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勤務中眠くて眠くてたまらない [無断転載禁止]©2ch.net
0408仕様書無しさん
垢版 |
2018/06/14(木) 20:17:12.11
居眠りは許された

眠気の正体は脳内タンパク　筑波大チームが発表
2018/6/14 2:05

脳内にある８０種類のタンパク質の働きが活性化すると眠くなり、
眠りにつくと働きが収まるのをマウスの実験で発見したと、筑波大の
柳沢正史教授（神経科学）のチームが１３日付の英科学誌ネイチャー
電子版に発表した。「スニップス」と名付けたこの一群のタンパク質は
眠気の“正体”とみられ、睡眠そのものに深く関わっているらしい。

柳沢教授らは、タンパク質が睡眠を促して神経を休息させ、機能の
回復につなげているとみている。「睡眠の質の向上や、不眠など
睡眠障害の治療法の開発につながる可能性がある」という。

（共同）
0409仕様書無しさん
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2018/06/28(木) 21:36:24.50
おまえ、一日中寝てた。って言われた。
いや、起こせよ、リーダーだろ、おまえ。
0412仕様書無しさん
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2018/07/01(日) 05:04:27.04
俺は勤務中に仮眠をとる許可を得ている。診断書出したので。
0413仕様書無しさん
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2018/07/01(日) 07:18:11.79
始業前と昼休みは居眠りしてるわ
周りの同僚も結構居眠りしてる

居眠り後の2時間くらいは神がかった集中力が出るよな
0415仕様書無しさん
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2018/07/03(火) 21:10:20.67
>>413
自分は居眠りから覚めて30分がすごい！
しかも1日5回は居眠りするぞ!!
0417仕様書無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 00:01:22.92
この業界の仕事内容がよく分からないのですが、少し自習しました。
基本情報処理試験のｃ言語の問題を半分解けるレベルですが
テスター（言語問わず、時給1300円）求人勤まる？
0418仕様書無しさん
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2018/07/05(木) 00:06:02.95
>>夜中にずっと耳鳴りしてた
働きすぎだよ、俺もそうだった。
なんんかうるせぇー、と思ったら耳鳴りだった。
0419仕様書無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 00:11:38.39
電波を浴びない環境にいけばなおる気がする

気がするだけ
0420仕様書無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 01:52:47.28
>>417
1300円のテスターには労働力以外は求められません。
刺身の上にたんぽぽを乗せるような仕事です。
遠慮しないでご応募ください。
0423仕様書無しさん
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2018/10/13(土) 18:09:06.06
>>413
ＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）が宇宙飛行士の睡眠について行った実験によると
昼に26分間の仮眠をとった結果、認知能力が34％上昇し、注意力も54％上がったという。
0425仕様書無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 16:46:58.99
上司に医者に診てもらえって言われた
で、医者の予約をしたのだが、予約が1か月後だ
長いなぁ・・・
0426KAC
垢版 |
2018/10/21(日) 18:29:30.20
>>425
放置してても致命的な病気じゃ無い場合、
どうしても予約が長くなりがちだよな。

キャンセル待ちできるかきいてもいいかもよ？
0428仕様書無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 08:42:34.23
ねむい
0429仕様書無しさん
垢版 |
2020/09/25(金) 09:44:53.29
午前中に眠い場合
原因１　朝食で血糖値があがりすぎている
米や甘いものなど血糖値があがる食事をすると眠くなる
問題は血糖値が上下すること
哺乳類は血糖値が上下する幅が大きいと眠くなるように身体が出来ている
応急処置としてはあがってしまった血糖値が下がらないように追加で何か甘いものを飲んだり食べたりする
しかしこれは続けてしまうと胃が荒れたりもっと別の体調不良の原因となるのであくまで一時的なものとしよう
根本対策としては朝食の改善（場合によっては前日の夕食も改善が必要）をすることだ
白米やパン、糖分の高いものなど血糖値があがりやすいものを避ける
ゆっくりと食べ、さらに食べる順番にも気を付ける
もし、食事を抜いたほうが体調がいいなら抜いてしまう、もしくはサラダ程度で済ますのも手だ
量を減らすというのは意外と効果もあるので検討してみよう
原因２　睡眠の質や量が不足
ベッドや枕の質が悪い、電気をつけたまま寝るなどは寝ている意味が半減する
アニメを再生しながら寝るなんていうのはわざわざ体調を崩す行為をしているようなものだ
原因３　そもそも本当は眠くない
何か不快なことがあると人間はぼーっとしてしまう
シャツが湿っている、体調が悪い、仕事の終わりが見えない、上司がまぬけすぎるなど
シャツの湿りは意外と自覚できない
出勤したらまずシャツを取り換えてみよう
意外なほど効果があるはずだ
体調に関しては一般的に身体によいとされていることをすれば効果がある
眠いなどの症状でしか現れないのでなかなか気づかないが体調というのはすぐに変化するものだ
仕事に関することはとにかく初期にがんばり後半さぼれるような体制を構築したい
自分の力で改善できないようであれば転職も含めて考えたほうがよい
眠くなる職場というのは長く続けても大抵は何も良い事などない
0435仕様書無しさん
垢版 |
2020/11/07(土) 03:57:28.29
ヒント：ADD
俺がそうだった、何しても24時間眠い
コンサータ飲んでも飲む前より眠い（まれにいるらしい）
仕方ないので辞めて障害年金で暮らしてる、障害等級も1級に近い2級らしい
0437仕様書無しさん
垢版 |
2020/11/18(水) 23:19:22.61
ナルコ＋ADDだけども普通に仕事してる
リタリンは欠かせない
0438仕様書無しさん
垢版 |
2020/11/19(木) 01:03:36.56
睡眠障害は医者に助けて貰え。
独力で解決は難しい
0439仕様書無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 00:29:31.57
>>435
ナルコ併発型じゃないの？
それだとリタリンかヒロポン（処方されてる）じゃないと効かないっぽい
あるいは肝臓が弱って薬が効きにくくなってるか
0440仕様書無しさん
垢版 |
2020/11/30(月) 20:02:33.83
ナルコとAD(H)Dって遺伝子に関連があるらしい
脳波も似てるらしい
同じ薬が効くらしい
0442仕様書無しさん
垢版 |
2021/01/20(水) 12:20:31.48
単なる寝不足です。(そりゃ、３時間睡眠じゃね)
0443仕様書無しさん
垢版 |
2021/01/20(水) 14:54:00.61
DTの為に一応解説しておくけど
性行為の後に眠いのは一般的な反応だよ
たとえそれが1人での行為だとしてもな
これは男女ともに共通している
0444仕様書無しさん
垢版 |
2021/01/21(木) 09:16:23.81
眠いプロジェクトは、どうやっても眠い。
0449仕様書無しさん
垢版 |
2024/03/29(金) 14:37:34.23
ドット絵に書いていいってことないウィルス→アフコロ買い
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