【ダイエット】　ジムにいってる喪女20　【目の保養】

**356** · 2018/04/22(日) 09:52:13.67

ありがとう、女物でもっと探してみます

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 18:01:45.11

汗かきすぎて足元がボタボタになるので、ターバンしようかなあと思うんだけど、
ターバンって、喪には似合わないよねえ…
リストバンドでフキフキがいいのかなあ…

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 18:06:17.59

頭にタオル巻くと汗吸って良いんだけどジムで巻いてる人居ないから出来ない
現場仕事してる人とかでよく見るんだけどな

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 21:19:08.87

目悪いんだけどメガネしてると余計汗かくw
コンタクトワンデーだから勿体ないw

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 21:43:41.44

>>364
喪に似合うかどうかじゃなくて自分に必要かどうかで判断しましょう
うちのジムはヘッドバンドしてる人ちらほらいて、いいなー私も買おうと思うんだけどジム出ると忘れちゃうｗ
100均でそれとは分からない黒いやつか、スポーツ用品店でちゃんとしたの買うか

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 22:41:59.17

汗がポタポタ垂れるほどってよっぽどだよね
無駄に動いていて、運動している気になっているだけだから
まずは汗をかかないやり方を考えた方がいいよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 23:30:07.30

いやいやいやいや
自分が汗かかないからって周りもみんなそうだと思ってるの？

世の中には少し動くだけで汗をかく体質の人もいるんだよ
その逆で汗がかけなくて身体の熱を放出できない人もいるし
プロでも医者でもないのによくそんなこといえるねびっくりするよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 23:36:37.22

普通にタオル首にまいたらええやん

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 23:49:16.87

頭にかいた汗がおでこやこめかみ伝ってくるのが鬱陶しいんだよね
タオルで髪の生え際を拭くと髪の毛1本2本ひっぱってきちゃってまた鬱陶しいという

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/22(日) 23:53:06.38

汗をかくのは有酸素運動だからだよ
マシンやウエイトとかの無酸素運動なら汗はあんまりかかない

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 00:01:14.54

自分がまさに普段運動しないからちょっと動くと汗だらだら…仕事中は冷えのぼせしてるタイプね
ホットヨガは手汗拭いながら、トレッドミルは片手にタオル握り締めてやってる

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 01:10:42.07

ヘッドバンド買おうとして検索するとカチューシャみたいにオシャレアイテムとして着けてる画像出てきてなんか買う気無くすわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 02:10:58.52

みんな準備運動はちゃんとしてる？
バランサーに5分乗るくらいで今までろくに準備運動してなかった

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 07:04:12.32

私はこんな感じ↓でやってるよ～

①静的ストレッチ（自宅でたっぷりと）
②動的ストレッチ（トレーニング直前）
③静的ストレッチ（トレーニング直後）

トレーニング前後は②③だけで良いと思うんだけど、①は体の柔軟性を上げて可動域を広げるために毎日続けてる感じです

ストレッチはほんとに大事だと思う！
パーソナルではストレッチで体を起こしてからでないと運動効果が半減するとまで言われた

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 09:10:54.62

トレッドミルやってると腕の汗が肘からポタポタ垂れてしまうけどデブもスリムもそうだよ
通ってるジムでは備え付けの汗拭きモップで拭いたり、各マシンに備え付けのタオルで拭いてから去るのがマナーになってる

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 09:24:11.51

運動前に静的ストレッチはしない方がいいって言われてるね

**364** · 2018/04/23(月) 10:03:05.92

レス沢山ありがとう
自分の汗で滑って動きづらいのが今の悩みなので、
似合わないだろうけど買うことにします！

風呂上がりみたいになるんだろうか…

準備運動は、ダイナミックランジで全てをカバーしている(つもり)
今から使うところにお知らせしてる気分でやってます

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 19:32:55.74

巨デブの水泳マジ迷惑
異常に遅いし、レーンの空気読めないし、波ひどいし止めて欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 19:39:47.49

週に2回しか行けないんだけど効果ないよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 19:49:08.93

動かない事務職29歳です
ついに70キロ超えてしまいそれ以外にも運動不足が不安すぎて30手前にして思い切ってジム契約してみようか迷ってます
しかし子どもの頃から体育は2、リレーはいつもビリ腕立て伏せ出来ない文化部なオタクという運動ド音痴がいきなりジムって続かないでしょうか？
運動ド音痴だけど行き始めた方いらっしゃいますか

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 19:49:27.01

そんなことないでしょ
内容にもよるけど

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 19:51:03.62

ごめん>>383は>>381宛です

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 20:34:18.10

>>382
スレを少しさかのぼって読んでみたら？
運動苦手な人がジム通いを始めて感じたこと書き込みがちょいちょいあるから。

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 20:36:38.67

>>382
ジム契約してもしなくてもどちらでも良いと思うんだけど、まずはウォーキング（陸or水中）から始めることをお勧めします
運動経験少ないとのことだし、失礼だけどその体重でいきなり激しい運動始めたら膝とかどこか悪くしそう
何よりしんどくて嫌になると思う
ウォーキングを習慣として続けて基礎体力がついたら、本格的にトレーニングを始めると良いのでは

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 20:51:36.76

なるほど…意志が弱いのでお金出しちゃった方が続けられるかなと思ったけどそもそもトレーニングの負荷に耐えられる身体じゃないかもですね…
ウォーキングから考えてみます

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 21:10:26.35

>>382
パーソナルトレーナーつけたら？プロだし色々聞けるよ

あとじぶんもウンチだけど筋トレする上ではあまりハンデに感じないかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 21:22:04.71

調べた所近所の市民プールはウォーキングできないみたいなのでやはり思い切ってジム契約してプールウォーキングしてみようかなと思いました
パーソナルの意味がわからなかったのですがマンツーマンみたいなやつなんですね
そのジムにダイエットのマンツーマンのコースがお試し初回4000円みたいのがあったので試そうかなと…
アドバイスありがとうございます

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 21:28:03.94

>>387
私もそれくらいの体重だし運動スペックも似たり寄ったりな感じだけど私はジムに通った方がいいと思うよ

ご指摘の通りお金払っちゃえば行かないとお金がもったいないから行かざるを得ないからね
あとはできれば家の近くで妥協して職場から一番近いジムを選んだ方がいいよ

ウォーキングはお金かからないけど雨が降ったりこれから暑くなるから挫折する確率大きいと思うんだよね

足の負担がっていうけど有酸素でトレッドミル（いわゆるルームランナー的なもの）でいきなり走り出したら
体力ないから息切れてしんどいしどこか痛めることもあるかしれないけど
例えばエアロバイクみたいなものから始めればいいんじゃない？

私は筋トレから始めたら下半身カッチカチになっちゃったから上半身かんばりたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 21:45:32.11

>>389
>>390に全力で全文同意

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/23(月) 23:02:02.83

私めっちゃデブで、走ると脂肪が揺れて痛いから早歩きをひたすらやる
ウォーキングも田舎は夜だと危なかったりご近所の目が気になったりで落ち着かないけどジムなら安心
暖かくなってきたらプール再開する予定！
筋トレも無理ない程度にしている
スタジオに行く勇気はないけどとても楽しいよ！

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/24(火) 09:21:41.85

着地衝撃がいたいし変な走り方で膝とか痛めるから私はいつもクロストレーナーやってるよ！痛くないからずっと走れるしオススメ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/24(火) 19:59:26.47

>>393
クロストレーナーはああ見えて有酸素運動としてはトレッドミルで走るより運動量激しいらしいからね
喉乾いたって思ってもなかなか飲み物飲みにくいけど

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/25(水) 18:23:18.78

ジムに1年くらい通ってるけど
いまでも準備運動とクールダウンの仕方があまり解ってないし
今まで漫然と運動してたの無駄だったかな

今でも50分のダンススタジオで筋肉痛になるし

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/25(水) 19:06:18.00

>>395
なかやまきんに君も未だに筋肉痛になるってブログに書いてたから普通じゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/25(水) 20:08:35.11

クロストレーナーやるの好きなんだけど膝がカコカコ鳴るから乗るの躊躇するわｗ
あと乗りながら飲み物飲むと時々バランス崩しそうになって焦る

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/25(水) 20:17:32.16

>>395
プロのダンサーだって、
新制作でコンテンポラリーを振り付けられてる時は「毎日筋肉痛」ってインタビューで言ってるよ。
ふだん使わない身体の使い方をすると、筋肉痛になるもんよ。

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 00:08:14.14

>>397
バランス崩すのわかる
何事もなかったかのようにクールにまた漕ぎ始めるけど内心ヒヤヒヤ…ｗ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 01:19:10.82

クロストレーナー15分と持たない
1時間とか続けてる人見て自分が悲しくなるわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 05:57:46.21

>>400
体力がもたないのなら他人と比べるんじゃなくて他の有酸素運動すればいいよ
誰かと比べたって仕方ない

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 07:58:31.36

>>400
15分で今の体型なんだから１時間出来るころにはかなり改善されているはず
１時間で今の体型だったらあと何時間すればいいんだってなるから
むしろラッキーというポジティブ思考

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 11:25:07.38

>>400
私も最初10分できなかったよw
慣れだ頑張れ！

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 12:45:34.92

ステッパーやったら足の筋肉が無さ過ぎてヒザ関節が抜けて
スタジオの「やさしいエアロ40」をもうだめ無理！って7分で退場したような貧弱デブだったけど
一年かけてZUMBA45分踊り切れるようになったぜ！
更に一年かけて筋肉量を「平均より少ない、全身の筋肉量のバランスが滅茶苦茶」から「全体的に平均より少し多い」に増やした！
ジム通いはとにかく地道に継続して結果を出すのみです

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 13:09:36.30

すんばらしい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 15:42:41.52

審議中

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 15:45:03.12

今日デパート行ったらスポーツ用品のところに
ズンバコーナーあってその派手さにワロタよw

あ · 2018/04/26(木) 18:23:25.74

喪女のくせに何故ジムに行ってるのか教えてほしいものだ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 18:40:39.28

ジムに行けば彼氏ができる
そう思っていた時代が私にもありました

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 19:08:03.86

>>404
がんばったね！
まさに継続は力なりだね

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 20:43:30.79

>>409
爆！

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/26(木) 23:51:27.25

>>409
イントラに想いを寄せて、接客スマイルに騙されてかなわぬ恋

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 08:01:12.11

よく相談に乗って貰ったベテランのインストラクターが異動してしまって落ち込んでる
その入れ代わりに入ってきたインストラクターが首から上がジャニーズ、首から下がリアル範馬刃牙みたいな体型で
筋肉アイドルの才木玲佳みたいなギャップに吹いた

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 10:01:36.98

>>413
山Pとかそんな感じよね…

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 13:20:04.86

山pは私より巨乳な件

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 15:13:25.56

ティップ行ってる方いたら教えてほしいんですけどスタジオのエアロ2ってキツイですか？
エアロ1で若干息切れするもついて行けなくはない巨デブなんですけど
スケジュール的に平日夜はエアロ2が多くて迷ってます
1回外からどんな感じか50分見てみようとも思ってます

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 16:46:27.17

山ピーやインストラクターもいいけど
http://itest.5ch.net/medaka/test/read.cgi/honobono/1524648085
このスレになりたい目標の人の名前書けば、自ずと近づく、と思う。
ただしイニシャル、伏せ字でな!

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 18:08:06.46

チェーン展開してない安いこじんまりとしたジム(プールなし)で数ヶ月、会社帰りの20時前後に利用しています
春の新規入会シーズンだからかマシンが全部埋まってなお背後に待ちの人が5～6人いる状態…なのでウォーキング30分で切り上げたりしています
近所には大手スポーツジムやホットヨガスタジオが数件ありますが、費用が安いためか大混雑
皆さんが行かれているところは待ちが発生することって頻繁にありますか？

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 18:31:14.75

>>418
大手ジム複数店舗かけもちだけど、駅直結のところは待ちが多く発生してるね
筋トレマシンは使わないからわからないけどトレッドミルやクロストレーナーなんかだと常に埋まってる
昔は無制限で自由に使えてたけど、今じゃどこもボードで名前書いて時間制限
月曜日と金曜日は人少ないけどね

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 19:22:12.58

>>419
ありがとうございます
確かに駅から徒歩一分の立地なのでそれが原因だったんですね
色々拘ってる運動好きの方は来なさそうな設備だからと甘く見ていました…
時間帯をずらすなど検討してみます

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 21:00:37.97

他のスレで見たけど春～夏ぐらいまでが最盛期なんだって
そして夏をすぎると一気に減るらしい
昨今の筋トレブームの影響もあるみたいだけどね

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 21:14:50.52

この季節は初心者の人たくさん来るけどその後きちんと通えてるのは一握りな感じ
複数できた人なんてほぼ見なくなる
ジムの新規入会者で定着するのは一割か二割らしいね
ジム側からしたら幽霊会員の方が施設使わず金入れてくれるから有難い存在なんだろな

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 21:43:11.71

そんなに定着率低いのかぁでも納得の数字かな
複数で来てる人もそうだけどマナーの良くない人もやがて見なくなるイメージ
徐々にちゃんとしてマナー悪い時の面影がなくなってる可能性もあるしそれならいいのだけど

何よりその一割か二割に残って定着したここの皆や私えらいと自画自賛しておこう

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 21:56:30.15

ゴールデンウィーク中って空いてるのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/27(金) 22:27:48.04

ジムによるだろうけど比較的空いているのでは
みんなお出かけしてジムどころではないのよ…
私はそこを狙って行きまくるけどね
うちは連休盆暮れというとリア充ぽい人が減ってガチで鍛えてる本格派の人の割合が高くなるので
一心不乱に真剣に取り組む様子がとても刺激になる

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 05:15:47.00

今から行く！

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 06:23:53.95

>>425
同じく。GWは毎日通うつもり
友達もいないし、家にいると息苦しいから
書き込んで気づいた
自分こじらせてるわ～(；ω；)

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 06:52:33.19

通ってるジムはGW問わず激混みだよ
スタジオ常連組はGW盆正月問わずいつもいる
すごいと思うけどスタジオ参加してお気に入りイントラのクラスに出るのに命懸けなんだなあと思う
私も昔はそうだったけど、連休くらい体休めよう

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 07:48:08.97

通ってるところ、そんなに広くはないけどお風呂がある
洗い場も銭湯みたいな感じなんだけど、
①入る前のかけ湯を浴槽のふちぎりぎりでやって、そのお湯が浴槽に入ってる人
②洗い場のシャワーを背後にまで勢いよく飛ばしてる人
をどうにかしてほしい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 14:46:12.70

>>429
温泉でもそういう人いるよね
きっとズボラなんだろうけど私メガネだからほぼ見えてない

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 15:30:01.17

>>429
気にしすぎ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 15:31:30.31

ちょっと細かすぎるよね…
そこまで気にするなら家でだけお風呂入ったら？って思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 16:09:57.19

GWジム三昧だーと思ってたのに生理がズレてあんまり行けなさそう…なんでこういう時に限って…

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 16:35:17.81

>>433
同じく…

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 18:32:19.78

報告する必要あるのそれ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 19:17:45.56

金銭的にジムを休会するけどまた通いたいな

水泳を習いたいんだけど教えてくれるジムってやっぱ平均より高いかな？

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 20:31:37.57

なんだか上腕二頭筋だけモリモリしてきた…上腕三頭筋に効かせたいのに…
同じ感じでハムストリング鍛えてるつもりが前腿につくよーフォームがダメなのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 21:45:14.40

>>436
近くだったら水泳教えてあげたのに

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 21:57:01.02

受付帰り通る時にお疲れ様でしたって言われたら言い返すべき？
コミ障過ぎてぺこりお辞儀で帰ってしまうわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/28(土) 23:54:25.27

>>439
私の行ってるとこは挨拶されてもペコリだけの人もたくさんいるよ。
無視の人も結構見るけど、無視は傍目に見てて感じ悪いから私は挨拶返してる。

何人か帰るタイミングが一緒だと、誰に言ってるのか分からないから会釈だけ返したりもする。

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 00:28:04.03

>>438
キモ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 05:29:35.99

>>439
いないとき多いけどそう言われたらありがとうございましたって返しちゃうな

そういえば病院でも何でも割とありがとうございましたって言ってるわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 09:01:43.39

トレーニングなんて、ちょっといいなと思う男に聞けばいい。
みんなそうして恋仲になっていく。
ネット調べよう、ってのが喪女っぽい。

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 09:17:45.53

ジム行ったことないんだね

さて軽く朝ジムしてくる！

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 15:17:58.27

ジム久し振りに行ってきた

前に頭の汗でターバン買おうとしてる人いたけど私も頭の汗すごいし髪細いからびっしょりになる時期が来たみたいだ
ワッチかぶってる男のひといたからワッチかぶってもいいかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 20:42:42.23

プール大好きなんだけど塩素で肌荒れするから、中和するためにメラノccとニベア全身に塗ってたら肌白くなってきた。思わぬ効用。

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/29(日) 20:54:30.10

1週間ジムに行けなかったらモヤモヤするようになった
今まで一切運動しなかったから習慣付いたことが嬉しい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 02:19:36.42

「一週間ジム休んだところで筋肉は衰えませんよー」ってトレーナーさんからアドバイスされたので、それからマイペースにジム通ってる
「痩せる為にはとにかく筋トレと有酸素運動だ！」ってしか頭に無かったけど、柔軟性を高める為に先月からバレトンとヨガにぼちぼち参加してる

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 19:33:57.24

ジム用にクリアボトルいろいろ買ったけどクロストレーナーやってるとふた開けるの手間取って最悪リセットされるから
一つはワンタッチ式の買えば良かったなあ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 20:51:12.55

ジム通いを始めようとしてるんだけど施設見学はしたほうがいいよね？

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 21:15:56.27

ここで言っていいのかわかんないけど明治神宮のナイトヨガ行ってきた
普段ジムでは筋トレばっかだったけど空の下のヨガって開放感がすごかったよ
肉体的というよりは精神的に良かったけどまた行きたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 21:16:49.00

>>450
そらそうじゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 21:32:27.17

うっかり恋に落ちて、綺麗になりたくてジムに通って1年間で10キロ以上落とした
LLサイズからMサイズになって好きな服を着れるようになった
次はメイクを勉強するんだ～
でも本当はそんなことより、どうやったら好きになってもらえるか知りたい
自然な雑談とか、さりげない食事の誘い方とか知りたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 21:47:53.58

>>453
１年で10kg以上落としたのはすごいなね
ジムだけじゃなくて食事制限もしたんでしょ？恋の力は偉大だ
私は逆にストレスどか食いして鬱になってLサイズからLLにサイズアップしたわwww
体重も10kg以上太ったし結構歳食ってるしジムも繁忙期だから日曜しか通えないしで体重減らない

でも喪女たちに恋のアドバイスもらうより純愛板で相談した方がいいと思うよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 22:25:32.25

>>451
そんなのあるんだ、素敵だね
屋外ヨガ調べてみよう

**彼氏いない歴774年** · 2018/04/30(月) 23:13:35.07

ジムのプールに行き始めた
まったりと平泳ぎ→クロールで泳いでるけど
気持ちも体型もジュゴンみたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 11:04:14.21

>>450
私は一応見学したけど、
自宅最寄りにはその１店舗しかなかったから、見学してもしなくてもって感じだった。

見学しておけば、出来そうなこと・出来ないことを思い浮かべたりできるけど、
もし>>450さんがジム初心者であるなら、
あれやこれやと出来ることを説明されてもたぶん頭の中に納まらないと思う。

時々スタッフが見学者へ説明してる内容を聞いてそんな風に感じるので。
ジムに以前通ってました、って人には有効な説明になると思うけどね。
これをやりたい！って目的があるなら、見学・説明の機会は有効だと思う。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 11:13:18.66

私は通ってる人の服装が見たかったから見学したよ
やっぱブランドロゴ入レギンスとか短パンじゃないと浮くかな…って今思うと変な事に怯えてたww
あと見学するなら今後通う予定と同じ曜日と時間帯が良いよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 12:47:14.73

確かに時間によって客層って全然違うね

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 13:21:11.04

450です。服装とかも気になってて見学なのか偵察なのか下見したいなと。時間帯は気がつかなかったアドバイス助かりました

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 13:42:32.66

平日昼間のおばちゃんなんか子供のお古の体操服着てたよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 21:06:21.29

半年前にとあるズンバクラスで聞いて好きだった曲が今日たまたま登場して思いきってイントラに曲名教えてもらった！
イントラさんは曲名聞かれるの嬉しいらしい

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 22:24:58.89

https://78.media.tumblr.com/880ea6682c35bea0187468d2b8c9975a/tumblr_o62cup3D6o1v0ggx2o1_1280.jpg
https://78.media.tumblr.com/dc1d89badd353d41fe07cd31888c5e0e/tumblr_o62cup3D6o1v0ggx2o2_1280.jpg
https://78.media.tumblr.com/8fe94fe781100b1ea737730f4c918750/tumblr_o62cup3D6o1v0ggx2o3_1280.jpg
こういう体って退きますか？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 22:25:58.69

私より胸ある

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/01(火) 22:33:38.54

>>464
やっぱりひかれるのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/02(水) 03:36:50.69

気持ち悪いからね

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/02(水) 14:10:03.81

ジム通ってたら男友達できたりするよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/02(水) 19:24:28.01

ジム通いをしようと思ってる人にはぜひ全身写真を撮っておくのをすすめたい
私は時々撮って比較しては一人悦に入ってる

これから雨が強くなりそうなので今日は断念
という都合のいい口実…明日は行くぞ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/02(水) 19:49:51.35

雨で人少なそうだと思って行ってきた
いい汗かいてよい気分

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 00:55:55.72

せっかく3日連続行ったのに夜にラーメンを食べてしまった…

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 06:48:17.05

>>470
私なら3日連続がんばったご褒美としてラーメンを食すｗ
ストイックなのもいいけどトレーニングがただただつらいもの、になって逆に続かなくなるかもよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 08:09:25.07

https://i.imgur.com/ZJsPhiv.jpg
https://i.imgur.com/yfMk4FH.jpg
https://i.imgur.com/u9e0sqf.jpg
https://i.imgur.com/IbmJe81.jpg
これくらいなら…どうかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 09:29:26.83

ジム入会前よりリバウンドしてしまった
もう三年は通ってるけど、入会直後が一番ストイックに打ち込めて六ヶ月で５キロ落とせたな…
一昨日と昨日はお腹を壊してしまうくらい過食してしまった、GW中は夜はジム開いてない
猛省して、来週から毎日自己管理とジム通い頑張ろう…

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 10:16:53.56

いつもより多めに走ってきたー汗がすごい
といっても通常3～4kmちょいで今日5kmだけど
いつもの1.5倍だな！とざっくり気味に満足しておく

>>473
以前の6ヶ月で5キロもとてもいいペースだし、
やり方は判っているわけだからがんばれるよ
また地道にいこう

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 10:41:24.72

>>472 これに文句つける人はいないでしょ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 13:56:45.71

>>471
確かにそうだね！ありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 17:11:20.99

有酸素運動系とヨガ系のスタジオ週2で順調に体重落ちてきたけど、ここにきてどんだけ汗かいても落ちなくなってきた…
筋トレ系もやらなきゃダメかな～

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 17:25:38.93

ヨガもポーズを深めに取るとかひとつひとつをガッチリやると筋トレになるよ
パワーヨガ系だと更に良い。パワーヨガの翌日筋肉痛凄いもん

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 17:35:04.54

筋トレ楽しいよ？
運動音痴でもやれば筋肉つくしね
体重は一時的に増えるかもしれないけど筋肉つくと代謝も増えるっていうし
尻とかふくらはぎとかびっくりするくらいカチカチよ

尚上半身は

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 17:37:44.74

>>477
停滞期かな、あるよね…苦しいよね
原因と対策を見極めて、くさらず続けてくれい

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 19:35:29.71

https://78.media.tumblr.com/c0c8427d69123cd2039115800de72264/tumblr_p71qf4epzj1xnb16do1_1280.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 20:18:20.20

>>481
グロ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 21:47:12.27

筋トレは運動神経関係ないし
何も考えずやりさえすれば
確実に結果出るから
楽しくないけどがんばれる

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/03(木) 23:36:31.79

>>472
45才くらいの垂れ頬が残念

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/04(金) 00:28:42.04

ID変わったけど477です
まさに停滞期突入したって感じだ
筋トレはだいぶ前にはまってたんだけど飽きて最近やってなかったんだよね…
筋肉つけないと後々リバウンドも怖いし、ジムの回数を週3に増やして筋トレも取り入れることにするよ！

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/05(土) 14:02:38.79

筋肉増やして引き締まった身体目指して
筋トレメインで通ってるけど
最近はモチベーションが下がってきて
みんなはどうやってモチベーション上げてる？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/05(土) 16:00:58.38

とりあえずジム行ってみる
行って、とりあえず始めるとあれよあれよとトレーニングやってしまう

もっと重症でほんとにやる気でないめんどくさい～って時は素直にトレーニング休む

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/05(土) 17:21:44.20

好きなスタジオレッスン見つかると行く習慣ができていいよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/05(土) 18:21:35.17

おっさんずラブ見る前にジム行ってこよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/05(土) 18:29:46.59

パーソナルトレーナーつけてる人いる？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/05(土) 19:58:31.04

目の保養？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/06(日) 22:43:40.36

放送大学でやってる「運動と健康」って科目の情報量と質が優秀
おかげで無駄な努力はしなくなったし、運動効果を確信してやっていると成果も違ってくる
ジムにいる馬鹿なトレーナーたちに、運動生理学も少しは勉強しろよって思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/07(月) 08:30:05.64

>>492
興味ある！のでチェックしてみます。情報ありがとう

GW中、仕事続きでジムに行けない日が続いたが、久しぶりに昨日行けた！
筋肉痛が心地よい…
新しいウェアもポチったし、また頑張ろう！

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/07(月) 17:17:23.21

夜外出してジム行くつもりなのにどしゃ降り。
レインコート着て自転車こぐか…

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/07(月) 19:42:20.98

至る所で入会キャンペーンやってたので思い切って他のジムに移ってみた！
心機一転頑張るぞー

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/07(月) 19:43:25.51

>>494
滑らないように気を付けてね。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/07(月) 22:37:11.99

はじめてステップに挑戦してみたら貧血になりかけて途中休んでしまった
運動系のスタジオプログラム自体初めてで
貧血持ちだと激しい運動で貧血起こすってのもよくわかってなかった(立ちくらみとかたま～に貧血なるくらいだった)から勉強になったわ…
南部鉄器でお茶飲んでるけどインストラクターさんに鉄剤とかサプリ勧められたから色々試してからまたスタジオ挑戦したい

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/07(月) 23:55:30.26

体力は割とあるし運動神経も悪くないんだけど
音楽に合わせて身体を動かすのが苦手だ……
ほんとどんくさいわ
マシンで筋トレとかトレッドミルとかプールしかやってない

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/08(火) 02:13:20.58

>>497
大丈夫？自分も無理すると視界が白黒になったり立ちくらみが起きるから呼吸を意識しつつ適度に手を抜いたり調整しながらやってるよー
あと鉄とかビタミンBとかビタミン剤飲んでる
無理しないことが一番だよ！

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/09(水) 08:28:07.34

今日体重測ったらジム入った時より8kg痩せてた。
テンションが上がったので、ジム通いに拍車がかかりそう。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/09(水) 08:37:01.02

>>500
すごい！良く頑張ったね。
私は筋肉増やしたくて通ってるけど
なかなか成果出ない。でも続ける

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/09(水) 08:55:12.98

>>500
すごいおめ！
体重でそれなら体重もっと減ってるんじゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/09(水) 08:55:51.25

体重じゃない体脂肪率

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/09(水) 19:00:40.35

うらやましー10キロやせれば美容体重だ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/10(木) 00:27:33.46

>>500だけどごめん嘘

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/10(木) 08:02:10.59

最近キックボクシングエクササイズ始めたんだけど思ってたより筋肉痛が凄くて驚いた
60分とにかく動いてるので汗も心拍も凄いから有酸素運動として見てたけど
グローブやサンドバック無しのエアキックボクシングでもこんなに筋肉使うんだなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/10(木) 08:43:40.05

証明は出来ないけど>>500です。
8kg痩せたとは書いたけど、元々の体重から12kg太ってからの8kg減なのでまだまだ改善の余地はあるとは思ってる。
でも前は2kmも走れなかったのが40分かかるけど5km走れるようになったり、スタジオプログラムを2本続けて出られるようになったりと確実に体力は向上してると実感してるよ。
ここの喪女さん達が頑張ってるの見て自分も頑張れてる。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/11(金) 02:15:48.41

最近ジムに行けてないから家でトレーニングしたい
良い筋トレやストレッチの方法とか良いお手本の動画ないかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/11(金) 07:47:20.45

姉が嫁いで部屋が一つ空いたので腹筋ローラーとヨガマット置いてトレーニング部屋にしてる、エアロバイクも買っちゃおうかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/11(金) 19:17:37.86

自重でよくない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/11(金) 20:12:41.47

http://78.media.tumblr.com/4cd4d20045c49725d3f1c16c7d0ce06f/tumblr_p8jfrgCheC1vlatjqo1_1280.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/11(金) 22:03:59.01

コンバット楽しい
キレキレの人もヨボヨボの人もいるけど先生がのせ上手で毎回みんな汗だく
なかなか痩せないけどこれはこれでおkと思って通ってる

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 20:24:36.33

最近スタジオもはじめたのでシューズを買い換えようと思うんだけどスタジオ向けのがなかなか見つからない
みんなはランニングシューズでスタジオやってる？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 21:10:55.38

>>513
ダンスのプログラムでは、コンバース、エアロではエアロ用の使ってる。
エアロはミズノのウエーブダイバース LG3。

LG2の方が軽くて良かったけど、モデルチェンジなのでしょうがない、と思ってLG3を今は履いてる。
ネット通販なら１万円くらいで買えるけど、安い買い物ではないので、
初めてなら試し履きできるとこでサイズを確認して買った方がいいと思う。
サイズが確定すればネット通販を使うとか。

エアロだと、横方向に力がかかることがよくあるので、
ちゃんとシューズが足をガッチリホールドしてくれるのが良いと思う。
始めたばかりの頃、3～4,000円くらいの安いエアロ用のシューズを履いてたけど、
少し慣れて上位モデルに変えたら、凄く履きやすく動きやすいことに驚いた。
以来、高いけどケチらないようにしてる。

室内専用なので、履き古しても見かけはそんなに劣化しないけど、
新しいのに履き替えると、クッションの良さに毎度感動する。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 21:42:10.68

コンバースてのがすげーわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 21:45:36.37

滑らないからダンスにいいのかなあ？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 21:51:51.60

コンバースめちゃくちゃ滑るイメージ
でもシューズのことよく考えて選択してる人みたいだから合ってるのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 21:55:01.12

あっごめん、調べたらコンバースって最近は防滑性に優れた新型ソール採用してるのね

**514** · 2018/05/12(土) 22:14:38.32

ヒップホップ・ストリートダンスの時は、少し滑らないとターンが出来ないんで、
ソールがフラットなコンバース履いてる。
上体をしっかり持ち上げられる人なら、何を履いてもちゃんと回れるんだろうけど。

ダンスエアロだとエアロ用のシューズ。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 23:23:57.44

NIKEの公式オンラインでスポーツ別のトレーニング＆ジム用で出てきたやつにしたよ
軽くて通気性も良くてシンプルで気に入ってる
たぶんアディダスとか他のとこでもスポーツ別に検索出来ると思う
まずは調べてみて店舗に見に行くのをおすすめする

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/12(土) 23:30:27.37

SLAM DUNKが流行ってた頃はバッシュと言えばコンバースかNIKEかってくらい売れてたけど
ハイカットのコンバースはいろんなところで滑るからそのイメージが定着しちゃってるんだろね

私有酸素はクロストレーナーしかやってないけど瞬足で有名なアキレスのランニングシューズ使ってるよw
スタジオレッスンもやってるみたいだけど日にちと時間決まってるからフラっと行けないんだよね

ところでみんなウェアはどんなの着てるの？
有名メーカーの使ってる？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 05:27:11.93

筋トレするガチ勢の外人とかは敢えてクッション性のないフラットなコンバース履いてたりするけどダンスでは...無いだろう

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 07:14:41.09

ダンスやるには重い靴やソールが薄い靴だと長時間持たない
足が痛くなっちゃう

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 16:42:28.99

体育館で使用しているバドミントンシューズをジムでも兼用して履いてたわ。。
滑らなくていいけど、なるほどダンス系には不向きなのね

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 18:43:33.39

要はジムで運動する程度の場合は足が痛くならない自分に合った靴ならバドミントン用でもコンバースでもランニング用でも何でも良いんだと思う…
プロとかガチなら専用のシューズになるんだろうけど

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 22:24:23.94

コンバースを運動やダンスに使うのはダメだろう
ソールのクッション性がほぼないから踵を痛めるよ
安いわりにファッション性は高いと思ってる人用の靴

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 22:35:35.55

まあジムに迷惑かけなければ自己責任でってことかな
私はランニングメインなので走ること特化したシューズでないとだめだ
踵をがっつりホールドできて、体重の何倍だかかかる衝撃をやわらげるとか
でっかい象足だから物が限られるのが残念

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 22:56:01.06

今まで超テキトーに靴選んでた…
Amazonさんのレビューとか、イングスの店員さんに薦められるがままに…
今度は真剣に選ぼう！

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 23:10:20.06

ジムでダンスや格闘技系のスタジオに出る時は頑なにプーマです
軽い、履き心地が柔らかい、安い、おされ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/13(日) 23:39:14.81

>>521
ユニクロ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 01:40:50.05

おススメされたのが足に合えば、別にそれでいいと思うけど。

私はリーボックとミズノは合うけど、ニューバランスとアディダスはサイズが合っていてもダメ。
友人は、同じミズノでも、これは履きやすいけど、こっちのモデルはダメと言ってた。

試し履きして買っても、いざ使いだしたら合わないってこともあって、
そういう時はインソールを利用することで問題解消することもあるし。

そういうこともあって、一度自分の足に合うモデルが分かると、そればかりになる。

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 02:06:17.10

>>521
高いのから安いのまで色々
スポブラだけはCW-Xと決めてる
GAPはスポーツウェア投げ売りする時は私に教えてくれｗ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 08:52:07.47

ひざが隠れるくらいの丈で適度にフィットするパンツ探してるんだけどなかなか見つからない
暑がりだから長いの履きたくないし、だぼっとしたのだとさらに下半身が太く見えるし

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 23:05:24.03

>>533
同じ理由で同じタイプのパンツ愛用してるよ
先日新調しに行ったらアディダスとケイパで似たようなのがあって、迷いに迷ってアディダスにした
その形ありきで探してると毎回アディダスに落ち着く

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 23:31:01.42

冬は全然平気だったのに夏日で冷房が効いてたせいか
トレッドミル後に汗が冷えて猛烈にお腹痛くなってしまった
ランニング用の腹巻を探したけど結構するんだなー
汗でビショビショになるだろうから複数枚欲しいのに

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 23:35:14.05

トレミ後の汗対策に、ラン用腹巻き…？
普通に汗拭いて着替えた方がいいのでは
どんなシチュエーション？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/14(月) 23:52:16.62

>>536
走り終わって汗も拭いて速攻で風呂入って温まったのに
家帰ってもお腹痛かったんだ
調べたら汗で冷えて腹痛になることの対策に腹巻があったんだけど意味ないのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 00:59:35.85

ほんとだ、ランニング腹巻なるものがあるとは知らなかった
色んなメーカーで作ってるってことは需要があるんだね
たしかに腹は冷える

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 01:16:10.84

そういや私最近有酸素に力入れてて半端なく汗かいてるんだけどお腹がずっと調子よくない
病院行ったくらいだｗ
汗冷えも原因の一つかなあ…違うとも言い切れないな
ヒントありがとう思ってもみなかったわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 02:49:59.26

白湯飲むといいよ
胃と腸を内側から温めるのがいちばん早い気がする
ジム行くとき水とは別に温かいお茶持って行ったりしてる

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 08:56:36.27

>>533
良かったらどれか教えてくれますか？

昨日もお店見に行ったけど、太ももがだぶつくのばかりで

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 09:31:01.19

へージムに白湯は思いつかなかったや
私もトレッドミルやってると汗だくなのに左手だけ寒いってか冷たいんだよね
やってみよありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 10:33:13.47

イオンのスポーツウエア売り場に、FILA、HEAD?のクロップド丈のパンツあったよ
ケイパのクロップドと違って透けなくて良さそうだった

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 12:23:15.52

>>540
目から鱗だよ…ジムだから冷たいものっていう固定観念に縛られてた
早速取り入れます、ありがとう！

>>541
私かな、>>534ですが品番CX4280です
https://www.amazon.co.jp/dp/B0793JVDBS/ref=cm_sw_r_tw_awdo_c_x_vhL-AbQCWN9EP

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 17:10:30.88

>>543>>544
どうもありがとう！
あとは自分の脚の太さに合うかどうかなので、お店で探して試着してみます

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 18:23:30.80

私も7分丈のパンツを探して、UNIQLOのを買ったりGfit履いたりしてたけど、
最終的に動きやすいからAmazonとかで売ってるレギンス1枚に落ち着いてしまったよ。
(女性専用のとこに通ってるというのもあるけど)

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 22:13:00.28

>>546
レギンス1枚痩せた人がよく履いてるけどデブには辛いわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 22:26:51.43

デブの僻みかもしれないけどレギンス一枚はやめた方がいいよ
女性専用ジムとはいえさ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 22:30:50.33

なぜ？
動きやすいからレギンス履いてること多いから気になります

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 22:42:02.18

短足デブの妬みなんでしょ
ジムでの服装なんて露出激しくて目のやり場に困るものでなければなんでもいいし他の人のなんて気にならないわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/15(火) 22:50:53.58

下はレギンスだけの人って、正直顔とスタイルが良くないと笑っちゃう

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 00:19:18.26

レギンス一枚でキャメルトゥが見えてたら同性でも目のやり場に困るかな？って意味かと思った

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 00:52:35.48

↑セクハラな書き方で申し訳ない
体型関係なく体にフィットする素材だと生地の厚みや色合いによっては下着のラインががっつり出ちゃってる人もたまにいるし、家の鏡の前で色んなポーズ取ってチェックした方が良いと思う…

自分は恥骨が高めで小中学校の時に水着で恥ずかしい思いをしたからヨガウェアは短パンつきのやつを履いているよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 01:33:03.31

似合ってればの話だけどレギンスのみかっこいいと思うけどなー
美意識高い感じの女の人に多いイメージだ
まだ勇気でないから今はレギンスにショーパン履いてるけど、目標体重に到達したら腹筋丸出しのトップスにレギンスのみでかっこよく筋トレとかヨガがしたいと秘かに思っている

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 02:30:07.21

うん、レギンスのみでいけるくらい体も絞れてボディメイク出来てるんだから美意識も高くて
下着選びから着用時の全身チェックまで当然怠りないのではと思いたい
レギンスのみの人って自信にあふれてる感じがまずかっこいい

**546** · 2018/05/16(水) 04:46:02.74

私の行ってる女性専用のところは、長めタンクトップ＋レギンスパンツ率けっこう高いかも。
かなり太めの人でも、上にロング丈のもの着てるけど変じゃないよ。むしろ足よりも背中の肉はみ出てるほうが気になる。。

私は足ががっちり太くて短くてお尻は小さいので、もともとパンツ選び(長さ)が難しかったんだけど、レギンスパンツにしてから、色柄違いでたくさん選べるので通うのが楽しい。
もちろん黒レギンスパンツの上にショートパンツ履く日もあるけど。
(もともと水泳をやってるから、体のライン出るものに抵抗ないかもしれない)

レギンスと言っても、素材はファッション用と違って、スポーツ用は比較的厚い素材だから、よっぽど股間に食い込ませない限り股間は大丈夫。
でも、無地のグレーとかでもともと目立つ人だと目立つかもしれんけど…。
下着はUNIQLOシームレスパンツの肌色履いているので透けなくていいんだけど、尻に汗をかく体質なので湿気がすごい。
誰か通気性の良いショーツ知りませんか(;´д｀)？

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 07:03:14.95

そう
身体のライン丸出しで同性で細い人でも目のやり場に困って引く
ヒップラインはともかく動きやすいからってレギンスはいてると股間やばいことに気付いてくれ

普通にしてたら何もなくても動いてると大変なことになってるときがあるんだよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 07:15:43.93

うちのジムはスタイル良い人ほどレギンスのみで丸い尻と長い足カッコいい
私はヒップがだらしないのでショーパン合わせるけど見せられるほどのスタイルになってみたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 07:30:06.06

>>558さんみたいなちゃんとしたスポーツ用の厚手のものなら股間問題もあまりなさそうだけど、自分が目撃しているタイプはファッション用かそれに近いうっすい生地の物を履いちゃってるんだと思う

時々参考で男性のトレーニングブログを読むんだけど、ウェアの項目で「レギンスの上に何か履いた方が良い女性もいる」…みたくすごく濁して書いてるのをたまに見るから男性視点でも多分目につくこともあるんだろうなと思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 08:45:06.03

私の通うジムはレギンスいっちょの人ががほとんどだなあ、私もレギンスに長めトップスが基本
上にショーパン履くとマシンに座った時滑りやすくなるし動きづらい
トレーニングの内容によって何を着るか変わるよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 10:11:57.37

今日は週１のスイミング講習なのに
生理になってしまった
タンポン使ったことないから無理だ……

**彼氏いない歴774年** · 2018/05/16(水) 10:51:32.86

洗濯物増やしたくないし見られたところでどうでもいいからショーパンなぞ履かんしダサい