0043名無しさん、君に決めた! (ワッチョイW 562c-+bm8 [153.252.12.131])垢版 | 栗砲2022/03/22(火) 18:08:20.41ID:nJRVzpNt0 >>37 ダンベル無しなら下でもいいと思うよ 下か中央行くなら力弱保おたばりとかかな それでもアマージョは絶対筋トレした方が強いから上で筋トレの動きは練習した方がいいと思う