>>567
自炊なら、作り置きの常備菜は必須だね
自分の定番は
・ご飯に友になる挽肉そぼろ
・煮こごりの2次使用が出来る手羽元の煮込み
・さっぱりしたタマネギ薄切りの甘酢漬け
・後から肉や玉子を加えられるしめじとキャベツの炒め物