ゲイツとかジョブスも瞑想してたんだろ
忙しすぎて休む暇がないようなビジネスマンなら瞑想時間を作って強制的に休憩とる効果はあるってこと
逆に時間に余裕のある雑魚サラリーマンが瞑想しても無意味