0150仕様書無しさん垢版 | 栗砲2017/08/03(木) 21:30:47.35 朝ごはんを抜くと、昼でどかんと食べて、急に血糖値が上がって、眠くなる傾向があると思う ちなみに俺は 朝3、昼7、夜0 くらいで食べてる 夜食べなくなると、自由な時間が増えるし、太りにくくなる、眠りが深くなる