自宅では同じ高さの机を3台用意してるよ
たまにレイアウトを変えると肩こりになりにくい

モニタは5台（トリプルモニタ＋シングル＋シングル）
キーボードやマウスはいくつか買い替えて気に入ったものを使用

昔はエレコムのトラックボールを使ってた
他にもトラックボールはいくつか買い替えたけどハズレが少ないね
安物がそもそも存在してないせいもあるかもしれない

プログラミングや事務作業には本当に使いやすかった
親指腱鞘炎はなかった
もともとショートカットを多用するからかもしれない

ただ、画像編集だと腱鞘炎になりそうだった
Photoshop、3DCG、動画の編集だとどうしてもマウスのほうがいいので戻したよ

あとジムで筋トレすると体調良くなった
肩凝り腰痛が改善できたからこれはマジでオススメ
頭もスッキリするし集中力も増したように思う
でも楽しくなってくると2時間ぐらいすぐ時間が潰れるのでそこが問題だな

スタンディングも試したけどたまに気分転換でやるのはいいけど
長時間はダメだね