>>180
＞ 眠れないんだ・・・なにをやっても眠れない・・・

俺も不眠症のような感じで
寝つけないし、直ぐに目が覚めるしで
病院にいったらカフェインを止めなさいと
言われて、朝だけはコーヒー飲むけど
午後から一切カフェイン止めて
なんとか5時間ぐらい眠れるようになった。

寝る前に猪口一杯だけ日本酒飲むと
5.5から6時間ぐらい
寝られるようになった。