体重は標準以下なんだけど、全く運動したことがなくて体脂肪率高めな自分がジムに通い始めて二ヶ月経った
体重は200gしか減ってないけど脂肪が900g減って筋肉700g増えた！
全身の筋肉が標準的な量になって体脂肪率3%減った！
結果が数字に出るとやる気出る