すまん調べてもわからんかったから教えてほしい、耳のダメージをできるだけ減らしたいんだけど

今は耳栓を付けてホールに行ってるんだけど、Ankerのノイキャンイヤホンももってて

耳栓は単純に穴を塞ぐから、付けないよりダメージ減らせると思うんだけど、ノイキャンって結局耳のダメージってどうなの？

例えば、聞こえない風になってるだけで、実際はダメージ来てるとか

気になっててノイキャンに付け替えられないんだ