>>371
親指の付け根のとこに水掻きあるやん
(親指と人差し指の根元と繋がる手の皮)
そこマッサージしてあげると効果的だよ
自分は反対側の親指と人差し指で揉んでもマンネリ化してきたので(※痛み慢性化)
ボールペンの尻尾側、ニッパ、ペンチの柄の側のグリップで利き手親指付け根付近の水掻きをマッサージしてるよ
お風呂入って筋肉ほぐして湯上がりすぐに5分くらいでも毎日やると朝の寝覚め時に指の凝りが軽くなるぉ