0199彼氏いない歴774年@無断転載は禁止垢版2017/05/14(日) 23:57:00.79ID:kFiexLpv >>192 私も15年ぶりに泳いだけど、やっぱり息継ぎとか忘れてて、 ビート板メインでやってるよ。 ビート板2往復、クロール1往復、この繰返し試してみては?