みなさんマックスアルファの話をしているところ申し訳ないんですが
P2Rピック従事者です。
休憩後から眠くてUPHが大幅に下がっちゃうんですが
みなさん睡眠時間はどのくらいとっているんでしょうか。
コツとかあれば教えていただきたいです。