>>316
厳しいこと言うようだけど1ヶ月程度でそんな減らないよ
私も最初はそうだった
運動してるなら尚更だよ
痩せたねって言われるくらいなら体は締まってきてるんだから引き続き頑張って
私は元々100kgで、今72kgまで1年半かけて減らしたよ
運動と食事制限の併用でもそれだけかかったんだから、長期戦覚悟でやったほうが精神的にもいいよ
偉そうにごめんね