重曹うがいってのを始めたんだけどこれメリットしか感じない
重曹でうがいした後は歯がツルツルして歯垢取れてるのが実感できるし聞いてた歯茎がボロボロになるってのも全くない
歯磨き粉でブラッシングしてウォッシャーしてそのあとシステマEXでうがいした後重曹でうがいして最後は歯磨き粉でフッ素塗布してる
どれが効いてるのかわからないけど重曹うがいしてから虫歯が全く進行してないようにみえる