ふと思ったが公式嘘寝やめさせたいなら睡眠時間の満点にするの8.5時間やめろよ
毎日7時間すら無理だし成人の満点6時間にすれば嘘寝も嘘分割睡眠も減るだろ
睡眠エアプ博士のせいで世界の睡眠データ無茶苦茶になってる