巨からのスタートだったので有酸素運動はクロストレーナーにしてたんだけど
そろそろ大丈夫かな？と思ってトレッドミルやってみたけどキツいね〜
クロストレーナーで時速10km40分出来るんだけどトレッドミルだと15分でバテた
運動負荷が強くて良いけどそのぶん膝にも負荷がかかるんだろうな