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電源を切らないでください

と出たら、３〜４時間は戻ってこなくなる
一見フリーズしてるかのように見えるが、ＨＤＤがデータを組み替えている作業中なので
強制終了はしなくて大丈夫。時間がかかってるだけ。
（ちなみに強制終了したくらいではＨＤＤもデータもそう簡単に壊れない。ただ作動中に大きな衝撃を与えると壊れる率が高い）

ＨＤＤの作業が終われば、早くて３０分くらいで立ち上がってきます。
自分の場合は２時間強で立ち上がってきた。
なので、放っておくしかない。