEE!!!】　日本人は世界でいちばんプラス思考で楽観主義者だった！！
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/sugeee01

「世界が絶賛する日本！」みたいな自国礼賛サイトはこうやって作られていた
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/post_truth02

日本って「落ちぶれて周りに相手にされなくなった淋しいおっさん」みたいな国だよね
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/personification

「日本の学校教育制度」について発表したらヨーロッパの学生たちの反応が面白かった
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/educationjapan

ヨーロッパの大学生たちは日本が豊かだった時代を知らない
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/20170423eu

「PCは借りろ」の日本、「ネット接続は国民の権利」のエストニア
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/rights-to-internet-access

「日本人って勤勉なのに、どうして日本の経済は良くならないの？」
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/workinginjapan

「労働大好き！」な人たちは、そうじゃない人たちの仕事を代わってあげればよいのでは
http://www.from-estonia-with-love.net/entry/labor-02

日本批判する人を叩かずにはいられない、日本妄信者が残念すぎる
http://www.amamiyashion.com/entry/nihon-moushin

日本称賛番組はなぜ気持ち悪いのか？日本の魅力を日本人に伝えてどうする
http://www.amamiyashion.com/entry/nihonshosan

「日本を批判するなら出て行け」と言う人への熱い批判
http://www.amamiyashion.com/entry/1444560
0259彼氏いない歴774年垢版2018/06/05(火) 09:26:47.06ID:xKYyNIC4
ドイツ人写真家「東京の通勤地獄は悲惨そのもの。」

東京の「通勤地獄」、香港の裏通り　カメラがのぞいた大都市生活の実態
http://www.cnn.co.jp/showbiz/35090478.html
「東京コンプレッション」より
http://www.cnn.co.jp/storage/2016/10/13/9da4d139ed0d0b333135bcbebd9c0cc5/001-tokyo-compression-composite-shot-3.jpg
http://www.cnn.co.jp/storage/2016/10/13/bc3b0bdd743d121373daf88d492eb57d/002-tokyo-compression-composite-shot-1.jpg

――空間のテーマは「東京コンプレッション」でも扱っていた。
「東京の電車と香港の住宅に共通するのは、何人もの人がとても狭い空間に押し込まれているという点。
どちらもひどい状況だ。ラッシュアワーの満員電車には、２〜３分ごとにさらに乗客が押し込まれる。
私が撮影したのは、その結果向こう側の、すでに車内にいる乗客がどうなるかというところだ。
人が次々と押し込まれ、乗客は背後の壁に押し付けられる。
缶詰のいわしのようにぎゅうぎゅう詰めの、悲惨な生活だ。
これは尊厳ある生活とはいえない。地獄の乗り物をのぞいているようだ」

――東京はほかの国際都市とどこが違うか。
「東京の通勤ラッシュはどんな都市よりも激しい。世界にはもっとまっとうに計画された都市がある。
家賃が統制され、都市計画が立てられ、建物の高さも制限されている。問題なのは、一部の国際都市は、
そこに住む人々よりも都市の発展のほうを重視しているということだ。
私から見ると、東京ではだれもが貪欲過ぎて、その貪欲さが庶民に及ぼす影響など構っていない。
これが結局自分たちにはねかえってくるのだろう。発展はプラスにもなり得るが、適切な方法をとる必要がある」

――通勤客を撮影するにあたって、どんな感情をとらえたいと考えたのか。
「作品を見る人には、『こんな生活で生きるかいがあるだろうか』と思いをめぐらせてもらいたい」
0260彼氏いない歴774年垢版2018/06/05(火) 09:29:50.66ID:xKYyNIC4
「 日本はイケてないっていう現実を突きつけられた。」椎木里佳が、18歳に伝えたいこと。
https://cakes.mu/posts/13227

椎木
授賞式（シンガポール）のアフターパーティで、いろいろと衝撃を受けたんです。
とある国の女性に自分がやっている「JCJK調査隊」（女子中高生メンバー50名を擁するマーケティング事業）の
ことを話したら、その話の流れから「東京なんて全然すごいと思っていない」と言われて。
シンガポールに行く前までは、正直、日本はリスペクトされていると思ってたんです。
「日本の文化いいよね、クールだよね」って。
でも実際は全然違った、それを目の当たりにしちゃって。

日本人ってどうしても、“不都合な真実”に目を向けたがらないですよね。
だから、イケてないことをなかなか認められないと思うんですよ。
でも、ちゃんと目を向けて問題を解決しないと、どんどんなめられて世界から見た日本の評価が下がってしまうと実感したんです。
無条件に海外の方が素晴らしいってわけじゃないし、日本も元気が無いわけじゃないんだけど、
外国人に日本のニュースについて尋ねてみると、ネガティブなニュースしか知られてなくて。
日本のポジティブなニュースなんて挙がってこなかった。
“やばい、日本イケてるって思われてないんじゃない？これはマズイぞ”、と思いましたね。
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