0185彼氏いない歴774年垢版2017/10/19(木) 23:42:01.35ID:VVnRmY// >>184 あと、普段とは違う運動を取り入れたら、負荷がかかる場所が違うのか、ガタンと体重落ちることもあるよ。 普段はウォーキングと筋トレだけど、今週はジョギングとエクササイズDVDにしようとか、山登りしてみるとか。 ちなみに山登り、すごい運動量になるんだよね。