0468彼氏いない歴774年2018/02/10(土) 00:12:51.84ID:8cXWuNaF >>463 タバコ→半年 酒→個人差 紫外線→一ヶ月 禁煙したりケアしたらこれぐらいの期間で八割ぐらいリカバリできた 楽しむところは楽しんでメリハリが大事だなって思った