うちのジムは各レッスンの最初に必ず「初参加の方いますか?」って聞かれる
そこで誰も手を挙げないと「じゃあ今日は強度ちょっと上げまーす」という時もある
初回の人がいたらプログラムの簡単な説明と疲れた時の休憩法とか説明してくれるんだが
他のジムにはこういうのないの?