0137(`‐´) ◆yWmQve8VlI 垢版 | 栗砲2019/05/11(土) 11:52:24.32ID:F8TOy5gX0 株はあかんし 横になってた体をストレッチして 体まげて痛いところを太いゴムひも寝ながら強弱でひっぱり 三日目から楽になったさかい 痛いままほっといたら曲げねくくなり年寄りにならんようにしてます