>>926
ジムでオカマっぽいおじさんに
「スクワットは男性ホルモンが分泌されるから良いんだよ」
って言われたことあるw
リタイアしてる人にはある程度自分に負荷をかけるために
筋トレ・ジョギングが絶対的におすすめ。